Міфы і факты аб ачыстцы арганізма

Працэдуры па ачыстцы арганізма, або, як іх яшчэ называюць, "детокс", сталі надзвычай папулярныя сярод многіх людзей, якія жадаюць давесці да ладу сваё здароўе і падоўжыць маладосць. Прыхільнікі гэтых шматлікіх методык, якія заключаюцца ў правядзенні клізмаў, спецыяльных працэдур, курсавых прыёмаў адвараў і настояў лекавых траў, галаданняў або дыет, лічаць, што гэтыя спосабы дапамагаюць пазбавіцца ад дзындраў і таксінаў, надзяляюць энергіяй, зіхоткім знешнім выглядам і папярэджваюць развіццё мноства захворванняў, уключаючы анкалагічныя.

Ці так гэта? У гэтым артыкуле мы азнаёмім вас з самымі распаўсюджанымі міфамі пра цудадзейнасці працэдур па ачышчэнні і навуковымі фактамі, якія прыадчыняюць заслону над некаторымі лжэнавуковай падыходамі да такога аздараўленні і паказваюць шлях да правільнага ачышчэнню арганізма. Гэтыя дадзеныя дапамогуць вам пазбегнуць памылак і папярэдзіць развіццё ўскладненняў, якія могуць развівацца пры няправільным падыходзе да "збавенню ад усіх хвароб".

Што раяць лекары?

  1. Не праводзіць ачышчальных працэдур пры адсутнасці паказанняў да іх і без папярэдняй кансультацый з лекарам (яна абавязкова павінна ўключаць у сябе дэталёвае абследаванне).
  2. Адмовіцца ад галадання пры наяўнасці захворванняў і ня скідаць вагу пры дапамозе адмовы ад ежы. Лячэбнае галаданне праводзіць толькі пад кантролем спецыяліста і пры поўнай адсутнасці супрацьпаказанняў да такой працэдуры.
  3. Не праводзіць экстрэмальныя методыкі па Детокс.
  4. Пры наяўнасці псіхалагічных праблем, якія "правакуюць" вас чысціць арганізм зноў і зноў, абавязкова звярнуцца да псіхолага, які дапаможа вам пазбавіцца ад дакучлівых станаў, страхаў і перажыванняў.

Самым дзейсным спосабам ачышчэння арганізма з'яўляецца здаровы лад жыцця і перыядычнае правядзенне разгрузных або вегетарыянскіх дзён. Адэкватная фізічная нагрузка, рацыянальнае харчаванне, рэгулярныя SPA-працэдуры і наведванне лазні або саўны - самы верны шлях да збавення ад таксінаў і аздараўленні арганізма.

Міф 2 - ачышчэнне арганізма спрыяе выдаленні таксінаў з крыві

Здаровыя органы не маюць патрэбу ў ачышчэнні.

На думку некаторых псевдоцелителей, ачышчэнне крыві ад таксінаў можа дасягацца шляхам правядзення спецыяльных праграм ачысткі нырак, печані і кішачніка. Фізіялогія чалавека зробленая так, што выводзіць атрутныя рэчывы з арганізма здольныя толькі ныркі і пячонка, т. Е.ачышчэнне кішачніка ў дадзеным выпадку не здольна паўплываць на працэс вывядзення таксінаў з крыві.

Пры адсутнасці цяжкіх паталогій нырак і печані (напрыклад, віруснага гепатыту, цырозу, мачакаменнай хваробы і інш.) Гэтыя органы самастойна спраўляюцца з роляй магутных "фільтраў" арганізма і не маюць патрэбы ў дадатковых мерах па актывацыі гэтага працэсу. Кроў "фільтруецца" імі, і шкодныя рэчывы бесперашкодна выводзяцца вонкі разам з калам і мочой.

ачышчэнне печані

Для ачышчэння печані шматлікімі народнымі лекарамі рэкамендуецца ўжыванне аліўкавага алею і цытрынавага соку, якія нібыта здольныя выводзіць з клетак печані назапашаныя яды. На самай справе гэтыя прадукты здольныя аказваць магутны желчегонный эфект, які прыводзіць да выкіду жоўці ў жоўцевых пратоках і дванаццаціперсную кішку. Пасля правядзення такіх псевдочисток разам калавымі масамі вылучаюцца згусткі цёмнага колеру, якія многія памылкова прымаюць за назапашаныя ў жоўцевыводных шляхах дзындры або раствора камяні.

Калі ўлічваць той факт, што многія людзі пакутуюць ад розных парушэнняў у функцыянаванні падстраўнікавай залозы, жоўцевай бурбалкі,страўніка і іншых органаў стрававальнага гасцінца (напрыклад, дыскінезіі, запаленне жоўцевай бурбалкі ці желчекаменная хвароба), то прыём гэтых цуд-сродкаў можа прыводзіць да цяжкіх наступстваў: механічнай жаўтусе, прыступу панкрэатыту, перытанітам або абвастрэння іншых хранічных паталогій.

Падобная працэдура ачысткі прымальная толькі ў тых выпадках, калі ў чалавека прысутнічаюць такія паталогіі як гіпатанія жоўцевай бурбалкі і назіраецца недастатковае вылучэнне жоўці. Пасля вывядзення застаялай жоўці адчуваецца палёгку ў галіне правага падрабрыння і назіраюцца паляпшэнні ў працэсах стрававання.

ачышчэнне нырак

Для ачышчэння нырак шматлікімі прыхільнікамі абіркаў арганізма рэкамендуецца прыём розных лекавых траў з мочегонным дзеяннем. Пры адсутнасці супрацьпаказанняў да іх прыёму і выкананні ўсіх дазіровак прапанаваных сродкаў, працэдура, хутчэй за ўсё, апынецца проста бескарыснай, але пры наяўнасці паталогій сэрца, камянёў у нырках і некаторых іншых захворванняў, такая чыстка можа прыводзіць да неабходнасці неадкладнай шпіталізацыі і правядзення тэрміновай хірургічнай аперацыі.


Факты пра ачышчэньне нырак і печані

  1. Здаровыя ныркі і пячонка не маюць патрэбы ў дадатковай дапамогі па вывядзенні таксінаў з арганізма і ачыстцы.
  2. Ачышчэнне нырак і печані можа выконвацца лекарам і толькі пасля дэталёвага абследавання хворага і вызначэння паказанняў да неабходнасці такой працэдуры.
  3. Пры ачыстцы нырак і печані вынікі ачысткі правяраюцца шляхам абследавання: УГД, даследаванне жоўці, аналізы крыві і мачы.

Нармальнае функцыянаванне нырак і печані з'яўляецца важным складнікам агульнага самаадчування. Для яго падтрымання здаровым людзям рэкамендуецца весці здаровы лад жыцця, гэтых мер будзе дастаткова для прадуктыўнай працы гэтых органаў.

Правядзенне працэдур па ачышчэнні нырак і печані неабходна толькі ў тых выпадках, калі гэтыя органы не могуць нармальна функцыянаваць з-за назапашанай жоўці ў жоўцевых пратоках або з прычыны парушэння праходнасці жоўцевыводных або мочавыдзяляльнай шляхоў з-за наяўнасці ў іх камянёў. Паказанні да такіх працэдурах вызначаюцца толькі пасля дэталёвага абследавання хворага.

Для правядзення ачысткі жоўцевыводных параток спецыялісты ўжываюць больш мяккія методыкі:

  • тюбаж або сляпы тюбаж - дуадэнальнае зандаванне або прыём мінеральнай вады, настояў желчегонных травы і грэлкі на вобласць правага падрабрыння;
  • прыём желчегонных сродкаў - прызначаецца курсамі.

Пры желчекаменной хваробы, якая не паддаецца кансерватыўнаму лячэнню, хворым рэкамендуецца правядзенне хірургічных аперацый: драбненне камянёў на ўстаноўцы (экстракорпоральная ударна-хвалевая літатрыпсію), лапараскапічных або класічных умяшанняў па выдаленні жоўцевай бурбалкі.

Для вывядзення камянёў з нырак спецыялісты ў шэрагу клінічных выпадкаў могуць прымяняць неинвазивные спосабы па драбненню камянёў:

  • захаванне дыеты;
  • прыём мінеральных вод;
  • прыём мочегонных збораў;
  • фізічныя практыкаванні.

Пры немагчымасці драбнення камянёў такімі спосабамі лекар можа прапанаваць хвораму правядзенне аперацыі па выдаленні камянёў. Гэта кантактная або дыстанцыйная лиотрипсия конкрементов лазерам або ультрагукам, нефролитотомия (выдаленне каменя з ныркі праз маленькі надрэз), эндаскапічныя (уретерореноскопия) і класічныя паражнінныя аперацыі (уретеролитотомия, пиелолитотомия і інш.).

Міф 3 - галаданне здольна пазбавіць ад усіх хвароб, пазбавіць ад лішніх кілаграмаў і падоўжыць маладосць

Адмова ад прыёму ежы на працягу двух дзён і больш шкодзіць здароўю.

Кажучы пра гэты спосаб ачышчэння арганізма, мы не маем на ўвазе тыя аднадзённыя разгрузачныя дні, якія рэкамендуюцца многімі вядучымі дыетолагамі для падтрымання здароўя і стабільнага вагі. Галаданне мае на ўвазе поўная адмова ад прыёму ежы на працягу 2-21 дня (самы працяглы тэрмін, апісваны некаторымі прыхільнікамі гэтай аздараўленчай праграмы, складае 45 дзён).

Каля 10-12 гадоў таму галадоўка - лячэбны і з мэтай барацьбы з атлусценнем - стала папулярнай працэдурай сярод шукальнікаў даўгалецця і здароўя, т. К. Аўтары шматлікіх методык па яго правядзенню абяцалі фактычна поўнае вылячэнне арганізма за кароткія тэрміны. Аднак такі спосаб аздараўлення не апраўдаў сябе, і яго папулярнасць у наш час значна знізілася.

Адзін з гэтых метадаў - лячэбнае галаданне - быў прызнаны афіцыйнай медыцынай. На думку некаторых лекараў, адмова ад прыёму ежы можа дакараць працэсы збавення ад тлушчавых адкладанняў, рэгенерацыі тканіны і абменных працэсаў.

На фоне голаду тая энергія, якая звычайна траціцца на перапрацоўку ежы, накіроўваецца на стымуляцыю імунітэту, і арганізм пачынае выпрацоўваць большую колькасць глюкакартыкоідныя гармонаў, якія аказваюць иммунорегулирующее і супрацьзапаленчае дзеянне. Менавіта гэтым фізіялагічным працэсам тлумачыцца паскарэнне гаення у галадоўнікаў ран і парэзаў.

У некаторых крыніцах апісваюцца выпадкі запаволеньня росту злаякасных наватвораў і пазбаўлення ад пачатковых стадый ракавых пухлін пры правядзенні працяглых сеансаў галадання. Навуковае пацверджанне карысці адмовы ад ежы на доўгі час атрымалі методыкі па лячэнні пры дапамозе гэтага спосабу такіх хвароб як неўрозы, сардэчна-сасудзістыя паталогіі, захворванні стрававальнага гасцінца, нырак, костак, атэрасклерозу сасудаў, алергій, атлусцення, цукровага дыябету і іншых эндакрынных парушэнняў.

Факты пра галаданне

Аднак такая эфектыўнасць адмовы ад прыёму ежы на доўгі тэрмін назіралася не сярод усіх пацыентаў, якія прынялі рашэнне аб правядзенні лячэбнага галадання. Тлумачыцца гэта тым фактам, што ў працэсе працяглага голаду назіраюцца менш "прыемныя моманты",якія здольныя наносіць істотную шкоду здароўю. На фоне адмовы ад ежы ў галадоўніка назіраюцца:

  • кіслароднае галаданне мозгу і іншых органаў і тканак;
  • імунадэфіцыт;
  • знясіленне цягліц;
  • абвісанню, маршчыністая і друзласць скуры;
  • пагаршэнне агульнага самаадчування з-за атручвання ацетоновыми целамі;
  • нервовасць або схільнасць да дэпрэсіўным станам;
  • абвастрэнне хранічных захворванняў (у некаторых выпадках).

На думку большасці спецыялістаў, лячэбнае галаданне здольна нанесці шкоду пры наяўнасці наступных паталогій і станаў:

  • сардэчная недастатковасць;
  • арытміі;
  • крупноочаговый інфаркт ў анамнезе;
  • актыўны сухоты;
  • цыроз печані;
  • хранічны гепатыт;
  • язвавая хвароба;
  • захворванні крыві;
  • нырачная недастатковасць;
  • тромбафлебіт;
  • ракавыя захворванні;
  • хранічная вянозная недастатковасць;
  • желчекаменная хвароба;
  • мачакаменная хвароба;
  • цукровы дыябет I або II тыпу;
  • цяжарнасць;
  • дзіцячы, падлеткавы і пажылы ўзрост.

Пасля выхаду з голаду многія галадоўнікі адчуваюць цягліцавую слабасць і заняпад сіл, пакутуюць ад парушэнняў сну, стрэсу і дэпрэсіі, адзначаюць істотнае пагаршэнне агульнага самаадчування і больш выяўленую ўспрымальнасць да вірусных, інфекцыйных і аутоіммунных захворванняў.Менавіта па гэтых прычынах многія прыхільнікі такога аздараўлення сталі адмаўляцца ад прымянення гэтай методыкі і "вярнуліся" да традыцыйных спосабаў лячэння і прафілактыкі.

Асобнай увагі заслугоўвае разгляд такога выгляду галадання, як галаданне для зніжэння вагі. Сапраўды, у першыя дні галадання вага "сыходзіць кілаграмамі". Аднак пры працяглым адмове ад ежы адбываецца вывядзенне толькі нязначнай масы тлушчавых адкладаў і істотная страта (каля 30%) мышачнай масы. Напрыклад, за тыдзень голаду чалавек губляе каля 5-7 кг, і з іх толькі 1 кг прыходзіцца на чысты тлушч.

Актыўны расшчапленне і вывядзенне бялкоў, якія знаходзяцца ў цягліцах, пачынае адбывацца на другія суткі адмовы ад ежы. Пры больш працяглых галадоўках ў чалавека развіваецца цягліцавая дыстрафія, якая ў далейшым мае патрэбу ў працяглай карэкцыі (т. Е. Прыёме бялковай ежы).

Як толькі галадаючы пачынае выходзіць з голаду і актыўна ёсць, арганізм пачынае вырабляць большая колькасць вады і бялкоў. У выніку страчаныя кілаграмы на працягу 2-3 месяцаў "вяртаюцца" зваротна. У некаторых выпадках працяглы адмова ад ежы здольны прывесці да набору вагі.Такі эфект тлумачыцца тым, што падчас стрэсу, які адчувае арганізм на фоне голаду, адбываецца "адклад тлушчу пра запас".

Менавіта таму ўсе вядучыя дыетолагі не рэкамендуюць сваім пацыентам выкарыстоўваць галаданне для барацьбы з лішнім вагой. Дасягнуць жаданага выніку безопасней і больш эфектыўна пры дапамозе збалансаванай дыеты і правядзення разгрузных дзён, якія і маюць на ўвазе кароткачасовы адмова ад ежы.


Лазня і SPA-працэдуры - эфектыўная ачыстка для аздараўлення ўсяго арганізма

Многія практыкі па ачышчэнні арганізма ўключаюць у праграму аздараўлення такія мерапрыемствы як абкручванне, масаж, лімфодренаж, бальнеятэрапія, наведванне лазні і іншыя SPA-працэдуры. Падчас іх выканання скура, якая ўяўляе адным з органаў, які выконвае функцыю вывядзення шкодных рэчываў з арганізма, прымае на сябе функцыю нырак і пачынае выводзіць вонкі таксіны.

Падвышаная тэмпература ў лазні спрыяе пачашчэнню сардэчных скарачэнняў, прытоку крыві да тканін і органам, а, да прыкладу, лячэбныя гразі, гліна або марскія водарасці, якія выкарыстоўваюцца пры SPA-працэдурах, выконваюць ролю актыўных сарбентаў, якія ўбіраюць у сябе шкодныя рэчывы.Такое ўздзеянне аказвае дабратворны ўплыў на стан нашага здароўя і можа з'яўляцца беражлівым і эфектыўным спосабам ачышчэння арганізма.

Не варта забываць пра тое, што ў усякай працэдуры ёсць свае супрацьпаказанні да правядзення. Перад выкананнем такіх ачышчальных наш арганізм мерапрыемстваў варта абавязкова выключыць усе магчымыя супрацьпаказанні да іх выканання.

Лячэнне Детокс і папулярызацыя гэтых методык, што абяцаюць "хуткае збавенне ад усіх хвароб", здольныя адцягнуць людзей ад рэальных ведаў аб метадах захавання здароўя. Не варта мець ілюзій! Гэтыя разрэкламаваныя праграмы аздараўлення з'яўляюцца ўсяго толькі адной з ніш для рынку аказання падобных паслуг і продажу бескарысных харчовых дабавак. Памятаеце пра тое, што ачышчэнне арганізма павінна быць фізіялагічным і бяспечным.

Відэа версія артыкулы:

Да якога лекара звярнуцца

Калі вы ўсё ж вырашылі прайсці адну са шматлікіх праграм па ачышчэнні арганізма, неабходна спачатку пракансультавацца ў тэрапеўта аб магчымых супрацьпаказанні да працэдур ачышчэння. Людзям, якія пакутуюць ад атлусцення, раім наведаць эндакрынолага,пры жоўцева-каменнай хваробы і іншых захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца - схадзіць да гастраэнтэролага, пры наяўнасці камянёў у нырках - звярнуцца да ўролага ці нефралогіі. Пры гіпертанічнай хваробы, захворваннях сэрца, парушэннях рытму, перанесеным інфаркце або інсульце перад працэдурай Детокс абавязкова удакладніце ў кардыёлага, ці не шкодзіць вам такое ўмяшанне.

Глядзіце відэа: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Пакіньце Свой Каментар