Ачышчэнне нырак ад пяску - сучасныя метады

Ачышчэнне нырак ад пяску і дробных камянёў - гэта адзін з самых складаных і небяспечных этапаў у ачышчэнні арганізма ад шлаковых адкладаў. Прычынамі іх з'яўлення становяцца самыя разнастайныя фактары - інфекцыі, якія прыводзяць да запалення тканін нырак, гіпадынамія, парушэнне рэгулярнага адтоку мачы, нерацыянальнае харчаванне, недастатковая спажыванне вады, гіпаксія крыві, абмывае ныркі. Пад іх уздзеяннем у гэтых жыццёва важных органах могуць запасіцца такія непажаданыя для іх здаровага функцыянавання элементы як слізь, пясок і камяні (конкременты), пасля замінаюць іх нармальнай працы і адлюстроўваюцца на агульным стане здароўя. Для іх вывядзення могуць прымяняцца як сродкі прызнаныя афіцыйнай медыцынай, так і методыкі нетрадыцыйнай і народнай медыцыны.

Пры выбары таго ці іншага спосабу ачышчэння нырак нельга карыстацца парадамі сумніўных публікацый, так званымі універсальнымі методыкамі ад народных лекараў і прыступаць да ачышчэння без правядзення ўсебаковага абследавання ў спецыяліста. Няправільны спосаб ачысткі гэтага жыццёва важнага органа можа прыводзіць да развіцця розных ускладненняў, здольных істотна пагаршаць агульны стан здароўя.А ў некаторых выпадках такія спробы прыводзяць да неабходнасці выканання экстранай хірургічнай аперацыі.

Выключэнне ўмоў камнеобразованія

Для выключэння ўмоў, пры якіх ствараецца максімальна спрыяльнае асяроддзе для адукацыі камянёў і пяску, могуць рэкамендаваць наступныя тактычныя рашэнні:

  1. Дыетатэрапія.
  2. Актыўны лад жыцця для ліквідацыі кіслароднага галадання і гіпадынаміі.
  3. Фітатэрапія.
  4. Вітамінатэрапія.

Падбор дыеты, фитосборов і практыкаванняў для ліквідацыі гіпадынаміі павінен ажыццяўляцца з улікам усіх асаблівасцяў стану здароўя хворага: памераў і характару камянёў або пяску, ступені праходнасці мочэвыводзяшчіх шляхоў, спадарожных захворванняў і агульнага стану хворага.

Забеспячэнне ўмоў для разбурэння камянёў да стану пяску

Для стварэння ўмоў, якія спрыяюць разбурэння конкрементов, рэкамендуецца:

  1. Правядзенне мерапрыемстваў для змены кіслотна-шчолачнай складу мачы да нормы.
  2. Ўвядзенне ў штодзённы рацыён прадуктаў харчавання, прэпаратаў і фитосборов, якія размягчают і пушаць структуру камянёў да стану пяску.
  3. Ўвядзенне ў штодзённы рацыён прадуктаў, прэпаратаў ці фитосборов для нармалізацыі калоіднай структуры мачы.

Забеспячэнне ўмоў для выводзін пяску і камянёў з нырак вонкі

Для стварэння ўмоў, якія спрыяюць выводзінам пяску і конкрементов з нырак вонкі неабходна:

  1. Павышэнне ўзроўню мачаадлучэння.
  2. Прыём спазмалітычным прэпаратаў і фитосборов, якія спрыяюць памяншэнню болевых адчуванняў пры выхадзе пяску вонкі.
  3. Цеплавыя працэдуры, накіраваныя на ліквідацыю спазмаў і зніжэнне болевых адчуванняў.

Спецыяльныя методыкі па збавенні ад пяску і дробных камянёў у нырках

Сутнасць гэтых методык заключаецца ў іх спецыялізаванай накіраванасці на вывядзенне з нырак тых ці іншых відаў камянёў або пяску. Лекары-уролагі і нефролагі рэкамендуюць менавіта такім чынам пазбаўляцца ад конкрементов, т. К. Пры выкарыстанні "універсальных" метадаў ачысткі жаданы вынік не надыходзіць.

Існуе 4 асноўных выгляду нырачных камянёў: оксалатовые, фасфатныя, уратных і карбанатныя конкременты. Фасфатныя, оксалатные і уратных камяні могуць выводзіцца з арганізма пры дапамозе спецыялізаваных чыстак.Карбанатныя конкременты з'яўляюцца следствам такіх цяжкіх паталогіі як миеломная хвароба ці хвароба Иценко-Кушынга. І ў такіх выпадках для папярэджання іх прагрэсавання неабходна, у першую чаргу, лячэнне асноўнага цяжкага і разбуральнага захворвання.

Збавенне ад уратных камянёў

Ураты ўтвараюцца ў мачы з кіслай рэакцыяй на фоне гиперурикозурии (павышаны ўзровень мачавой кіслаты) і малога аб'ёму мачы. Такія парушэнні назіраюцца пры злоўжыванні спіртнымі напоямі і / або празмерным ужыванні ў ежу прадуктаў, якія багатыя пурынавых рэчывамі і вавёркамі.

Для вывядзення уратных конкрементов або пяску балюча рэкамендуецца правесці такія мерапрыемствы:

  1. Адмова ад алкаголю і рэзкае абмежаванне ўжывання прадуктаў, якія змяшчаюць у вялікіх колькасцях бялок і пурины.
  2. Дастатковую спажыванне вадкасці для своечасовай гідратацыі арганізма на фоне фарсіраванага мачаадлучэння і стварэння спрыяльных умоў для "вымывання" конкрементов.
  3. Прыём прадуктаў харчавання, лекавых прэпаратаў і фитосборов для ощелачивания мачы.

Дыета для збавення ад уратных конкрементов

Для стварэння найбольш спрыяльных умоў для выводзін і прафілактыкі павелічэння памераў фарміравання уратных камянёў найбольш прыдатнай дыетай з'яўляецца стол №6, т. К. Малочна-раслінная ежа, якая ўваходзіць у яе склад, абмяжоўвае паступленне ў арганізм празмернага колькасці бялковай ежы і забяспечвае зніжэнне канцэнтрацыі мачавой кіслаты .

Хвораму неабходна выключыць са свайго штодзённага рацыёну такія стравы і прадукты харчавання:

  • субпрадукты;
  • мясныя, рыбныя і грыбныя верашчаку, соусы або булёны;
  • вострыя прыправы;
  • халодныя стравы і напоі;
  • кансерваваную рыбу або мяса;
  • каўбасы;
  • яечныя жаўткі;
  • кіслыя прадукты;
  • шчаўе, шпінат, салера;
  • брусельскую капусту;
  • бабовыя: гарох, сачавіца, соя, фасоля;
  • яблыкі Антонаўка;
  • журавіны;
  • агрэст;
  • чырвоную і белую парэчку;
  • шакалад і напоі з какава бабоў;
  • алкаголь;
  • кава;
  • марозіва;
  • выпечку з здобнага тэсту.

Хімічны склад штодзённага рацыёну павінен быць наступным:

  • 100 г бялкоў;
  • 550 г вугляводаў;
  • 70 г тлушчаў.

Энергетычная каштоўнасць ежы ў суткі - не больш за 3500 калорый.

Хворы павінен прымаць ежу не менш за 5 раз у дзень і выпіваць не менш 2,5-3 л вады і фруктова-агароднінных сокаў, якія спрыяюць зніжэнню ўзроўню мачавой кіслаты. Соль - без істотных абмежаванняў.

У штодзённае меню могуць ўключацца такія прадукты і стравы:

  • пшанічны або ўчорашні аржаны хлеб;
  • вавёркі яек;
  • нятлусты тварог - да 400 г у дзень;
  • нятлустая смятана - да 60 г дзень;
  • супы без пассировок, мукі і гародніны: малочныя, агароднінныя або крупяныя;
  • нятлустыя гатункі мяса, рыбы і птушкі ў запечаным або адварным выглядзе (пасля проваривания кавалак мяса можа злёгку абсмажваюць) - праз дзень або штодня, але не больш за адзін раз у дзень;
  • крупы;
  • макароны;
  • памідоры салодкіх гатункаў;
  • сырыя, запечаныя або адварныя садавіна і гародніна;
  • варэнне;
  • някіслыя ягады;
  • някіслыя квашаная капуста;
  • белы соус;
  • цукар;
  • узвары, морсы і кісялі;
  • настой шыпшынніка;
  • нямоцны чай.

Ощелачивание мачы сокамі

Для працэдуры ощелачивания пры уратных конкременты рэкамендуецца ўжываць такія сокі:

  • агурочны - валодае дастатковым мочегонным дзеяннем, змяшчае крэмній, які спрыяе аднаўленню коллоідных уласцівасцяў мачы, і калій, папаўняе страты гэтага мікраэлемента пры фарсіраваным дыурэзу;
  • кабачковую - валодае выяўленым мочегонным дзеяннем, аднаўляе водна-солевы абмен рэчываў, павышае эластычнасць сасудаў;
  • гарбузовы - валодае выяўленым мочегонным дзеяннем і аказвае супрацьзапаленчы эфект.

Сокі для ощелачивания мачы варта прымаць па 100-150 мл за паўгадзіны да асноўнага прыёму ежы 3-4 разы на тыдзень. Аб'ём спажыванага соку павінен павялічвацца або памяншацца ў залежнасці ад паказчыкаў рн мачы. Гэты паказчык павінен падтрымлівацца на ўзроўні 6,2-6,6.

Ощелачивание мачы настоямі фитосборов і лекавых траў

Для ощелачивания мачы і нармалізацыі яе коллоідных уласцівасцяў могуць прымяняцца настоі лекавых траў і фитосборы (аддаваць перавагу лепш малокомпонентным зборах).

Для падрыхтоўкі ощелачивающих мачу адвараў і настояў могуць выкарыстоўвацца:

  • карэнішчы барбарыса;
  • ліст і плён брусніцы;
  • ліст і ягады суніцы лясной;
  • сныть;
  • ліст касцяніцы;
  • чарада;
  • мучан.

Для аднаўлення коллоідных уласцівасцяў мачы выкарыстоўваюць:

  • бярозавы сок;
  • настой з лісця бярозы;
  • настой з ягад чарніцы;
  • настой мучаны.

Пры наяўнасці уратных конкрементов і мочекислого дыятэзу рэкамендуецца прымаць такія фитосборы:

  • лісця грэцкага арэха, каранёў пырніка, пладоў ядлоўца, карэнішчаў стальніку і травы залатой розгі па адной частцы - 2 сталовыя лыжкі збору настаяць у 400 мл кіпеню каля 30 хвілін, прымаць па 200 мл раніцай і ўвечары;
  • лісця бярозы, травы падтынніка, каранёў стальніку і пладоў ядлоўца па адной частцы - 2 сталовыя лыжкі збору настаяць у 400 мл кіпеню каля 30 хвілін, прымаць па 200 мл перад сном;
  • каранёў иглицы, салеры, пятрушкі і насення фенхеля па адной частцы - 4 сталовыя лыжкі настаяць у 400 мл кіпеню каля гадзіны, прымаць у летнім выглядзе па 100 мл 4 разы на дзень за 20 хвілін да прыёму ежы.

Падчас рэмісій захворвання для прафілактыкі адукацыі новых камянёў рэкамендуецца прымаць настоі асобных раслін:

  • кукурузных лычыкаў;
  • каранёў і трава пятрушкі;
  • корань стальніку.

аптэчныя прэпараты

Для палягчэння вывядзення уратных конкрементов і пяску могуць прызначацца такія лекавыя сродкі:

  • Уролесан;
  • Цистон;
  • Магурлит;
  • Аллопуринол;
  • Блемарен;
  • Солимокс і інш.

Гэтыя прэпараты прызначаюцца працяглымі курсамі. Хворы павінен прымаць іх рэгулярна і пастаянна кантраляваць паказчыкі рн мачы, т. К. У залежнасці ад іх можа карэктавацца дазавання.

Збавенне ад оксалатных камянёў

Оксалатные камяні ўтвараюцца ў мачы пры яе кіслай рэакцыі. Яны ўтрымліваюць солі шчаўевай кіслаты і кальцыя.

Для вывядзення оксалатных конкрементов або пяску хвораму неабходна правесці такія мерапрыемствы:

  1. Ощелачивание мачы і стварэнне неспрыяльных умоў для адукацыі і павелічэння памераў конкрементов.
  2. Выключэнне ўвядзення ў арганізм прадуктаў, якія змяшчаюць вялікая колькасць кальцыя і тых рэчываў, якія спрыяюць оксилению мачы і фармаванню конкрементов.
  3. Дастатковую спажыванне вадкасці для гідратацыі арганізма на фоне фарсіраванага дыурэзу і эфектыўнага "прамывання" нырак.

Дыета для збавення ад оксалатных конкрементов

Для стварэння найбольш спрыяльных умоў для выводзін і прафілактыкі наступнага фармавання оксалатных камянёў найбольш прыдатнай дыетай з'яўляецца стол №5, які прадугледжвае абмежаванне ўсіх хімічных раздражняльнікаў (у т. Ч. І солі), тлушчаў і прадуктаў з высокім утрыманнем вугляводаў, клятчаткі і халестэрыну.

Балюча варта выключыць са свайго рацыёну такія прадукты:

  • тоўстыя гатункі мяса;
  • шчаўе;
  • салера;
  • ліставай салата;
  • брусэльская і краснокочанная капуста;
  • пятрушка;
  • радыска і рэдзька;
  • грыбы;
  • шпінат;
  • рабарбар;
  • перац;
  • зялёны гарох;
  • спаржа;
  • часнык і лук;
  • булёны з мяса і рыбы;
  • вэнджаныя, вострыя або смажаныя стравы;
  • кансервы з рыбы або мяса;
  • мясныя субпрадукты;
  • вострыя прыправы;
  • воцат;
  • халадзец;
  • сачавіца;
  • таматавы сок;
  • буракі;
  • суніца і клубніцы;
  • белая і чырвоная парэчка;
  • агрэст;
  • журавіны;
  • слівы;
  • вінныя ягады;
  • алкаголь;
  • какава;
  • халодныя напоі і стравы;
  • марозіва;
  • выпечка з здобнага тэсту;
  • моцны чай;
  • шакалад;
  • хлебны квас.

Хвораму неабходна абмежаваць спажыванне:

  • солі - не больш за 10 г у суткі;
  • цукру - не больш за 30 г у суткі;
  • кавы.

Хімічны склад штодзённага рацыёну павінен выглядаць такім чынам:

  • 100 г бялкоў;
  • да 550 г вугляводаў;
  • 70 г тлушчаў.

Энергетычная каштоўнасць ежы ў суткі - не больш за 3500 калорый.

Балюча варта прымаць ежу 5-6 раз у дзень, выпіваць не менш за 2,5 л вады і фруктова-агароднінных сокаў. Соль - без істотных абмежаванняў.

Меню хворага павінна складацца з такіх прадуктаў і страў:

  • пшанічны або ўчорашні аржаны хлеб;
  • малочныя прадукты: нятлустая смятана (ва ўмеранай колькасці), сметанковае масла, малако, тварог, свежая сыраватка;
  • вавёркі яек;
  • супы: малочныя, вермишелевые, крупяныя і агароднінныя без пассеровок;
  • адварное мяса, рыба і птушка (пасля адварвання дапушчальна запяканне);
  • кашы;
  • макароны;
  • бульба;
  • квашаная капуста (не кіслая);
  • белы соус;
  • ягады (акрамя кіслых);
  • вараная і працёртая моркву з маслам;
  • варэнне;
  • настой шыпшынніка;
  • памідоры (салодкія гатункі);
  • садавіна і гародніна ў адварным, запечаным ці волкім выглядзе;
  • узвары, кісялі, морсы;
  • сокі з ягад, садавіны і агародніны;
  • нямоцны чай.

Ощелачивание мачы сокамі

Для працэдуры ощелачивания пры оксалатных конкременты рэкамендуецца выкарыстоўваць такія ж сокі, як і пры ачышчэнні ад уратных камянёў: агурочны, гарбузовы і кабачковую. Яны ўжываюцца ў такіх жа колькасцях, і іх прыём суправаджаецца пастаянным кантролем паказчыкаў рн мачы.

Ощелачивание мачы настоямі фитосборов і лекавых траў

Для падрыхтоўкі адвараў і настояў могуць выкарыстоўвацца такія народныя рэцэпты адвараў і настояў з шматкампанентных фитосборов і асобных лекавых раслін:

  • лісце і плады брусніцы;
  • мучан;
  • мята перачная;
  • шалфей;
  • суквецці чорнай бузіны;
  • бяроза (ныркі);
  • карэнішчы духмянай фіялкі;
  • нырачны чай.

Для зніжэння ўзроўню шчаўевай кіслаты могуць рэкамендаваць такія сродкі:

  • сушэніца;
  • ліст ліпы;
  • крапіва двудомная.

Пры наяўнасці оксалатных камянёў і оксалатных дыятэзе ў перыяд абвастрэння рэкамендуецца прымаць такія фитосборы:

  • брусніцы (ліст) і буковицы (трава) па 2 часткі, веранікі (трава) і кветак васілька па 3 частцы - чайную лыжку збору заварыць у 300 мл кіпеню, настаяць паўгадзіны і піць з мёдам як чай 2 разы на дзень (абавязкова 1 раз перад сном);
  • кукурузных лычыкаў, мучаны, травы агрэста і птушынага горца па 1 частцы - чайную лыжку збору заварыць у 300 мл кіпеню, настаяць паўгадзіны і піць з мёдам як чай 2 разы на дзень (абавязкова 1 раз перад сном);
  • 6 частак карэнішчаў калгана, па 2 часткі кветак садовай стакроткі і травы мядункі - чайную лыжку збору заліць 220 мл кіпеню і праварыць на вадзяной лазні 15 хвілін, піць па шклянцы 2-3 разы на дзень да ежы.

аптэчныя прэпараты

Для палягчэння вывядзення оксалатных камянёў і пяску могуць прызначацца такія прэпараты:

  1. Уролесан;
  2. Роватинекс;
  3. Цистон і інш.

Гэтыя прэпараты прызначаюцца працяглымі курсамі. Хворы павінен прымаць іх рэгулярна і пастаянна ажыццяўляць кантроль паказчыкаў рн мачы.

Збавенне ад фасфатных камянёў

Фасфатныя конкременты ўтвараюцца ў мачы пры яе шчолачнай рэакцыі, і для пазбаўлення ад іх варта абмежаваць спажыванне прадуктаў, якія выклікаюць адукацыю фасфатных соляў.

Для вывядзення фасфатных конкрементов або пяску з нырак хвораму рэкамендуюцца такія мерапрыемствы:

  1. Акісленне мачы і стварэнне неспрыяльных умоў для адукацыі і павелічэння памераў камянёў.
  2. Выключэнне паступлення ў арганізм залішняй колькасці тых рэчываў, якія спрыяюць адукацыі фасфатаў.
  3. Дастатковую спажыванне вады для гідратацыі арганізма і "прамывання" нырак.

Дыета для збавення ад фасфатных конкрементов

Для стварэння спрыяльных умоў для выводзін і прафілактыкі фарміравання фасфатных камянёў найбольш прыдатнай дыетай з'яўляецца стол №14, які прадугледжвае ўвядзенне ў рацыён большай колькасці раслінных алеяў, мясных і мучных прадуктаў і абмежаванне соляў кальцыя і защелачивающих мачу прадуктаў харчавання.

Ежа павінна быць багатая вітамінамі групы В, А і D.

Хвораму неабходна выключыць з рацыёну наступныя стравы і прадукты харчавання:

  • жаўткі яек;
  • малочныя прадукты (акрамя смятаны);
  • здоба на малацэ;
  • закусачныя кансервы;
  • хрэн;
  • прыправы;
  • вэнджаныя стравы;
  • алкаголь.

Хвораму рэкамендуецца абмежаваць спажыванне такіх прадуктаў:

  • нятлустая смятана - да 50 г у дзень;
  • кулінарныя і жывёлы тлушчы;
  • кіслыя садавіна і ягады: алыча, чарнасліў, брусніца, кіслыя гатункі яблыкаў, чырвоная парэчка;
  • гародніна з утрыманнем шчолачных радыкалаў і соляў кальцыя: брусэльская капуста, спаржа, гарох, гарбуз;
  • арэхі;
  • бабовыя;
  • грыбы.

Хімічны склад штодзённага рацыёну павінен выглядаць такім чынам:

  • 120 г бялку;
  • 550-600 г вугляводаў;
  • 110 г тлушчаў.

Энергетычная каштоўнасць ежы ў суткі - не больш за 3100 калорый.

Хворы павінен прымаць ежу 3-4 разы на дзень і выпіваць не менш за 2 л вады ў дзень. Соль і цукар - без істотных абмежаванняў.

У штодзённае меню хворага могуць уваходзіць такія прадукты і стравы:

  • хлеб з любых гатункаў пшаніцы ці аржаны;
  • смятана (у абмежаванай колькасці);
  • раслінныя алею;
  • яйкі: не больш за 1 жаўтка або 2-3 яек на тыдзень;
  • супы на мясным або агароднінным булёне;
  • Сметанковае масла;
  • крупы;
  • невялікая колькасць бабовых;
  • мяса, рыба (акрамя салёнай), птушка;
  • макароны;
  • гарбуз;
  • морапрадукты;
  • грыбы;
  • ікра;
  • селядзец вымачаны;
  • неострые соусы на булёнах і з невялікім колькасцю прыпраў;
  • зялёны гарох;
  • кіслыя гатункі яблыкаў;
  • адвар шыпшынніка;
  • брусніца;
  • журавіны;
  • мёд;
  • кандытарскія вырабы;
  • жэле, морсы і кісялі;
  • марозіва з замарожаных садавіны;
  • чай;
  • кавы.

Стравы дапускаецца рыхтаваць шляхам адварвання, запякання або смажання.

Хворым з конкременты, акрамя захавання подкисляющей дыеты, неабходна ў невялікіх колькасцях прымаць мінеральную ваду Нафтуся, Арзни або трускавецкіх.

Падкісленай мачы сокамі

Для падкісленай мачы хворым з фасфатных конкременты рэкамендуецца прымаць такія фруктовыя і агароднінныя сокі:

  • яблычны;
  • вінаградны;
  • капусны.

Сок варта прымаць 3 разы на дзень да прыёму ежы па 100-150 мл. Пры наяўнасці ў анамнезе гіперацыдным гастрыту сок лепш выпіваць да завяршэння прыёму ежы. Доза і працягласць прыёму сокаў залежыць ад паказчыкаў рн, якія павінны пастаянна кантралявацца падчас сокотерапии.

Падкісленай мачы настоямі лекавых траў і фитосборов

Для падкісленай мачы і стварэння спрыяльных умоў для вывядзення фасфатных камянёў рэкамендуюцца такія адвары і настоі з лекавых траў і фитосборов:

  • адвар карэнішчаў дзівасіла;
  • нырачны збор;
  • зборы, принимаемы для вывядзення оксалатных камянёў.

аптэчныя прэпараты

Для палягчэння вывядзення фасфатных камянёў і пяску могуць прызначацца такія прэпараты:

  • Уролесан;
  • пралітае;
  • Канефрон.

Гэтыя прэпараты прызначаюцца працяглымі курсамі.Хворы павінен прымаць іх рэгулярна і пастаянна ажыццяўляць кантроль паказчыкаў рн мачы.


Прафілактычныя чысткі нырак

Прафілактычнае ачышчэнне нырак праводзяцца пры поўнай адсутнасці супрацьпаказанняў для іх прызначэння. Яны выконваюцца для папярэджання адукацыі цэнтраў адукацыі (т. Е. Крышталізацыі) камянёў.

Такія чысткі паказаны такім катэгорыям асоб:

  • пажылыя людзі;
  • аматары спецый, піва, салёных страў і кава;
  • курцы;
  • людзі, якія пакутуюць хранічнымі запаленчымі захворваннямі (танзіліт, гаймарыт, халецыстыт);
  • работнікі хімічных прадпрыемстваў;
  • людзі, якія вядуць маларухомы лад жыцця;
  • людзям, якія ўжываюць менш за 1,5 л вадкасці ў дзень.

Проціпаказаныя такія прафілактычныя чысткі пры такіх выпадках:

  • адэнома прастаты;
  • запаленчыя захворванні мочавыдзяляльнай сістэмы: цыстыт, піяланефрыт, гломерулонефріт;
  • нырачная недастатковасць;
  • гіпертанічная хвароба II-III ступені;
  • цяжкія формы сардэчнай недастатковасці;
  • перыяд менструацыі;
  • перыяд цяжарнасці і лактацыі.

Як праводзіць прафілактычную чыстку?

Для правядзення чысткі нырак лепш абраць выходны дзень, т. К. Яна мае на ўвазе прыём мочегонных сродкаў.Працэдуру пачынаюць у 8.30 раніцы, выпіваючы буйнымі глоткамі шклянку вады пакаёвай тэмпературы. Пасля гэта неабходна зрабіць практыкаванні, накіраваныя на наступ апаражнення кішачніка - прысяданні або асан "пастава арла".

Далей варта прыгатаваць пучок зеляніны з пятрушкі і кропу (каля 10-15 г) і шклянку соку з гэтых жа травы.

У 9.00 трэба прыняць такі сняданак:

  • пучок зеляніны (суадносіны кропу і пятрушкі 1: 1);
  • сок з зеляніны.

У 10.00 і ў 11.00 неабходна выпіць шклянку вады, а ў 12.00 - паўтарыць прыём ежы, які складаецца з 200 мл соку з кропу і пятрушкі і жменькі гэтай зеляніны.

Такія ж дзеянні і ў такой жа паслядоўнасці варта праводзіць у:

  • 14.00 (выпіць шклянку вады) і ў 15.00 (выпіць сок і з'есці зеляніна);
  • 17.00 і ў 18.00;
  • 20.00 і ў 21.00.

У 22.00 і ў 23.00 неабходна выпіць па шклянцы вады.

Пасля завяршэння такіх мерапрыемстваў можна прыняць душ і легчы спаць, паставіўшы побач з сабой шклянку вады - яе будзе неабходна выпіць у 2.00 або 3.00.

Раніцай неабходна выпіць павольнымі глоткамі яшчэ адну шклянку вады і выканаць практыкаванні, накіраваныя на выклік акту дэфекацыі. Наступны дзень можна правесці ў звыклым рэжыме.

Сезонныя чысткі нырак сокамі

Для правядзення прафілактычных курсаў па ачышчэнні нырак можна ўжываць такія свежапрыгатаваныя сокі з сезонных гародніны:

  • агурочны;
  • кабачковую;
  • гарбузовы.

Іх лепш прымаць не ў чыстым выглядзе, а выглядзе кактэйляў з двух-трох сокаў. Напрыклад, да 100 мл аднаго з вышэй рэкамендаваных сокаў дадаць сок з таматаў, яблыкаў, сліў, морквы або буракоў.

На працягу года досыць правесці 1-2 прафілактычныя працэдуры па ачышчэнні нырак. Яны павінны суправаджацца дастатковай рухальнай актыўнасцю (іх можна дапоўніць адмысловымі практыкаваннямі), адмовай ад шкодных звычак, шпацырамі на свежым паветры і арганізацыяй рацыянальнага і здаровага харчавання.

Да якога лекара звярнуцца?

Перад прыняццем рашэння аб правядзенні працэдур па ачышчэнні нырак ад камянёў і пяску неабходна пракансультавацца з нефралогіі або ўролагам і правесці абследаванне. Для гэтага вам можа спатрэбіцца яшчэ адна кансультацыя ў лекара, які выконвае такую ​​дыягнастычную працэдуру як УГД нырак.

Глядзіце відэа: што будзе калі піць толькі ваду 1 дзень? што будзе калі замяніць усе напоі вадой?

Пакіньце Свой Каментар