Дыета пры інсульце

Як вядома, харчаванне гуляе выключна важную ролю ў жыцці кожнага чалавека, т. К. Напрамую ўплывае на здароўе і тое, як і колькі гадоў ён пражыве. Пасля перанесенага інсульту дыета набывае яшчэ больш важнае значэнне, таму лекары настойліва рэкамендуюць прытрымлівацца пэўных прынцыпаў харчавання.

Прынцып другой: абмежаванне каларыйнасці рацыёну

Каб знізіць каларыйнасць рацыёну, чалавеку, які перанёс инфульт, варта замяніць цукеркі сухафруктамі.

У большасці выпадкаў перанесены інсульт прыводзіць да таго, што чалавек пачынае нашмат менш рухацца. Гэта адбываецца тады, калі надыходзіць поўная, частковая паралізацыі або ўзнікае адчуванне слабасці ў ніжніх канечнасцях. Калі звычкі харчавання застануцца ранейшымі і каларыйнасці рацыёну не паменшыцца, то вельмі хутка прыйдзецца змагацца з залішняй вагой, які ўжо сам па сабе пры інсульце з'яўляецца праблемай.

Асноўны пастаўшчык лішніх калорый - гэта выпечка, тлушчы і прысмакі. Пасля інсульту такія стравы можна дазваляць сабе толькі на Новы год і дзень нараджэння, ды і то ў мінімальнай колькасці. Заменіце белы хлеб отрубной, любімыя блінцы і смажаныя піражкі маленькім бутэрбродам з нішчымнай начыннем, а цукеркі - натуральнымі свежымі і сухімі садавінай.

З мэтай кантролю вагі лепш узважвацца раз у тыдзень або ў месяц, і калі маса цела пачала павялічвацца - тэрмінова перагледзьце рацыён харчавання: памятаеце пра тое, што заўсёды лягчэй змагацца з 1 кг лішняга вагі, чым з тузінам.

Час ад часу уладкоўвайце сабе разгрузныя дні: тварожныя, кефірные, яблычныя, агурочныя, кавуновыя і нават мясныя (напрыклад, ужываючы толькі адварную курыную грудку).

Прынцып чацвёрты: клопат пра нырках

Недастатковае ўжыванне вадкасці прыводзіць да таго, што ныркі паступова губляюць сваю здольнасць супрацьстаяць інфекцыі і ў канчатковым выніку захворваюць. А доўга працякалае захворванне нырак само па сабе можа павышаць узровень артэрыяльнага ціску, што вельмі непажадана пасля інсульту.

Неабходна знайсці залатую сярэдзіну: з аднаго боку нельга вельмі навадняць арганізм, але з іншага боку вадкасці павінна паступаць дастаткова. Лічыцца, што ныркі працуюць добра, калі мача светлая і практычна не мае паху.

Лепшы напой для штодзённага ўжывання пасля інсульту - гэта чыстая, звычайная вада, т. К. Менавіта яна больш эфектыўна за ўсё чысціць ныркі (вада павінна складаць не менш за 2/3 ад агульнага аб'ёму выпітай на працягу сутак вадкасці).

Прадукты-лекі пры інсульце

Некаторыя прадукты і напоі пры рэгулярным ужыванні аказваюць настолькі дабратворнае дзеянне на арганізм, што іх цалкам можна аднесці да лекаў, якія неабходна ўжываць як мага часцей.

  1. Зніжаюць, выводзяць халестэрын, "чысцяць" посуд, робяць іх эластычнымі: часнык, насеньне лёну, невялікая колькасць аліўкавага алею, абалоніна (напрыклад, вотруб'е, пшанічныя зародкі, гародніна і садавіна), штодзённае ўжыванне вінаграднага соку (100 мл) або выцяжкі з вінаградных костачак.
  2. Спрыяюць зніжэнню ціску і супакойваюць нервовую сістэму: чай з валяр'яну, глогу, мочэгонных траў, бурачны сок і стравы з буракоў, чарнаплодная рабіна.
  3. Карысныя для галаўнога мозгу: гінкго білоба.
  4. Разрэджваюць кроў: часнык, насеньне лёну, вішня.

Як дзейнічаць у адмысловых сітуацыях

Невялікая колькасць аліўкавага алею дапамагае асобам, якія перанеслі інсульт, знізіць ўзровень "дрэннага" халестэрыну ў крыві.

У некаторых выпадках пасля перанесенага інсульту парушаецца здольнасць жаваць і праглынаць ежу. У гэтай сітуацыі лепшы выбар - сумесі для энтэральнага харчавання, якія ўводзяцца з дапамогай зонда або праз спецыяльную фальцэт: напрыклад, Нутризон, Нитридринк, Берламин і т. П.

Калі глытальных рэфлекс захаваўся хоць бы часткова (хворы поперхивается цвёрдай ежай, але праглынае вадкую), то можна даваць сокі, мяккія з садавіны і агародніны пюрэ, вадкія і здробненыя ў блендере кашы.

Крыху пра тое, як лепш за ўсё прымаць ежу хворым, якія перанеслі інсульт

Якія б ні былі наступствы, сам па сабе інсульт - гэта ўжо сур'ёзны шок для чалавека, які прымушае ў раптоўна перагледзець ўсё сваё жыццё і прыняць складаныя, часам вельмі балючыя рашэнні.

Пасля інсульту практычна няма часу для доўгіх роздумаў і падрыхтоўкі, таму рацыён можа памяняцца хутка і кардынальна. Многія пацыенты, якія прывыклі да тоўстай, салодкай і салёнай ежы, атрымліваюць стрэс ўжо ад таго, што вымушаны харчавацца тым, што для іх зусім безгустоўна, хоць і карысна.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што смакавыя рэцэптары паступова прывыкаюць да новых адчуванняў, і праз некалькі месяцаў, ежа пачынае зноў набываць густ. Некаторыя спецыялісты раяць не больш за 1 разы на тыдзень рабіць невялікае паслабленне, падаючы некаторыя з страў, любімых перш, але ў вельмі невялікай колькасці (пасля адпаведнай кансультацыі лекара,калі пры гэтым дазваляе стан здароўя пацыента): напрыклад, 1-2 цукеркі ці 1 бутэрброд з маленькім лустачкай смажанай курачкі.

І памятайце: добры настрой, адчуванне сваёй патрэбнасці і карыснасці, удзячны, аптымістычны дух падчас прыёму ежы - гэта адно з цудоўных сродкаў прафілактыкі паўторнага інсульту!


Да якога лекара звярнуцца

Для таго каб падабраць аптымальную дыету пасля інсульту, рэкамендуецца звярнуцца да неўролага. Зразумела, усе яго прызначэння варта ўзгадніць з неўролагам, пастаянна назірае пацыента.

Глядзіце відэа: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir

Пакіньце Свой Каментар