Карысць і шкоду маразоў: як схуднець і павысіць лібіда


Марозам у Расіі нікога не здзівіш, хоць сучаснаму жыхару еўрапейскай часткі нашай краіны, як правіла, даводзіцца выпрабоўваць на сабе ўсю хараство рускай зімы не часта. Цёплыя кватэры, цёплыя офісы, падагрэў ў машыне: калі ўсе выгоды цывілізацыі працуюць на твой камфорт, лёгка забыцца пра тое, што холад можа згубна адбіцца на здароўе. А можа - яго ўмацаваць. Тут галоўнае - выконваць некалькі простых правілаў.

Навукоўцы Гарвардскага універсітэта сцвярджаюць, што зімовыя прагулкі нашмат больш карысна для нашага арганізма, чым летнія, паколькі ў мароз паветра змяшчае на 30% больш кіслароду, чым у спякоту. А значыць, праменад па заснежаным парку павысіць ваш імунітэт, палепшыць памяць, павысіць сэксуальную энергію, супакоіць нервы і нават паспрыяе зніжэнню вагі.

Але не адпаведная надвор'і адзенне лёгка можа прывесці да бранхіту, пнеўманіі і міякардыту (запаленне сардэчных цягліц). А яшчэ - да прыступу радыкуліту. Пакіньце кароценькія куртачкі і модныя спадніцы да вясны.

Холад спрыяе зніжэнню ўзроўню халестэрыну, а гэта значыць, што калі ў вас ёсць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай, то вам дакладна не варта хавацца ад маразоў.Гэта ж тычыцца і людзей, якія пакутуюць мігрэні: пры нізкіх тэмпературах ў іх адзначаецца значнае палягчэнне.

Але ў лекараў няма адзінага меркавання пра тое, ці існуе алергія на холад. З аднаго боку, на марозе наш арганізм падвяргаецца толькі фізічнага ўздзеяння, а не атацы алергена. З іншага боку - пры нізкіх тэмпературах ў некаторых людзей адбываецца выкід гістаміна, правакацыйнага сверб, пачырваненне ацёк і іншыя тыповыя "любаты" алергіі. Пры іх узнікненні - звярніцеся да лекара.

Мароз прымушае нас адчуваць шчасце. Канадскія навукоўцы (а ў Канадзе зімы не саступаюць расійскім - можна верыць) даказалі, што на холадзе ў арганізме ўзмацняецца выпрацоўка эндарфінаў. У Еўропе крыятэрапіі нават ўжываюць пры лячэнні дэпрэсій і неўрозаў.

Але занадта доўгае знаходжанне на холадзе пагражае абмарожаннем. Валасы таксама пакутуюць ад моцных маразоў: яны цьмянеюць, слабеюць і нават могуць пачаць выпадаць. Але шапку варта насіць не толькі для таго, каб захаваць шавялюру: пераахаладжэнне прыводзіць да спазму сасудаў, што, у сваю чаргу, вядзе да павышэння артэрыяльнага ціску і болям у галаве.

Не кажучы ўжо пра рызыку захварэць фронтитом і менінгітам.І, дарэчы, доўгі знаходжанне на холадзе небяспечна не толькі для людзей. Упусціце пагрэцца ноччу бяздомную котку або сабаку ў пад'езд: і вы выратуе жыццё.

Зіма амалоджвае скуру. Гэты факт даўно і паспяхова выкарыстоўваецца ў касметалогіі. Дзякуючы "замарозцы" паляпшаецца мікрацыркуляцыя і тонус скуры, аптымізуюцца абменныя працэсы. А яшчэ - тыя самыя дадатковыя 30% кіслароду паляпшаюць і выраўноўваюць колер асобы.

Але зімой павялічваецца рызыка ўзнікнення стэнакардыі і нават інфаркту. Справа, зноў жа, у звужэнні сасудаў, якое можа прывесці да сумных наступстваў. Ня выбягала з цёплай кватэры адразу на холад - пастойце пару хвілін у пад'ездзе, каб згладзіць перапад тэмпературы.

Глядзіце відэа: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Пакіньце Свой Каментар