Дзённік самакантролю пры астме

Адсочваючы ўзровень праявы сімптомаў з дапамогай пикфлоуметра і самастойна кантралюючы астму пры дапамозе зон захворвання, вы можаце весці актыўны лад жыцця без праявы яе сімптомаў.

Яшчэ адным важным звяном самастойнага кіравання хваробай з'яўляецца дзённік самакантролю. Дзённік дапаможа вам адсочваць узбуджальнікаў астмы і выконваць усе прадпісанні лекара. Дзённік патрэбен для:

  • Рэгістрацыі сімптомаў і пікавай хуткасці выдыху (ПСВ)
  • Параўнання паказанняў пикфлоуметра са сведчаннямі, характэрнымі для той ці іншай зоны
  • Фіксавання раптоўных прыступаў, калі вам даводзілася прымаць лекі

Запіс гэтай інфармацыі дапаможа вам распазнаваць прыступы ўдушша і загадзя папярэджваць іх, не даводзячы стан да крытычнага. Лекара дзённік спатрэбіцца для ацэнкі эфектыўнасці плана дзеянняў пры астме.

Як весці дзённік самакантролю?

Пачніце з раздрукоўвання копіі плана дзеянняў пры астме.

Далей вызначыце і зафіксуйце вашы зоны па сведчаннях пикфлоуметра. Перанясіце гэтую інфармацыю ў дзённік, каб яна заўсёды была пад рукой.

Кожны дзень:

  • Спачатку паставіце дату.
  • Вымерайце ПСВ з дапамогай пикфлоуметра і зарэгіструйце паказанні ў дзённіку. Памятаеце: вымяраць ПСВ трэба да прыёму лекаў.
  • Параўнайце паказанні ПСВ са сведчаннямі, звычайнымі для зон.
  • Калі найвышэйшы паказчык пикфлоуметра ніжэй за 80% вашага рэкорднага паказанні, прытрымлівайцеся інструкцыям лекара ў плане дзеянняў. Не забудзьцеся, што ў гэты дзень трэба правяраць ПСВ часцей чым звычайна, уключаючы вячэрнюю ПСВ.
  • Адзначце ў дзённіку агульная колькасць удыхаў бэта 2-агниста кароткага дзеяння (інгаляцыйнага прэпарата неадкладнай тэрапіі або імгненнага дзеяння) за апошнія суткі.
  • Запішыце ўсе сімптомы астмы, якія выяўляліся ў вас на працягу дня.

Не забывайце прыносіць дзённік самакантролю з сабой на кожную кансультацыю з урачом. Так ён зможа ацаніць, наколькі добра працуе схема лячэння.

Пакіньце Свой Каментар