Пара ў школу - 1

Першае верасня не за гарамі, і бацькі ўжо адправіліся ў крамы за ранцамі і сшыткамі. «Здароўе інфо" адкрывае цыкл публікацый, які раскажа пра тое, на што варта звярнуць увагу, аддаючы дзіця ў школу.

Віктар Міронаў / "Здароўе інфо"

Колькі павінен важыць ранец?

Ранец - гэта не проста сумка, у якой дзіця носіць падручнікі і сшыткі. Гэта фактычна візітная картка школьніка. Вось чаму дзеці так прыдзірліва ставяцца да такіх, здавалася б, непрынцыповых рэчам, як малюнак на ранцы. Бацькам жа варта звярнуць увагу на іншыя аспекты.

Важна сувымяраць вага ранца з узростам школьніка, каб ён не апынуўся занадта цяжкім для дзіцяці. Асабліва гэта тычыцца бацькоў першакласнікаў.

Існуюць спецыяльныя рэкамендацыі Расспажыўнагляду, якія тычацца гэтага пытання. Вага штодзённага камплекта падручнікаў і пісьмовых прылад не перавышае: для навучэнцаў 1-2-х класаў - больш за 1,5 кг, 3-4-х класаў - 2 кг; 5-6-х - 2,5 кг, 7-8-х - 3,5 кг, 9-11-х - больш за 4 кг, гаворыцца ў пастанове, якую нядаўна прынялі нашы чыноўнікі. Гэтыя рэкамендацыі прыкладна зыходзяць з вагі дзіцяці ў тым ці іншым узросце.Аднак вага ў дзяцей (асабліва ў перыяд сталення) можа быць розным, таму варта таксама ўлічваць рэкамендацыі ортопедов. На думку медыкаў, аптымальная нагрузка з улікам вагі дзіцяці павінна выглядаць так:

  • ранец з артапедычнай спінкай (вага ранца да 1250 г) - да 15% ад масы цела дзіцяці
  • ранец з ушчыльненай спінкай (вага ранца да 850 г) - да 10% ад масы цела дзіцяці
  • мяккі заплечнік (вага ранца да 500 г) - да 7% ад масы цела дзіцяці.

Гэта значыць - у больш цяжкі заплечнік месціцца больш грузу. Празмерныя нагрузкі на дзіця могуць пагражаць падвышанай стамляльнасцю.

Доўгі шлях да ведаў

Не заўсёды і не ва ўсіх бацькоў ёсць магчымасць праводзіць дзіця ў школу. Між тым для дзіцяці, асабліва малодшага школьнага ўзросту, гэта можа быць істотнай праблемай.

Калі школьнік ідзе да месца атрымання ведаў пешшу, то важна, каб дарога займала ў яго не больш за 15-20 хвілін з улікам тэмпу хады. І не толькі таму, што дзіця не павінен стамляцца фізічна. Доўгая дарога да школы можа стамляць і маральна. А ў гэтым, магчыма, схаваная прычына прагулаў - школьніку будзе проста лянота далёка хадзіць.

Калі дзіця дабіраецца да школы на грамадскім транспарце, то трэба ацаніць колькасць, ступень выгоды транспарту і працягласць маршруту. Ён таксама не павінен перавышаць 20 хвілін.Строга рэкамендуецца ў першы год навучання ў школе выпраўляць і сустракаць дзіцяці са школы да таго часу, пакуль вы не пераканайцеся, што ён здольны ўпэўнена рабіць гэта без вашай дапамогі.

Карміць ці не карміць?

Пытанне харчавання ў школе заслугоўвае асобнай публікацыі (якая ў бліжэйшы час з'явіцца на нашым сайце), але мае сэнс звярнуць увагу на некаторыя аспекты.

Глядзіце відэа: Даня і Ніка ❤️ як такое можа быць. Кліп. # Школа на 1 + 1. Школа. Новыя серыі. пацалунак пары

Пакіньце Свой Каментар