Як астма ўплывае на вагу і апетыт

Запушчаная астма можа сур'ёзна адбіцца на вашым вазе. Калі гаворка заходзіць пра апетыце хворых на астму людзей, доктара і дыетолагі перш за ўсё турбуюцца пра тых, хто не прывык абмяжоўваць сябе ў ежы. Бо менавіта гэтая катэгорыя пацыентаў вельмі хутка набірае вага і пачынае пакутаваць атлусценнем. Меншая доля астматыкаў худнее. Запушчаны варыянт астмы прыводзіць да такога стомы, што ў чалавека няма сіл паўнавартасна харчавацца. Акрамя гэтага прызначаныя лекі могуць выклікаць расстройствы страўніка і малочніцу ў роце, што істотна зніжае апетыт.

Ці ёсць сувязь паміж астмай і павелічэннем вагі

У асноўным астматык важаць больш за норму, лічаць спецыялісты. Прычын тут некалькі. Па-першае, бацькі дзяцей з астмай часцяком спрабуюць максімальна абмежаваць фізічныя нагрузкі дзіцяці, каб не выклікаць лішні раз отдышка. Па-другое, так часта выяўляюцца пабочныя дзеянні лекаў. Хоць большасць прэпаратаў ад астмы, уключаючы ўдыхаюцца стэроіды, як правіла, не адбіваюцца на апетыце, таблеткі могуць прымусіць некаторых дзяцей ёсць больш, чым звычайна.

Спецыялісты, якія працавалі з многімі дарослымі хворымі астмай, якія досыць доўгі час прымалі аральныя стэроіды, лічаць, што прыняцце преднизона істотна адбіваецца на апетыце.Самы важкі пабочны эфект гэтага лекі - пастаяннае пачуццё голаду, чалавеку ўвесь час хочацца ёсць, у выніку чаго звычайная дзённая норма ежы павялічваецца ў два, а часам і ў тры разы. Акрамя таго, преднизон запавольвае метабалізм ў арганізме, а гэта прыводзіць да затрымкі вадкасці. Спосабы, якія дапамогуць астматыкаў пазбавіцца ад лішняга вагі, нічым не адрозніваецца ад спосабаў, якія практыкуюць здаровыя людзі. Гэта збалансаваная дыета, актыўны лад жыцця і памяншэнне колькасці спажываных калорый.

Калі астма можа выклікаць страту апетыту

Хоць паніжэнне апетыту ў людзей хворых на астму распаўсюджана менш, тым не менш такія факты маюць месца быць.

Страта апетыту звычайна з'яўляецца сігналам, што астма запушчана, і лячэнне малаэфектыўна. Калі пацыент «дрэнна» дыхае, яго лёгкія могуць стаць «гипернадутыми». Яны хутчэй становяцца поўнымі, так як дыяфрагма націскае на страўнік, з-за чаго чалавек не можа дыхаць на поўныя грудзі. Некаторым пацыентам з запушчанай астмай настолькі цяжка дыхаць, што нават прыняцце ежы становіцца для іх праблемай. У такім выпадку лекары рэкамендуюць есці маленькімі порцыямі, але часта.

Астма здольная настолькі выматаць людзей, што яны не знаходзяць сілы прыгатаваць сабе паесці. Бывае, што няма сіл, не тое каб прыгатаваць, а нават паесці. У выніку чалавек сілкуецца ўсё радзей і радзей, і імкліва губляе вагу. Хоць доўгатэрміновыя ўжыванне лекаў ад астмы здольна выклікаць павелічэнне апетыту і, як следства, вагі, шэраг прэпаратаў можа стаць прычынай нястраўнасцяў і інфекцыі ў роце, што робіць прыём ежы сапраўдным катаваннем. Напрыклад, занадта высокія дозы удыхальнага пазіцыі, метадалагічнай выклікаюць кандыдоз (малочніцу) паражніны рота. Але выкарыстанне спейсеры здольна паменшыць колькасць медыкамента, асядаючага ў роце або горле. І вядома, рэкамендуецца апалоскваць рот вадой пасля кожнага выкарыстання інгалятара - гэта таксама дапамагае прадухіліць стаматыт.

Жыццё з астмай: як харчавацца правільна

Для людзей, якія пакутуюць стратай апетыту з-за астмы або прыманых лекаў, медыкі даюць некалькі саветаў:

1. Штодня піце полівітаміны і кальцый. Першыя забяспечаць арганізм неабходнымі рэчывамі, а кальцый папоўніць яго дэфіцыт у арганізме, так як многія лекі ад астмы памяншаюць паглынанне гэтага элемента, што можа прывесці да ломкасці і разбурэння костак. Парайцеся з лекарам, якія менавіта полівітаміны падыдуць менавіта вам.

2.Дыхаеце раўнамерна падчас ежы. Паспрабуйце расслабіцца, перажоўваючы ежу, і спыніце ёсць, калі трэба аддыхацца.

3. Калі ў вас ёсць сілы, прыгатуйце дзве, а то і тры порцыі любімага стравы і замарозьце іх у халадзільніку. Яны прыйдуцца у самы раз, калі няма жадання рыхтаваць.

4. Купляйце гатовую ежу, каб зэканоміць час і энергію. Разнастайныя замарожаныя гародніна, гатовая ежа (сочыце, каб яна па магчымасці была карыснай) або дастаўка ежы на дом могуць зрабіць вашу жыццё лягчэй. Але не перашчыруйце. Порцыі цукру, солі і тлушчу ў гэтых прадуктах могуць быць вышэй, чым у самаробнай ежы. Таму не злоўжывайце гэтым, калі адчуваеце сябе добра.

5. За цяжкавыканальныя задачы бярыцеся выключна тады калі ў вас шмат энергіі і сіл. Нават паход па крамах можа быць вельмі стомным для астматыка, так што адпраўляйцеся за пакупкамі тады, калі вы адчуваеце сябе найлепшым чынам. Напрыклад, раніцай ці пасля адпачынку. Або папытаеце каго-небудзь з блізкіх зрабіць усе неабходныя пакупкі.

6. Не стойце, калі вы можаце сядзець. Нават на кухні старайцеся рыхтаваць не на нагах.

Глядзіце відэа: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University

Пакіньце Свой Каментар