Арыфметыка здароўя

Ці ведаеце вы, якія лічбы для вас самыя важныя? Не, гэта не год вашага нараджэння і не нумар тэлефона. Гэта паказчыкі ўзроўню халестэрыну ў крыві і артэрыяльнага ціску.

Хутчэй за ўсё, вы, як і большасць людзей, не ведаеце, якімі яны павінны быць, і ніколі не правяралі ні халестэрын, ні артэрыяльны ціск. Між тым, менавіта гэтыя паказчыкі ўплываюць на працягласць і якасць нашага жыцця.

Не звяртаючы ўвагі на высокі артэрыяльны ціск і павышаны халестэрын, чалавек наносіць велізарную шкоду свайму арганізму. Да пары гэта можа ніяк не праяўляцца, але гэта не значыць, што ўсё ў парадку.

Лiчбы артэрыяльнага ціску (ПЕКЛА) паказваюць, з якой сілай кроў душыць на сценкі артэрый. Непасрэдная прычына павышэння ПЕКЛА, як правіла, невядомая, але добра вывучаны некаторыя фактары рызыкі (курэнне, няправільнае харчаванне). Высокае ціск можа прывесці да развіцця інфаркту, інсульту, сардэчнай і нырачнай недастатковасці.

Высокі ўзровень халестэрыну таксама павышае рызыку развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Халестэрын - цвёрдае рэчыва, падобнае на воск, якое выпрацоўваецца клеткамі печані для абароны нервовых валокнаў, клетачных мембран і выпрацоўкі гармонаў. Яно паступае таксама з ежай (мясам, птушкай, рыбай і малочнымі прадуктамі).Халестэрын здольны адкладацца на сценках артэрый, утвараючы пры гэтым цвёрдыя бляшкі, якія істотна звужаюць або цалкам перакрываюць прасвет крывяносных сасудаў.

Вось некалькі прычын, па якіх неабходна кантраляваць свой артэрыяльны ціск і халестэрын:

1. Матывацыя. Гэта прымусіць вас звярнуць увагу на сваё здароўе. Трэба ведаць, у норме Ці вашыя паказчыкі, пра што сведчаць адхіленні, ці не пара вам змяніць свой лад жыцця. Часам падвышэнне ціску ці халестэрыну патрабуе не медыцынскага ўмяшання, а карэкцыі харчавання, узмацнення фізічнай актыўнасці і г.д. Паказчыкі не павялічваюцца і не змяншаюцца самі па сабе - імі можна эфектыўна кіраваць.

2. Усё цячэ, усё змяняецца. У цяперашні час падыходы да лячэння змяніліся. Лекары больш уважліва, чым раней, сочаць за паказчыкамі ПЕКЛА і халестэрыну. На сённяшні дзень спосабы лячэння значна ўдасканаліліся, з'явілася мноства лекаў, якія дазваляюць хутчэй і больш эфектыўна прыводзіць у норму артэрыяльны ціск і халестэрын.

3. У любога лекара шмат пацыентаў. Самым галоўным пацыентам вы з'яўляецеся толькі для самога сябе.І вам давядзецца адстойваць свае інтарэсы. Калі вам вяртаюць запоўненую карту, спытаеце, якія вашыя паказчыкі, і што гэта азначае. Пазнавайце ў лекара вынікі обслесдований, і як вам варта паступаць у далейшым.

4. пацыент - адзін, лекары розныя. Як правіла, чалавек не ходзіць ўсё жыццё да аднаго і таго ж лекара. Людзі пераязджаюць, мяняюць месца працы. Змяняюцца і іх патрэбы. Часам даводзіцца наведваць адразу некалькіх лекараў. Адказнасць за сваё здароўе несяце і вы, таму пазнавайце свае важныя лічбы і інфармуйце пра іх новага лекара.

Здаровым дарослым рэкамендуецца правяраць халестэрын раз у 5 гадоў, а артэрыяльны ціск - раз у 2 гады. Калі выяўлена павышэнне хаця б аднаго паказчыка, правярацца прыйдзецца часцей.

Кантралюйце паказчыкі свайго здароўя! Часам гэта бывае пытаннем жыцця і смерці.

Глядзіце відэа: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems

Пакіньце Свой Каментар