Дыета па групе крыві - поўны зман! Як рэальна схуднець?

Разважным людзям заўсёды было відавочна, што дыета, заснаваная на групе крыві, з'яўляецца глупствам, якія знаходзяцца ў канфлікце з рэчаіснасцю. Цяпер жа навукоўцы даказалі гэта безумоўна.

Гэтая папулярная «дыета» засноўваецца на тым, што харчовыя патрэбы кожнага чалавека вар'іруюць у залежнасці ад групы крыві. Прыхільнікі гэтай канцэпцыі сцвярджаюць, што рацыён, прыведзены ў адпаведнасць з гэтым паказчыкам, спрыяе агульнаму аздараўленні і зніжае рызыку шэрагу хранічных захворванняў, такіх як ішэмічная хвароба сэрца.

Навукоўцы з Універсітэта Таронта (Канада) старанна абследавалі 1 455 чалавек і не знайшлі ніякіх дадзеных, якія маглі б сведчыць на карысць справядлівасці з гэтай тэорыі.

«Рэакцыя канкрэтнага чалавека на кожны з гэтых рацыёнаў не мае абсалютна ніякай сувязі з групай крыві. Што сапраўды мае значэнне, так гэта пажыўны склад дыеты: высокае ўтрыманне раслінных прадуктаў, малая колькасць хуткіх вугляводаў і гэтак далей », - распавядае доктар Ахмед Эль-Сохеми, дацэнт кафедры нутригеномики (навука, якая займаецца вывучэннем ўзаемасувязі паміж генетычнымі фактарамі і дыетай), кіраўнік навуковай групы.

Вынікі гэтага даследавання былі апублікаваныя ў часопісе PLoS One.

Гэта не першая праца, якая выкрывае «крывяную» дыету. У мінулым годзе ў часопісе American Journal of Clinical Nutrition была апублікавана аглядная артыкул, аўтары якой таксама паказвалі на адсутнасць якіх-небудзь дадзеных на карысць гэтай тэорыі.

На шчасце, ёсць на свеце дыета, якая ў кожным сваім аспекце абапіраецца на найноўшыя навуковыя распрацоўкі і якая дазваляе худнець хутка і з задавальненнем. «Дыета Алены Малышавай» - да вашых паслуг.

І не слухайце больш непісьменных шарлатанаў, якія нічога не разумеюць у прынцыпах здаровага харчавання.

Глядзіце відэа: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club

Пакіньце Свой Каментар