Хваробы аматары Новага года

Здавалася б, Новы Год - вельмі жыццесцвярджальны свята. Але аказваецца, існуюць хваробы, якія часцей за ўсё здараецца менавіта ў навагодні перыяд. Як не трапіць у калядны капкан?

Адным з такіх захворванняў з'яўляецца сардэчны прыступ.

Навукоўцы выявілі, што часцей за ўсё сардэчныя прыступы здараюцца менавіта 1 і 2 студзеня (у каталіцкіх краінах - 25 і 26 снежня)! То ёсць прамая сувязь з новым годам! Існуюць нават такія тэрміны як, «навагодні сардэчны прыступ» (Happy New Year Heart Attack) і «Калядная каранарная хвароба» (Merry Christmas Coronary)

Чаму ж у навагодні час сардэчныя прыступы здараюцца часцей?

Па-першае, свята - гэта эмацыйны стрэс. Адбываецца павышаны выкід стрэс-гармонаў (адрэналіну, кортізола і іншых), якія ствараюць дадатковую нагрузку на сэрца.

Акрамя таго, у новы год людзі бессаромна пераядаюць і п'юць шмат алкаголю - гэта таксама нагрузка на сэрца.

Не варта таксама забываць, што Новы год - гэта зімовае свята, а зіма - халодны час года. На холадзе часцей здараецца спазм каранарных сасудаў.

Нарэшце, у новы год у людзей «зносіць галаву», таму яны часцяком проста забываюць прымаць свае лекі, якія абараняюць іх ад інфаркту.

Таму будзьце асцярожныя ў новы год! Калі адчуваеце боль за грудзінай - не ігнаруйце яе, бо гэта можа быць сардэчны прыступ!

Іншая навагодняя хвароба - дэпрэсія.

Як гэта ні парадаксальна, але ў навагодні перыяд дэпрэсія здараецца нашмат часцей, чым у сярэднім. Асабліва часта дэпрэсія дзівіць мужчын: адно з ангельскіх даследаванняў паказала, што кожны другі мужчына падчас навагодніх святаў адчувае сябе няшчасным

Акрамя таго, перыяд ПАСЛЯ каляд і новага года з'яўляецца пікавым для самагубстваў (рост да 40%, па дадзеных аднаго дацкага даследаванні).

Чаму ж у новы год людзі пачынаюць сумаваць?

У першую чаргу, трэба адзначыць, што навагодні перыяд прыпадае на цёмны сезон, адзін з самых цёмны. 22 снежня - самая доўгая ноч, самы кароткі дзень. 31 снежня - ці ледзь больш спрыяльны дзень у гэтых адносінах. У цёмны час сутак у мозгу павышаецца колькасць гармона мелатоніна, які затарможвае нервовую сістэму, што і абумоўлівае пагаршэнне настрою.

Па-другое, немалую ролю гуляюць нашы завышаныя неапраўданыя чаканні: мы чакаем нейкіх неверагодных цудаў ад свята, і вядома, часцяком ён нас расчароўвае.

Не варта забываць і пра грошы. Святкаванне новага года - вельмі дарагое задавальненне. Прадчуванне неверагодных фінансавых марнаванняў гняце чалавека знутры. І, вядома, самі марнаванні напрамую адбіваюцца на настроі.

Нарэшце, адна з найважнейшых прычын - гэта адзінота! Шмат хто з нас вымушаныя святкаваць новы год у адрыве ад сям'і і сяброў. Шмат у каго не наладжана асабістае жыццё. Таму для многіх людзей вельмі цяжка бачыць усе гэтыя ўсмешлівыя асобы вакол і на экранах. Уся гэтая атмасфера ўсеагульнага шчасця отравляюще дзейнічае на чалавека, у якога ў асабістым жыцці не ўсё добра.

Як жа выратавацца ад дэпрэсіі ў новы год?

Выконвайце гэтым простым рэкамендацый:

1) праводзіце як мага больш часу на святла.

2) шукайце суцяшэння ў блізкіх людзей. Абдымайце сваіх любімых - гэта дазваляе павысіць колькасць оксітоціна (гармона радасці) у мозгу.

3) Не чакайце звыш-цудаў ад новага года: гэта цудоўнае свята, але не больш за тое

4) Эканомце грошы: напрыклад, рабіце падарункі сваімі рукамі. Вашы кашалёк і псіхіка скажуць вам дзякуй.

5) У самых запушчаных выпадках звярніцеся па дапамогу да ўрача-псіхіятра. Ён вам абавязкова дапаможа: альбо з дапамогай псіхіятрыі, альбо з дапамогай антыдэпрэсантаў.

дэпрэсія

інфаркт міякарда

Асцярожна, інфаркт! Тры незвычайныя прычыны

сезонная дэпрэсія

Пакіньце Свой Каментар