Послеродовая дэпрэсія

Паводле даследаванняў, адразу пасля родаў у 50-75% жанчын у той ці іншай форме назіраецца послеродовая дэпрэсія. Часцей за ўсё яе сімптомы слаба выяўлены і недоўгачасовыя, дэпрэсія выяўляецца ў кароткачасовай эмацыйнай нестабільнасьці - схільнасці да беспадстаўны плачу і перападам настрою.

Цяжкая форма перынатальнай дэпрэсіі, больш вядомай, як послеродовая, сустракаецца ў 10-15% першародзячых маці. Лекары адносна нядаўна звярнулі ўвагу на шырокую распаўсюджанасць гэтага стану. І аказалася, што яно вылечаць!

Ці ёсць у мяне рызыка развіцця послеродовой дэпрэсіі?

Адкажыце на пытанні, прыведзеныя ніжэй, і азнаёмцеся з інфармацыяй пра гэта часта замоўчваць захворванні.

  • Ці ёсць у вас праблемы са сном?
  • Выпрабоўваеце вы прыступы беспрычыннага хвалявання, турботы або панікі на працягу дня?
  • Ці часта вы плачаце па незразумелай прычыне?
  • Ці ўзнікаюць у вас цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі?
  • Перажываеце Ці вы з-за няўпэўненасці ў сабе ці нізкай самаацэнкі?
  • Ці бываюць у вас раптоўныя ваганні апетыту?
  • Адзначаеце вы зніжэнне цікавасці да рэчаў, якія раней здаваліся вам прывабнымі?
  • Ці ёсць непаразуменне паміж вамі і вашым партнёрам (мужам)?
  • Выпрабоўваеце вы пачуццё бездапаможнасці, безнадзейнасці і няздольнасці супраціўляцца абставінах?
  • Ці бываюць у вас беспрычынныя страхі з нагоды здароўя вашага дзіцяці? Трывожыць Ці вы ўвесь час, што нешта пойдзе не так?
  • Ці бывае ў вас адчуванне, што вы губляеце кантроль над сабой і сыходзіце з розуму?
  • Ці задумваліся вы калі-небудзь аб нанясеннi шкоды дзіцяці або самой сабе?

Да гэтага тэсту няма ключа. Па праўдзе кажучы, інструментаў для дыягностыкі послеродовой дэпрэсіі наогул не існуе. Нават адзін сцвярджальны адказ сведчыць аб патэнцыяльнай рызыцы развіцця послеродовой дэпрэсіі.

Пры падазрэнні на послеродовую дэпрэсію варта неадкладна пракансультавацца з лекарам. Распазнанне захворвання - гэта першы крок на шляху да лячэння.

Прычыны послеродовой дэпрэсіі

Аб послеродовой дэпрэсіі вядома са старажытных часоў. У 700 г. да н. э. Гіпакрат вельмі падрабязна апісаў эмацыйныя праблемы, звязаныя з родамі. На жаль, медыкі доўга не вывучалі гэтую праблему і нават адмаўляліся яе прызнаваць. Да гэтага часу не існуе адзінага меркавання адносна вызначэння послеродовой дэпрэсіі і класіфікацыі гэтага захворвання.

Дакладная прычына послеродовой дэпрэсіі да гэтага часу невядомая. Магчыма, яна звязана са значнымі біяхімічнымі зменамі падчас цяжарнасці і ў послеродовом перыядзе. Сітуацыю пагаршаюць сацыяльныя і псіхалагічныя змены. Усё разам гэта стварае перадумовы для развіцця послеродовой дэпрэсіі.

Фактары рызыкі развіцця послеродовой дэпрэсіі:

  • Праблемы ў шлюбе
  • Недахоп ці адсутнасць сацыяльнай падтрымкі
  • Цяжкія папярэднія роды
  • Дэпрэсія пасля папярэдніх родаў
  • Стрэс ці непрыемныя падзеі падчас цяжарнасці (смерць бацькоў або блізкіх сваякоў, пераезд на новае месца жыхарства), дэпрэсія ці перапады настрою пасля папярэдніх родаў.
  • Дэпрэсія падчас цяжарнасці
  • Ранняя выпіска са шпіталя пасля родаў
  • Цяжкі перадменструальны сіндром (ПМС) у анамнезе.

Іншыя фактары таксама нельга скідаць з рахункаў.

Гарманальныя зрухі. Падчас цяжарнасці ўзровень утрымання жаночых палавых гармонаў эстрагену і прогестерона ўзрастае ў дзесяткі разоў. Пасля родаў колькасць гэтых гармонаў хутка падае і дасягае нармальнага ўзроўню на працягу 72 гадзін.У некаторых даследаваннях была паказана ўзаемасувязь паміж рэзкім змяненнем гарманальнага фону і развіццём послеродовой дэпрэсіі.

У апошні час навукоўцы звярнулі ўвагу на ўзаемасувязь паміж развіццём дэпрэсіі і ўзроўнем гармона пролактіна, які зніжаецца падчас родаў, але рэзка падвышаецца ў першыя тыдні пасля з'яўлення дзіцяці на свет.

У послеродовом перыядзе адбываюцца таксама змены ўзроўню гармонаў наднырачнікаў - кортізола і альдостерона. Даследнікі ўпэўненыя, што існуе ўзаемасувязь паміж гэтымі зменамі і пасляродавага ваганнямі настрою ў жанчын. Некаторыя навукоўцы звяртаюць увагу на ўзаемасувязь паміж послеродовой дэпрэсіяй і перадменструальным сіндромам. Чым больш выяўленыя ў жанчыны сімптомы ПМС, тым мацней послеродовая дэпрэсія.

Стрэс. З'яўленне дзіцяці на святло звязана з вялікай радасцю і хваляваннямі. Ні адна маладая мама да родаў не разумее, якая нагрузка на яе ляжа. У першыя тыдні пасля родаў перыяды эмацыйнага ўздыму часта змяняюцца перыядамі эмацыйнага спаду і думкамі пра ўласную неплацежаздольнасці ў новай ролі.

Фізічная стомленасць, неспакойны сон, колікі ў дзіцяці, сацыяльная ізаляцыя пасля родаў пагаршаюць праблему.Сам па сабе ні адзін іх гэтых фактараў выклікаць дэпрэсію не можа, але спалучэнне псіхічных і сацыяльных фактараў адыгрывае вялікую ролю.

Схільнасць да дэпрэсіі. Верагоднасць развіцця послеродовой дэпрэсіі павышаецца, калі жанчына схільная да такіх станам. Даследаванні паказалі, што прыкладна ў траціны жанчын, сутыкаліся з дэпрэсіяй у мінулым, развіваецца послеродовая дэпрэсія. У паловы жанчын, якія пакутавалі ад дэпрэсіі пасля першых родаў, гэта стан развілося таксама пасля нараджэння другога і наступных дзяцей.

Хоць некаторыя прычыны послеродовой дэпрэсіі ўжо ўстаноўлены, даследчыкі працягваюць вывучаць ролю ў яе ўзнікненні нейратрансмітэраў галаўнога мозгу (яны напрамую ўплываюць на настрой і залежаць ад гарманальнага фону і сітуацыйных фактараў).

Як распазнаць послеродовую дэпрэсію

Паколькі большасць жанчын пасля родаў у той ці іншай ступені адчуваюць тугу, захворванне ў цяжкай форме часта застаецца незаўважаным. Да послеродовой дэпрэсіі трэба ставіцца сур'ёзна. Гэта цяжкая (хоць і вылечная) хвароба - такая ж, як дыябет, гіпертанія і іншыя станы, якія патрабуюць медыцынскага ўмяшання.

Пасляродавы перапады настрою, з пункту гледжання выяўленасці сімптомаў, умоўна падзяляюцца на тры групы, хоць іх межы досыць размытыя.

Послеродовая туга

Туга адрозніваецца ад пасляродавы дэпрэсіі тым, што звычайна яна праходзіць на працягу некалькіх тыдняў і не прыводзіць да крызіснай сітуацыі, калі жанчына не ў стане выконваць свае мацярынскія абавязкі. Туга звычайна з'яўляецца на першым тыдні пасля родаў і выяўляецца ў адчуванні суму і адчаю, эмацыйнай нестабільнасьці, плаксівасці і стомленасці. Гэтыя адчуванні звычайна звязваюцца з рэзкім эмацыйным спадам пасля хвалююча перыяду родаў. Послеродовая туга звычайна праходзіць сама па сабе і не патрабуе спецыяльнага лячэння.

Послеродовая дэпрэсія

Хоць эмацыйная неўраўнаважанасць пасля родаў адзначаецца ў большасці жанчын, у некаторых сімптомы аказваюцца настолькі цяжкімі, што прыводзяць да няздольнасці выконваць паўсядзённыя справы. Послеродовая дэпрэсія можа развіцца ў любы момант на першым годзе жыцця дзіцяці, і без лячэння працягваецца на працягу некалькіх гадоў.

Выявіць послеродовую дэпрэсію дапамагае саманазіранне.Жанчыны, якія перанеслі послеродовую дэпрэсію, часцяком апісваюць свой стан з дапамогай наступных тэрмінаў:

  • Моцная стомленасць, заторможенность і знямога
  • Адчуванне суму, безнадзейнасці і пакуты
  • парушэнні сну
  • змены апетыту
  • Моцнае хваляванне, страх і паніка на працягу дня
  • Няздольнасць вырашаць штодзённыя праблемы
  • Неабгрунтаванае неспакой за дзіця
  • Думкі аб нанясеннi шкоды сабе або дзіцяці

послеродовой псіхоз

Гэта адносна рэдкае захворванне, якое можа паўстаць у першыя некалькі тыдняў пасля родаў. Яно характарызуецца моцным хваляваннем, трывогай і поўнай няздольнасцю даглядаць за сабой і дзіцем. Послеродовый псіхоз патрабуе неадкладнага медыцынскага ўмяшання.

Лячэнне послеродовой дэпрэсіі

Тактыка лячэння залежыць ад выгляду і цяжару сімптомаў захворвання. Кваліфікаваны спецыяліст дапаможа справіцца як з лёгкімі, так і з цяжкімі праблемамі.

Першае і самае важнае, што трэба зрабіць, гэта звярнуцца да лекара, знаёмаму з праблемамі послеродовой дэпрэсіі. На пачатковым этапе важна таксама выключыць наяўнасць захворванняў шчытападобнай залозы і анеміі.

Псіхатэрапеўт можа аказаць жанчыне істотную дапамогу ў выяўленні фактараў, якія правакуюць дэпрэсію. Магчыма індывідуальнае ці сямейнае кансультаванне, а таксама кантакты з групамі падтрымкі з удзелам жанчын, якія перанеслі падобнае разлад.

Лячэнне антыдэпрэсантамі і заспакойлівымі прэпаратамі ўжываецца індывідуальна і толькі пасля таго, як лекар узважыць магчымыя рызыкі і карысць прымянення медыцынскіх прэпаратаў. Пры прызначэнні лекаў ўлічваюцца спадарожныя захворванні, выбраны тып гадавання і пабочныя эфекты прыёму лекаў.

Зараз знаходзіцца ўсё больш прыхільнікаў таго, што лячэнне послеродовой дэпрэсіі павінна дапаўняцца мерамі прафілактыкі. Найноўшыя даследаванні паказалі, што для прадухілення эмацыйных перападаў ў послеродовом перыядзе можна зрабіць наступнае:

  • Загадзя азнаёміцца ​​з абавязкамі маці, атрымаць як мага больш інфармацыі на гэтую тэму.
  • Заручыцца падтрымкай жонка, партнёра, сяброў і сваякоў. Падтрымка вельмі неабходная ў першы час пасля родаў.
  • Наладзіць зносіны з іншымі сем'ямі з маленькімі дзецьмі.
  • Старацца больш адпачываць і спаць, не перагружаць сябе хатнімі справамі. Лепш некалькі змякчыць звыклыя стандарты ў дачыненні да ўборкі і прыгатавання ежы.
  • Не адмаўляцца ад звыклых інтарэсаў і відаў дзейнасці, працягваць мець зносіны з сябрамі і калегамі.
  • Думаць пра сябе, ня абцяжарваць сябе клопатам аб іншых сваяках і навакольных у гэты час.
  • Падзяліцца трывогамі з мужам.
  • Не планаваць сур'ёзных спраў (пераезд, змена месца працы) на перыяд адразу пасля нараджэння дзіцяці.
  • Як мага хутчэй наняць адказную і доследную няню. Магчымасць часам адлучыцца па ўласных справах вельмі важная.
  • Знайсці добрага лекара для дзіцяці і не саромецца звяртацца да яго па меры неабходнасці.

Глядзіце відэа: Послеродовая дэпрэсія - захворванне ці праблема? - За Жыве! Сезон 4. Выпуск 23 ад

Пакіньце Свой Каментар