Просты тэст прадкажа, калі вы памраце

Бразільскія навукоўцы распрацавалі просты тэст, які з лёгкасцю можна правесці ў хатніх умовах.

У даследаванні прынялі ўдзел 2000 мужчын і жанчын ва ўзросце ад 51 года да 80 гадоў. Перыяд назірання працягваўся ад моманту выканання тэсту да моманту смерці або да 31 кастрычніка 2011 года. Сярэдняя працягласць перыяду назірання склала 6,3 года.

Для выканання тэсту ўдзельнікі даследаванні павінны былі сесці на падлогу і ўстаць без дапамогі рук. Для выгоды варта скрыжаваць ногі, каб апынуцца на падлозе седзячы па-турэцку. Кожны рух - апусканне на падлогу і пад'ём - ацэньвалася ў 5 балаў. Калі ўдзельнік даследаванні дапамагаў сабе рукой або нагой, колькасць балаў змяншалася.

За час правядзення даследавання памерлі 159 удзельнікаў, большасць з якіх мелі нізкую суму балаў па выніках выканання тэсту. Паспяховае выкананне тэста сведчыць пра тое, што чалавек можа выконваць розныя дзеянні, якія патрабуюцца ў паўсядзённым жыцці, напрыклад, падняць з падлогі газету.

«Атрыманыя дадзеныя сведчаць аб тым, што добрая расцяжка, цягліцавая сіла і каардынацыя рухаў ўплываюць не толькі на магчымасць выканання тых ці іншых дзеянняў, але і на працягласць жыцця», - тлумачыць адзін з аўтараў даследавання Клаўдыё Арауджо.«Калі чалавек сярэдняга ўзросту можа сесці на падлогу і ўстаць на ногі з дапамогай адной рукі, а яшчэ лепш без рук, ён пражыве даўжэй, чым той, хто не можа гэтага зрабіць».

Пакіньце Свой Каментар