Што адбываецца з нашым арганізмам, калі мы лаемся?

Ад частых сварак псуюцца не толькі адносіны. Калі вы кожны раз збіраеце валізкі з-за раскіданых шкарпэтак або бруднай посуду, ведайце: ваш арганізм вам за такое дзякуй не скажа. Што ж менавіта з ім адбываецца, калі разгараецца канфлікт?

страсці напальваюцца

Такім чынам, ён зноў не выканаў абяцанне - як жа вас ўсё дастала! У мозг паступае сігнал аб тым, што вас пакрыўдзілі, і наднырачнікі пачынаюць узмоцнена выкідваць ў кроў гармоны стрэсу: Кортізола, адрэналін і норадреналіна. Арганізм прыходзіць у баявую гатоўнасць, сэрцабіцце ўзмацняецца, зрэнкі пашыраюцца, ціск падымаецца. Свядомасць звужаецца і канцэнтруецца на крыніцы небяспекі, таму падчас сваркі вы можаце не заўважыць, як разрываецца тэлефон або стукаюць па батарэі абураныя суседзі.

Крыўда запускае рэакцыю "Бі або бяжы". І калі вы выбіраеце першы варыянт, ваша цела ўжо гатова: слых і гледжання абвостраныя, мышцы ў тонусе, а стомленасць як рукой зняло.

Чаму жанчыны крычаць, а мужчыны маўчаць?


Амерыканскі псіхолаг Джон Готман правёў даследаванне і высветліў, што падчас сваркі мужчыны знаходзяцца ў стане стрэсу даўжэй, чым жанчыны.На думку навукоўцаў, у гэтым і крыецца прычына частых інфарктаў у мужчын. Іх сэрцабіцце падчас "сур'ёзных размоў" перавышае норму на 20-30 удараў, а вось у жанчын у большасці выпадкаў пульс наогул не мяняецца. Выказваючы назапашаныя крыўды, яны адчуваюць сябе больш камфортна. А вось мужчыны схільныя трымаць усё ў сабе, Таму іх унутраны "засцерагальнік" папросту перагарае.

пасля сваркі

Вы вельмі злыя і пакрыўджаныя, але раптам погляд выпадкова падае на сумесную фатаграфію з водпуску. Прыемныя ўспаміны прымушаюць зарабіць цэнтр задавальнення ў мозгу, і ваш настрой трохі прыўздымаецца. Але тут жа актывізуецца вобласць, адказная за боль. Па дадзеных навукоўцаў з універсітэта Мічыгана, пачуццё адрынутымі выклікае ў мозгу такую ​​ж рэакцыю, як фізічная траўма. Таму наступствы сваркі вы літаральна адчуваеце ўсім целам.

Паколькі мужчыны даўжэй адчуваюць стрэс з-за сваркі, жаданне тут жа памірыцца звычайна часцей наведвае жанчын: 24% гатовыя зрабіць першы крок ужо праз некалькі гадзін. Незлапамятная мужчын ўсяго 15%.

Префронтальной кара галаўнога мозгу прымушае абдумаць свае ўчынкі і прыкінуць, як далей дзейнічаць.Калі яна працуе добра, хутчэй за ўсё, падчас сваркі вы не зрабілі нічога жудаснага. Але калі вы ўсё ж такі нагаварылі гадасцяў і шпурнулі вазу аб сцяну, префронтальной кара ў наступны раз не дасць вам паўтарыць памылкі.

Навукоўцы раяць не спрабаваць пазбегнуць сварак зусім: "правільныя" канфлікты здымаюць стрэс і зніжаюць верагоднасць інфаркту міякарда або арытміі. Але і не зацягваць з прымірэннем не варта: пастаянныя зацяжныя скандалы не проста робяць нас няшчаснымі. Яны правакуюць скокі ціску, падымаюць узровень "дрэннага" халестэрыну і прымушаюць набіраць лішнюю вагу.

Цяпер, калі гарманальнае буянства скончана, і высновы зроблены, самы час зрабіць крок адзін аднаму насустрач. Сэксолагі ўпэўнены: адрэналін дзейнічае як магутны афродізіак. Менавіта дзякуючы яму сэкс пасля сваркі прынось больш за ўсё задавальнення. А ўжо ў тым, што займацца сэксам карысней, чым крыўдзіцца, сумнявацца дакладна не прыходзіцца.

Глядзіце відэа: Гукі душа Белы Шум льецца вады з душа для сну

Пакіньце Свой Каментар