Як абараніць родных ад прастуды і грыпу?

Каб абараніць сябе і родных ад прастуды, неабходна прытрымлівацца нескладаных рэкамендацый

.

  • Большасць вірусных інфекцый перадаюцца паветрана-кропельным шляхам. Транспарт і офіс, школа і дзіцячы сад - усё гэта крыніцы віруснай інфекцыі. Носіце ахоўную маску на працы і ў транспарце.
  • Для ўмацавання імунітэту неабходна правільна харчавацца. Ўжывайце больш мяса, садавіны і сырых гародніны. Збалансаванае харчаванне - падмурак моцнага здароўя.
  • Рэгулярна праветрываць памяшканне на працы і ў кватэры. Адкрывайце фортку на ноч.
  • Часцей бывайце на свежым паветры. Рэгулярныя заняткі спортам ўмацоўваюць ахоўныя функцыі арганізма.
  • Апранайцеся цёпла і пазбягайце скразнякоў. Пераахаладжэнне рэзка зніжае імунітэт.
  • Старанна шануйце гігіену паражніны носа. Менавіта праз слізістую абалонку насавых хадоў і пранікаюць у арганізм вірусы, якія выклікаюць прастуду і грып.

Важнасць гігіены носа вядомая на працягу некалькі тысяч гадоў. Упершыню прамываць нос сталі ёгі ў Старажытнай Індыі. У якасці ёмістасці выкарыстоўваўся невялікі медны чайнік - Неці-пот.

Адным з найважнейшых прынцыпаў ёгі з'яўляецца правільнае дыханне, таму чысціня насавых хадоў выконвалася йогами няўхільна.І хоць з боку здаецца, што працэдура пад сілу толькі ёгу, на самай справе яна вельмі простая і даступная нават дзецям.

Каб выконваць гігіену насавой паражніны вам не трэба быць ёгам, досыць скарыстацца Будовай для прамывання носа Аква Марыс, якое можна набыць у аптэках.

Прылада зручна ва ўжыванні, а сама працэдура простая, бяспечная і эфектыўная. У камплекце з прыладай вы знойдзеце 30 пакуначкаў з марской соллю Адрыятычнага мора або 30 пакуначкаў марской солі, узбагачанай гіпоаллергенные эфірнымі алеямі мірта звычайнага і сухацвета італьянскага, якія маюць дадатковыя супрацьвіруснымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.

Пры прамываньне носа слізь, вірусы, бактэрыі, алергены і часціцы пылу выдаляюцца са слізістай носа. Першы вынік, які вы адчуеце ўжо адразу пасля працэдуры: гэта аднаўленне натуральнага насавога дыхання. А пасля некалькіх прымянення прыкметна памяншаецца запаленне, ўвільгатняецца слізістая абалонка, і ў выніку яна самастойна і эфектыўна працягваецца змагацца з інфекцыяй.

Солі Адрыятычнага мора актывізуюць выпрацоўку ахоўнай слізі ў носе, і валодаюць прыродным антысептычным эфектам.А гіпоаллергенные эфірныя алею валодаюць процівірусным, антыбактэрыйным і танізавальным дзеяннем.

Раствор марской солі паступае ў насавую паражніну самацёкам, без дадатковага ціску і гэта цалкам выключае небяспека ўзнікнення такога ўскладнення, як атыт.

Прамывайце нос штодня. Працэдура ўмацуе імунітэт і паслужыць выдатнай прафілактыкай ў перыяд абвастрэння ВРВІ і грыпу.

На правах рэкламы

Пакіньце Свой Каментар