Прадукты, якія забіваюць мужчын

Шлях да яго сэрцу робіць абавязковы крук праз ваш розум. Больш за кароткі шлях, толькі праз яго страўнік, можа давесці вашага каханага да шпітальнага ложка. Якія прадукты трэба выключыць з рацыёну, каб ваш мужчына заўсёды быў здаровы?

шкодныя прадукты

  1. смажанае мяса

Скарыначка смажанага мяса спрэс складаецца з канцерогенов, якія, як вядома, павышаюць рызыку анкалагічных і сардэчна-сасудзiстых захворванняў, зніжаюць узровень амега-3 ненасычаных тоўстых кіслот у арганізме і павышаюць узровень халестэрыну.

  1. яечня

У адным вялікім яйку ўтрымліваецца 213 мг халестэрыну. У яйках больш за 60% тлушчаў, 1/3 з іх - насычаныя. Яны павышаюць ўзровень халестэрыну ў крыві. Высокі ўзровень халестэрыну павялічвае рызыка атэрасклерозу і эректільной дысфункцыі.

  1. Перапрацаванае мяса і плаўлены сыр

Каўбаса і сасіскі, як любы прамыслова перапрацаванае мяса, а таксама плаўлены сыр, ўтрымліваюць нітразаміны, канцерогены, якія правакуюць развіццё рака. Нітразаміны спрыяюць прыдуркаватасці. Гэтыя рэчывы негатыўна ўздзейнічаюць і на прадукцыю спермы, уплываюць на ўзровень мужчынскіх гармонаў у крыві, і могуць давесці да бясплоддзя.

  1. цукар

Цукар у ежы прыводзіць да лішку глюкозы.А глюкоза - гэта лішні тлушч. Вялікая колькасць глюкозы ў крыві неадкладна ўключае механізмы, якія звяртаюць глюкозу ў тлушч. Між іншым, з адной малекулы цукру атрымліваецца дзве малекулы тлушчу, і ў выніку ад цукру мы толстеем хутчэй, чым ад тлушчаў.

Гэтыя прадукты мужчынам есці нельга, але для таго каб выключыць іх з рацыёну назаўсёды, мы павінны знайсці ім замену.

карысныя прадукты

  1. Замест смажанага мяса - тоўстая марская рыба і памідоры

Двойчы на ​​тыдзень ваш мужчына павінен есьці марскую тлустую рыбу, бо менавіта такая рыба змяшчае шмат амега-3 ненасычаных тоўстых кіслот, якія выводзяць халестэрын і прадухіляюць рост ракавых клетак.

Памідоры ўтрымліваюць лікапін - чырвоны фермент - абараняе мужчынскую прадсталёвую залозу.

  1. Замест яечні - аўсянка

Сняданак павінен быць здаровым. Аўсянка змяшчае грубае валакно, якое дае велізарную карысць мужчынскаму арганізму: зніжае ўзровень халестэрыну, выводзячы яго з арганізма, тым самым абараняючы посуд. Аўсянка надоўга дасць адчуванне сытасці, і мужчына будзе поўны сіл.

  1. Замест сасісак і каўбасы - ракушечного морапрадукты і грыбы

Морапрадукты з ракавінамі (вустрыцы, мідыі) багатыя цынкам.Гэты мікраэлемент спрыяльна ўплывае на народкі, робячы іх больш рухомымі і павялічваючы не толькі іх хуткасць, але і колькасць.

У грыбах ёсць практычна ўвесь спектр вітамінаў групы В, якія прымаюць непасрэдны ўдзел у функцыянаванні нервовай сістэмы і дапамагаюць нашым імунны клеткам змагацца з ракавымі клеткамі.

Сюжэты па тэме:
Гэта не па-мужчынску. Ежа, якая забівае мужчын

Глядзіце відэа: Ці можна САМОМУ вылечыць рак? Рак вылечны содай з 1969 года. Лячэнне ад раку

Пакіньце Свой Каментар