Хто храпе гучней за ўсіх?


Гэта робяць 40% мужчын і 30% жанчын. Прыкладна палова з іх робяць гэта раз на тыдзень. Калі вы гэтага не робіце, а ваш муж або партнёр - так, то вы губляеце каля двух гадоў паўнавартаснага сну. Пра што мы гаворым? Аб храпе!

жанчыны vs мужчыны

Чаму мы ўспомнілі пра гэтую праблему? Таму што нас здзівілі вынікі даследаванняў, апублікаваных у Daily Mail. Брытанская Каралеўская Нацыянальная бальніца вуха, горла і носа прысвяціла пытанню, хто больш храпе, асобнае даследаванне. І высветлілася, што ва ўзроставай групе 25-34 гады больш храпуць жанчыны! 31% мужчын парушалі цішыню прыкладна тры разы на тыдзень, а вось сярод жанчын гэты паказчык склаў 34%.

Праўда, з узростам мужчыны ўсё-ткі вяртаюць сабе першынство. Ва ўзроставай групе 55-64 гадоў храпуць 45% мужчын і 35% жанчын. А ва ўзроставай групе старэйшых за 75 гадоў колькасць захропшага наогул рэзка зніжаецца.

Дарэчы, рэкорд па гучнасці храпу таксама належыць жанчыне. Храп брытанскай пенсіянеркі Джэні Чэпмен гучней, чым гук самалёта. 111,6 дб храпу перавышаюць па магутнасці гук самалётнага рухавіка на 6 дб.

Што такое храп?


Храп ўзнікае з-за таго, што на шляху паветра, які праходзіць у лёгкія, сустракаюцца перашкоды.Гэта можа быць следствам залішняга паслаблення цягліц ротоглотки, ЛОР-паталогій, узнікненню храпу спрыяе залішняя вага.

Храп, безумоўна, перашкаджае навакольным. Але ён уяўляе рэальную небяспеку для самога чалавека: следствам храпу можа быць прыпынак дыхання ў сне (апноэ), якая вядзе да парушэння забеспячэння мозгу кіслародам і перарывістым сну. У цэлым апноэ спрыяе развіццю сардэчна-сасудзістых паталогій, арытміі, стэнакардыі і г.д.

Лекары папярэджваюць: храп павышае рызыку патаўшчэнні сценак соннай артэрыі мацней, чым атлусценне, курэнне або высокі ўзровень халестэрыну. Пра гэта заявілі навукоўцы з Дэтройта, якія працуюць у Бальніцы Генры Форда. А гэтая анамалія з'яўляецца прадвеснікам атэрасклерозу, які можа прывесці да інфаркту і інсульту.

Як змагацца з храпам?


Для барацьбы з храпам выкарыстоўваюць розныя знешнія прылады ці ж звяртаюцца да хірургічнай аперацыі.

Што тычыцца прылад, то іх прыдумала вялікае мноства. Ад адмысловых налепак на крылы носа, якія палягчаюць насавое дыханне, да асаблівай капы, якая ссоўвае ніжнюю сківіцу і фіксуе яе ў гэтым становішчы.Часам пацыентам даводзіцца спаць у масцы, куды кампрэсар падае паветра для нармалізацыі дыхання. Гэты спосаб атрымаў назву ПАП або СИПАП-тэрапія.

Існуюць таксама і варыянты хірургічнага лячэння, калі лекар ліквідуе перашкоды для нармальнага праходжання паветра. Як правіла, гэта аперацыя па памяншэнні язычка мяккага неба. Само мяккае неба падцягваецца дагары, пашыраючы прасвет глоткі. А некалькі гадоў таму ў Германіі была выканана аперацыя па ўстаноўцы пацыенту стымулятара мовы, які перашкаджаў яго залішняга расслабленню ў сне, і ў выніку мова не закрываў дыхальныя шляхі. Так што спосабы барацьбы з такім непрыемным храпам ёсць, засталося толькі абраць.

А пра тое, чаму людзі ходзяць у сне і што з гэтым рабіць, чытайце ў нашым артыкуле.

Пакіньце Свой Каментар