Сонечны апёк: што рабіць?


Боль, чырвань, дрыжыкі, бяссонныя ночы - няма спосабу сапсаваць адпачынак дакладней, чым згарэць на сонца. Расказваем, што рабіць, калі з вамі адбылася такая непрыемнасць.

1. Сыдзіце з пляжу

Як толькі плечы пачынае падазрона сцягваць і паколвала, вяртайцеся дадому. Пясок, салёная вада і хлорка раздражняюць скуру і ўзмацняюць непрыемныя адчуванні. Калі падазрэнне на апёк пацвердзіцца, наступны дзень лепш правесці дома. Ну, ці хаця б надзець зачыненую адзежу і нанесці ахоўны крэм SPF 50.

2. Прыміце прахалодны душ або накладзяце вільготны кампрэс

Гэта здыме боль. Толькі ніякіх вяхотак і мыла, інакш травмируете скуру яшчэ больш. Калі ў пакоі цёпла, ручніком таксама лепш не карыстацца.

Паўтарайце працэдуру некалькі разоў у дзень, але без моцнага кантрасту тэмпературы. Хай вада будзе злёгку прахалоднай.

3. Вырабіце крэм

Лепш - спецыяльны, ад сонечных апёкаў. Але калі пад рукой такога няма, падыдзе і звычайны ўвільгатняе. Толькі спачатку прачытайце склад: калі ў ім ёсць кіслаты, скура пасля такога крэму можа гарэць. Нельга наносіць сродкі з вазелінам, бензокаином або лідокаіна. Алей ад загару таксама не падыдзе, яго трэба было выкарыстоўваць раней.З народных сродкаў добра дапамагае алоэ вера.

Ўвільгатненне вашай скуры спатрэбіцца на ўсіх стадыях лячэння: пачынаючы з моманту, як вы вярнуліся з пляж, і заканчваючы шелушенное. для асобы не шкадуйце ўвільгатняюць масак, патчаў, ласьёнаў - усяго, што ёсць у вашай касметычку.

4. Надзеньце свабодную вопратку

Аблягае майкі і сукенкі будуць раздражняць скуру. Лепш выбірайце што-небудзь з мяккай тканіны, без швоў і бретелек.

5. Піце больш вады


Вы доўга былі на сонца - гэта ўжо нагода папоўніць запасы вільгаці. Да таго ж, вада вельмі актыўна выпараецца з пашкоджанай скуры. Калі з'явілася пачуццё слабасці, выпіце таблетку аспірыну. На ноч можна прыняць абязбольвальнае.

6. Сачыце за сваім самаадчуваннем

Калі ў вас жар, моцны дрыжыкі, млоснасць, сухасць у роце, галаўны боль ці прытомнасць, трэба тут жа звярнуцца да лекара або выклікаць хуткую дапамогу. Асабліва калі апёк пакрывае вялікі ўчастак скуры.

Як атрымаць прыгожы роўны загар замест апёкаў? Расказваем ў артыкуле "Як правільна загараць?".

Глядзіце відэа: Duck and Cover (1951)

Пакіньце Свой Каментар