Сонцаахоўныя таблеткі: што гэта за навіна і бяспечна яно?


На рынку харчовых дабавак з'явілася прапанова: сонцаахоўныя таблеткі. Вытворцы прапануюць выкарыстоўваць іх замест крэмаў: маўляў, выпіў капсулу і на ўвесь дзень абараніў скуру ад шкоднага ўльтрафіялету.

Аднак амерыканскае кіраванне па санітарным наглядзе за якасцю харчовых прадуктаў і медыкаментаў (FDA) папярэдзіла, што гэтыя дадаткі небяспечныя. Эксперты абвінавацілі брэнды ў стварэнні рэкламы, ўводзіць у зман.

Так яны не абараняюць ад сонца?

Хутчэй, абараняюць недастаткова. У гэтых таблетках сапраўды ўтрымліваюцца раслінныя дабаўкі, якія стрымліваюць запалення і пашкоджанні клетак. Таму можа здацца, што дастаткова іх праглынуць, і сонца больш на вас не дзейнічае.

Аднак гэта небяспечная памылка: насамрэч таблеткі не блакуюць апрамяненне. Таму навукоўцы і выставілі абвінавачанні. Прадстаўнікі FDA заявілі: "Няма такой таблеткі ці капсулы, якая можа замяніць сонцаахоўны крэм".

Па іх словах, рэклама такіх сродкаў ўсяляе ў людзей ілжывае пачуццё бяспекі. На самай справе, харчовыя дадаткі не дапамагаюць прадухіліць сонечныя апёкі, не змяншаюць рызыку заўчаснага старэння і рака скуры. І калі людзі, якія ў яе павераць, стануць радзей карыстацца крэмамі, яны не будуць па-сапраўднаму абаронены ад сонца.

Атрымліваецца, няма сэнсу іх выкарыстоўваць?

У пытаннях абароны ад сонца занадта шмат асцярожнасці не бывае. Таму навукоўцы рэкамендуюць выкарыстоўваць дабаўкі у дадатак да звычайным крэмам.

Але навошта яны патрэбныя, калі я кожны дзень карыстаюся сонцаахоўным крэмам?

Калі вы наносіце крэм (SPF 30 або вышэй) штодня і з усёй адказнасцю, то дадатковыя сродкі для вас не абавязковыя.

Аднак тут многія схільныя сябе пераацэньваць. Трэба падумаць, ці вы робіце ўсё правільна:

  1. Вы наносіць крэм у любое надвор'е. Бо вы ведаеце, што да 80% сонечных прамянёў пранікаюць скрозь аблокі, нават у пахмурныя дні.
  2. Вы выразна вынікаеце інструкцыі на ўпакоўцы і наносіце крэм паўторна на працягу дня. нават па-над макіяжу.
  3. Калі вы збіраецеся ў адпачынак, то абавязкова купляеце новы флакон. Таму што ведаеце: сонцаахоўныя сродкі нельга захоўваць даўжэй аднаго сезону.
  4. Вы наносіць крэм на твар і цела за 30 хвілін да таго, як вы выйдзеце на вуліцу. А на вусны - за 45-60 хвілін.
  5. Вы ведаеце, што тонкая адзенне дрэнна абараняе ад сонца: напрыклад, у белай футболкі сонцаахоўны індэкс ўсяго толькі 7. Таму ўлетку вы наносіце крэм на ўсё цела.

Калі вы зараз зразумелі, што ваша абарона ад сонца далёкая ад ідэалу, можна паспрабаваць дадаткі. Хоць лепш усё ж пачаць карыстацца крэмамі па ўсіх правілах.

У Расіі наступіла восень: у бліжэйшыя паўгода загарэць можна будзе хіба што ў салярыі. Але ў нас ёсць як мінімум 8 прычын, па якіх вам не варта гэта рабіць. Падрабязнасці - у артыкуле "Чым небяспечны салярый і ці ёсць ад яго карысць?".

Глядзіце відэа: The price of shame. Monica Lewinsky

Пакіньце Свой Каментар