Ласка і гнеў Геліяса

Навукоўцы з ЗША высветлілі, што вітамін D можа стаць лепшай прафілактыкай безуважлівага склерозу, але толькі калі арганізм атрымлівае яго з ультрафіялетавага выпраменьвання сонца.

Антаніна Камышенкова / "Здароўе-інфо»

Колькі мільёнаў гадоў існуе жыццё на Зямлі, столькі ёй спадарожнічаюць прамяні Сонца - вялізнага нябеснага свяціла, вакол якога здзяйсняюць свой бясконцы хай ўсе планеты нашай сонечнай сістэмы. Сонца дае жыццё ўсяму жывому на Зямлі, і калі яно калі-небудзь згасне, на планеце наступіць вечная ноч і холад, несумяшчальныя ні з адной формай жыцця. Менавіта таму ва ўсіх язычніцкіх рэлігіях квітнеў культ Сонца. Ра ў егіпцян, Геліёс ў рымлян, Апалон ў грэкаў, Балдер ў вікінгаў, Ярыла у славян - перад ім трапяталі, яго праслаўлялі, на яго маліліся, яму прыносілі ахвяры.

Сонца ў жыцці чалавека

У наш час дзякуючы шматлікім навуковым даследаванням стала вядома, што сонечная актыўнасць ўздзейнічае на чалавечы арганізм на драбнюткія малекулярным узроўні, уплывае на здароўе чалавека і яго паводніцкія функцыі. Прычым, з сонцам людзям неабходна быць вельмі асцярожнымі,паколькі акрамя несумненнай карысці сонечнага выпраменьвання - засваення і далейшай перапрацоўкі вітамінаў D, Е, С, тлушчаў, бялкоў, мікраэлементаў, а таксама «гармону радасці» сератаніну, сонца здольна прынесці чалавеку і нямала праблем. Яно, напрыклад, спрыяе старэнню чалавечай скуры, а пры празмерным знаходжанні пад адкрытым сонцам правакуе скурныя захворванні аж да анкалогіі.

Таксама сонечныя прамяні здольныя выклікаць абвастрэнне цэлага шэрагу захворванняў. Схема тут наступная: сонечная актыўнасць ўплывае на электрамагнітнае поле Зямлі, а на яго змены ў сваю чаргу рэагуюць малекулы чалавечых тканін і перш за ўсё малекулы вады ў іх, што і вядзе да парушэння нармальнай працы ўсяго арганізма чалавека. У перыяд сонечных і магнітных бур ад сонца зыходзяць дадатковыя біятокі, што прыводзіць да парушэння некаторых фізіялагічных функцый, павелічэння колькасці выпадкаў інфарктаў і раптоўнай смерці.

Незаменны вітамін D

Як ужо было сказана, без сонечных прамянёў у чалавечым арганізме быў бы немагчымы сінтэз вітаміна D, які ў сваю чаргу цесна звязаны з засваеннем кальцыя і іншых важных мікраэлементаў касцяной тканінай.Менавіта таму сонечныя ванны заўсёды паказаны грудным дзецям - без іх дзіцяці б пагражаў не толькі рахіт, але і іншыя захворванні - парушэнні абмену рэчываў, няправільнае фарміраванне шкілета, затрымка росту, парушэнні працы органаў дыхання і стрававання, падвышаная далікатнасць костак. Усе гэтыя факты былі вядомыя медыкам ужо даўно. А вось зусім нядаўна амерыканскія лекары прыйшлі да высновы, што вітамін D служыць выдатным сродкам прафілактыкі рассеянага склерозу (sclerosis multiplex).

рассеяны склероз - хранічнае прагрэсавальнае аутоіммунных захворванняў, пры якім дзівіцца миелиновая абалонка нервовых валокнаў галаўнога і спіннога мозгу. Сваю назву хвароба атрымала з-за сваёй адметнай патолагаанатамічнай асаблівасці: наяўнасці расьсеяных па ўсёй цэнтральнай нервовай сістэме без пэўнай лакалізацыі ачагоў склерозу - замены нармальнай нервовай тканіны на злучальную тканіну. Захворванне ўзнікае, як правіла, ў маладым і сярэднім узросце (20 - 40 гадоў).

Асаблівасцю хваробы з'яўляецца адначасовае паражэнне некалькіх розных аддзелаў нервовай сістэмы, што прыводзіць да з'яўлення ў хворых разнастайных неўралагічных сімптомаў.Марфалагічнай асновай хваробы з'яўляецца адукацыя так званых «бляшак безуважлівага склерозу» - ачагоў разбурэння міэліну (демиелинизация) белага рэчыва галаўнога і спіннога мозгу.

Тое, што рассеяны склероз нашмат больш распаўсюджаны ў паўночных шыротах (дзе сонца - рэдкі госць), чым у паўднёвых тропіках, навукоўцы ведалі яшчэ 30 гадоў таму - ня прасачыць гэтую відавочную заканамернасць было б папросту немагчыма. Захворванне гэта нават называлася «хваробай скандынаўскіх краін», хоць яго павышаны ўзровень адзначаўся не толькі там, але і ў Паўночнай Шатландыі, Ісландыі, Расіі, Паўночнай Канадзе.

Доктар Паўль Гольдберг, навуковец з Кембрыджа (Вялікабрытанія), высунуў гіпотэзу аб тым, што калі чалавецтва шмат тысячагоддзяў назад «эмігравала» з тропікаў на поўнач, не ўсе змаглі адаптавацца да новых умоў, у прыватнасці, да недахопу сонечнага святла, і гэта справакавала ў людзей розныя неўралагічныя захворванні, у тым ліку рассеяны склероз. Жыхарам тропікаў, па словах навукоўца, пашанцавала больш - яны забяспечаны дастатковым колькасцю ўльтрафіялетавых прамянёў, дзякуючы якім у арганізме ўтворыцца штодня ад 2 да 3 тыс.міжнародных адзінак (ME) вітаміна D, у той час як рэкамендуемая сутачная норма для жыхароў Поўначы складае ўсяго толькі 300-800 ME.

Даследаванні пацвярджаюць тэорыю

Гэтыя гіпатэтычныя здагадкі не так даўно былі падмацаваныя дасведчаным шляхам. Лекары і біёлагі Універсітэта Вісконсіна-Мэдысан, Злучаныя Штаты Амерыкі (University of Wisconsin-Madison, USA) правялі адмысловае даследаванне. Мэтай яго было атрыманне прамых доказаў таго, што вітамін D можа стаць лепшай прафілактыкай безуважлівага склерозу, але менавіта ў выглядзе ультрафіялетавага выпраменьвання сонца, так як менавіта ўльтрафіялет і вітамін D сукупна падтрымліваюць правільную працу імуннай сістэмы і запавольваюць працэс развіцця безуважлівага склерозу.

Біёлагі правялі даследаванне на мышах, генетычна адчувальных да гэтай неўралагічнай паталогіі. На працягу тыдня грызуны падвяргаліся ўздзеянню ўмераных узроўняў ультрафіялету - столькі часу ў дзень, колькі было б эквівалентна для чалавека дзвюх гадзін летняга сонца. Было зафіксавана, што ў мышэй менш выяўляліся сімптомы захворвання, што было следствам паступовага павелічэння канцэнтрацыі вітаміна D у іх крыві, які блакаваў аутоіммунные пашкоджанні ў арганізме мышэй. І ўсё гэта стала магчымым дзякуючы сонечнага святла, - адзначылі клініцысты.

Вылечыць нельга, прадухіліць можна!

Што ж могуць распачаць людзі, якія жывуць у паўночных краінах, каб засцерагчыся ад рассеянага склерозу? Доктар Гольдберг рэкамендуе старанна сачыць за развіццём сваіх дзяцей і правільна карміць іх, так як мяркуе, што калі яны ў перыяд росту і паспявання адчуваюць вялікі недахоп вітаміна D (што цягне за сабой недастатковае засваенне кальцыя), то гэта адбіваецца пасля на развіцці ўсяго арганізма, у тым ліку і нервовай сістэмы. У выніку дэфіцыту вітаміна D і кальцыя саслабленая канструкцыя нервовай тканіны ў наступныя гады можа надлому, выклікаючы сімптомы безуважлівага склерозу.

Вучоны тлумачыць, што асабліва важна надаць увагу прадухіленні безуважлівага склерозу паміж 10 і 15 гадамі жыцця, так як дзіця ў гэты час перажывае вельмі важны перыяд, у якім спінны мозг афармляецца, дасягаючы поўнай сталасці. І калі ў гэты час арганізм не атрымлівае норму кальцыя і вітаміна D, то закладваецца магчымасць ўзнікнення ў адтэрмінаванай перспектыве захворванняў касцяной сістэмы. Больш канкрэтна для гэтага ўзросту норма ў 400 ME вітаміна D у дзень ледзь пакрывае 30% сапраўднай патрэбы падлеткавага арганізма.Па падліках доктара Гольдберг, для які расце арганізма неабходна не менш 2000 - 3000 ME.

З гэтым высновай, праўда, не згодны шматлікія калегі доктара, якія нагадваюць, па-першае, што перадазіроўкі гэтага вітаміна таксама небяспечная, як і недахоп, і, па-другое, да гэтага часу ніхто не даследаваў патрэба ў ім дзіцячага арганізма. На гэта доктар Гольдберг адказвае, што яго разлікі будаваліся на ведах аб тым, што ў тропіках сонца выклікае адукацыю менавіта такой колькасці вітаміна D. таксічных жа можна лічыць дозу ад 1000 да 3000 ME у дзень на 1 кг вагі цела, гэта значыць ад 40 да 120 тыс. ME для падлетка вагой каля 40 кг.

На жаль, гіпотэза брытанскага вучонага не падказвае шляхоў лячэння гэтага захворвання, калі яно выявілася, ды і для праверкі правільнасці разлікаў спажывання вітаміна D дзіцем неабходныя шматгадовыя даследаванні. Але можна прадухіліць яго, для чаго трэба проста прытрымлівацца асноўных саветаў доктара - даваць дзецям дастаткова кальцийсодержащих прадуктаў (малако, сыр, тварог, кефір, ёгурт), а таксама забяспечваць ім дастатковую (разумную) інсаляцыю. І па магчымасці летам вывозіць іх на поўдзень. Да сонца.

Глядзіце відэа: ВЕРСУС! Кабан - лютасць і моц дзікага звера!

Пакіньце Свой Каментар