15 спосабаў пашкодзіць зубы

Зубная эмаль - самая цвёрдая частка цела. Аднак і яго можна разбурыць. Перад вамі спіс шкодных саветаў для тых, хто ўсё ж такі жадае здароўя сваім зубах і хоча захаваць іх надоўга.

Віктар Міронаў / "Здароўе інфо"

  1. Не чысціць зубы пасля кожнага прыёму ежы

    У ідэале зубы трэба чысціць тры разы на дзень, пасля сняданку, абеду і вячэры. Але не рабіце гэта занадта часта, інакш «счысціце» зубную эмаль, якая руйнуецца ў кіслай асяроддзі, якая утвараецца ў роце пасля прыёму ежы. Павінна прайсці не менш за паўгадзіны пасля прыёму ежы, перш чым вы возьмецеся за зубную шчотку.

  2. Забыцца пра зубной ніткі

    Зубная нітка дадаткова стымулюе дзясны. Калі ж яны пачынаюць сыходзіць крывёй пасля яе выкарыстання - гэта паказчык развіваецца хваробы дзёсен, такі як гінгівіт. Звярніцеся да лекара.

  3. Прапускаць агляды ў стаматолага

    Рэкамендуецца наведваць стаматолага хоць бы раз у паўгода, але мала хто гэтым рэкамендацыям варта. А бо за гэты час можа ўтварыцца зубной камень, які разбурае зубную эмаль.

  4. Выкарыстоўваць зубы ў якасці інструмента

    Ад разжоўванні лёду і ледзянцоў (не кажучы ўжо пра адчыненні бутэлек) зубы могуць трэскацца.Калі ўжо вы часта трапляеце ў падобныя сітуацыі, зрабіце прасцей: носіце з сабой адкрывалка або маленькія нажніцы.

  5. «Атрымліваць ў зубы»

    Вядома, ад хуліганаў ніхто не застрахаваны, але сустракаюцца яны ў цёмным завулку не кожны дзень. А вось трэніроўкі ў тых, хто займаецца сілавымі відамі спорту, з'ява рэгулярная. Абавязкова выкарыстоўвайце капу, калі вы займаецеся, напрыклад, боксам.

  1. скрыгатаць

    Акрамя лішняга ціску, якое вядзе да расколін, звычка скрыгатаць зубамі багатая таксама вытанчанай эмалі. Гэта можа прывесці да разбурэння зубоў.

  2. Налягаць на газаваныя напоі і фруктовыя сокі

    Разнастайныя «колы» ўтрымліваюць вельмі шмат кіслот, разбуральна дзейнічаюць на зубы. У крамных фруктовых соках празмернае ўтрыманне цукру. Лепш піце ваду: захавайце зубы і схуднееце.

  3. Піць шмат віна, кава або гарбаты

    Гэтыя напоі афарбоўваюць зубы. Паверхню афарбаваных зубоў для мікробаў, як наждачная папера. Яна прыцягвае легіёны бактэрый, што можа прывесці да шматлікіх хвароб і інфекцый ротавай паражніны.

  4. Занадта часта адбельваць

    Пастаяннае выкарыстанне адбельваюць паст раздражняе дзясны і пашкоджвае эмаль.Па пытаннях адбельвання зубоў, трэба абавязкова кансультавацца са стаматолагам.

  5. Піць не фтарыраваны ваду

    Звычайна ў бутыляванай вадзе няма або амаль няма фтарыду. Між тым фтарыд з'яўляецца эфектыўным спосабам супрацьстаяць карыесу. Існуюць спецыяльныя дабаўкі з фторам, якія можна ўжываць, калі няма магчымасці піць фтарыраваны ваду.

  1. Зрабіць пірсінг мовы

    Сережка ў мове можа прывесці да расколін і сколаў на зубах. Калі ўжо вы пайшлі на такі касметалагічны крок, то старайцеся хоць бы не «гуляць» пірсінгам і не звінеў ім па зубах.

  2. захварэць буліміі

    Булімія - гэта псіхалагічны засмучэнне харчовай паводзінаў, якое суправаджаецца падвышаным апетытам. Пры буліміі чалавек есць і не можа насыціцца. Гэта вядзе да падвышанага вылучэнню страўнікавага соку, што адмоўна ўплывае на зубы.

  3. злоўжываць наркотыкамі

    Многія наркотыкі адмоўна ўздзейнічаюць на паражніну рота, напрыклад метамфетамін або дезоморфин. Гэтыя наркатычныя рэчывы не проста прыводзяць да таго, што чалавек перастае клапаціцца пра сябе, але і натуральным чынам руйнуюць сківіцу.

  1. Выкарыстоўваць некаторыя гарманальныя прэпараты

    Некаторыя супрацьзачаткавыя прэпараты, якія вядуць да змены гарманальнага балансу ў жанчын, могуць пацягнуць за сабой хваробы дзёсен. Акрамя таго некаторыя з гэтых лекаў ўтрымліваюць шмат цукру, што таксама шкодна для зубоў.

  2. паліць

    Плямы, якія ўзнікаюць на зубах з-за курэння, робяць зубы больш адчувальнымі да бактэрый. Акрамя таго, курэнне - важны фактар ​​пры развіцці пераядантыту і захворванняў дзёсен.

Глядзіце відэа: The Great Gildersleeve: Minding the Baby / Birdie Quits / Serviceman for Thanksgiving

Пакіньце Свой Каментар