Правілы сэксу ў 30, 40, 50 гадоў

30 гадоў: перавагі

У 30 гадоў жанчыны знаходзяцца на піку сваёй пачуццёвасці, нягледзячы на ​​якое пачалося зніжэнне узроўняў прогестерона, эстрагену і тэстастэрону. Яны ўжо ведаюць, чаго хочуць, не саромеюцца свайго цела і ўпэўненыя ў сабе. А гэта ж самае галоўнае ў ложку, ці не праўда?

30 гадоў: цяжкасці

Пасля родаў вылучэнне тэстастэрону рэзка паніжаецца, а лактацыя душыць авуляцыю разам з сінтэзам эстрагену і прогестерона. У сувязі з гэтым сэксу можа проста не хацецца. Падказаць рашэнне? Гэта мастурбацыя. Яна паляпшае кровазабеспячэнне палавых органаў і павышае сінтэз неабходных гармонаў.

40 гадоў: перавагі

У гэта складана паверыць, але адмыслоўцы сцвярджаюць, што ў перыяд падзення узроўняў палавых гармонаў жанчыны пачынаюць адчуваць павышаную лібіда. Яны часцей фантазуюць пра сэкс і ажыццяўляюць свае фантазіі ў жыццё, чым жанчыны малодшага ўзросту. Навукоўцы тлумачаць гэта тым, што жаночы арганізм хоча скарыстацца апошняй магчымасцю завесці дзіця.

40 гадоў: цяжкасці

Перименопауза - гэта пераходны перыяд, які доўжыцца некалькі гадоў, перад тым, як спыняцца менструацыі. Ваганне узроўняў тэстастэрону, эстрагену і прогестерона ў перименопаузу можа змяншаць лібіда, выклікаць прылівы і нерэгулярныя месячныя.

40 гадоў: цяжкасці

Каб некалькі згладзіць непрыемныя праявы перименопаузы, лекар можа парэкамендаваць вам прыём нізкодозірованных гарманальных прэпаратаў для нармалізацыі нестабільнага ўзроўню эстрагену. Пры наяўнасці сухасці і дыскамфорту ў похву рэкамендуецца ўжыванне мясцовых гарманальных прэпаратаў у выглядзе свечак і крэмаў, напрыклад, Овестина.

50 гадоў: перавагі

Некаторыя аўтары называюць ўзрост 50-65 гадоў кульмінацыяй дарослага жыцця. Вы здзівіцеся, але 71% апытаных ва ўзросце 50-60 гадоў (больш, чым у якой-небудзь іншай узроставай групе) прызналіся, што іх апошні сэкс скончыўся аргазмам. Ёсць яшчэ порах у парахаўніцах!

50 гадоў: цяжкасці

Рэзкі недахоп тэстастэрону і эстрогена выклікае значнае зніжэнне лібіда. Тым не менш, пры жаданні можна яго аднавіць. Вам дапамогуць спецыяльная гормонозаместительная тэрапія, прэпараты тэстастэрону ў выглядзе крэму, геля або пластыру і іншыя сродкі. Варта памятаць, што эфектыўнасць гэтых сродкаў для павышэння лібіда ставіцца пад сумнеў. Магчыма развіццё пабочных эфектаў.

50 гадоў: цяжкасці

Чым больш у вас лішніх кілаграмаў, тым менш у вас тэстастэрону! Калі вы пакутуеце атлусценнем,зніжэнне масы цела на 10% можа змяніць вашу сексуальную жыццё! Акрамя таго, усяго 20 хвілін спартыўных практыкаванняў паляпшаюць кровазабеспячэнне геніталій, прадухіляючы сухасць і дыскамфорт у похве.

Глядзіце відэа: калі не варта эрэкцыя, ёсць прастатыт, эректільная дысфункцыя? правільнае харчаванне + ачышчэнне арганізма

Пакіньце Свой Каментар