Чым больш сэксу, тым менш вага

Многія жанчыны, нядаўна якія выйшлі замуж, скідаюць вагу незалежна ад стрэсаў і перажыванняў, звязаных з арганізацыяй вясельнай імпрэзы. Усё гэта дзякуючы сэксу - у вялікіх колькасцях!

Сэкс павышае настрой, гэта звязана з гармонамі шчасця, эндарфіны, чым больш вы займаецеся сэксам, тым больш эндорфінов выпрацоўвае арганізм.

Дыета адчайных хатніх гаспадынь

Сэкс у адносінах павінен быць на першым плане. Нядрэнна было б займацца сэксам 3-4 разы на тыдзень, і яшчэ на выходных. У сярэднім, пры занятках сэксам спальваецца ад 150 да 250 калорый за паўгадзіны. Да таго ж гэта бясплатна і вельмі прыемна, так што сэкс - выдатная альтэрнатыва трэнажорнай зале.

Сэкс - выдатнае практыкаванне, у гэтым няма сумневаў. Бо падчас сэксу павялічваецца пульс, нават калі гэта не экстрэмальны сэкс з элементамі акрабатыкі.

Сэкс як частка спартыўных трэніровак

Сэкс - свайго роду трэніроўка, асабліва калі вы прымаеце розныя паставы. Вы рухаецеся, напружвае мышцы, гэта добрая фізічная нагрузка.

Як паказваюць даследаванні, спантанныя трэніроўкі на працягу дня гэтак жа эфектыўныя, як заняткі 30-40 хвілін запар. Сэкс замяняе 15-20 хвілін звычайных трэніровак.Яшчэ адзін плюс: сэкс - не сумнае фізічнае практыкаванне. Моцнае ўзбуджэнне і аргазм - добрая трэніроўка сардэчна-сасудзістай сістэмы. Менавіта таму пацыентам з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі часам раяць устрымлівацца ад сэксу.

Здаровы сэкс ратуе ад хандры і стрэсу

Калі ў сексе ўсё ў парадку, чалавек менш хвалюецца, і, адпаведна, менш есць.

Людзі пачынаюць больш ёсць, калі яны адчуваюць сябе адзінокімі, калі людзі шчаслівыя ў адносінах, яны не адчуваюць сябе самотнымі. Дзякуючы здароваму сэксу зніжаюцца стрэсы, а бо некаторыя пачынаюць захапляцца ежай менавіта ў стрэсавым стане.

Не дарма кажуць, што самы лепшы спосаб схуднець - закахацца або разлюбіць. Акрамя сэксу не варта забываць і аб правільным, нізкакаларыйныя харчаванні.

Выдатна, калі чалавек у адносінах і мае здаровую сэксуальнае жыццё. Аднак часты сэкс з рознымі партнёрамі можа выклікаць стрэс, такая неразборлівасць павышае рызыку захворванняў, якія перадаюцца палавым шляхам.

Глядзіце відэа: The power of vulnerability. Brené Brown

Пакіньце Свой Каментар