Сядзячы лад жыцця шкодны для нырак

Навукоўцы высветлілі, што сядзячы лад жыцця вядзе да развіцця хранічнай хваробы нырак.

Хранічная хвароба нырак

Хранічная хвароба нырак - гэта зніжэнне функцыі нырак, якое захоўваецца больш за 3 месяцы. 3-месячнае абмежаванне абрана ў сувязі з тым, што ў дадзеныя тэрміны вострае парушэнне функцыі нырак, як правіла, завяршаецца акрыяннем або хранізацыі працэсу.

Паколькі асноўнай функцыяй нырак з'яўляецца вывядзенне з арганізма прадуктаў абмену, то зніжэнне функцыі суправаджаецца назапашваннем у крыві таксічных рэчываў. Павышэнне ўзроўню гэтых рэчываў можна ўсталяваць з дапамогай біяхімічнага аналізу крыві. Таксама могуць назірацца змены ў аналізе мачы.

Сярод прычын хранічнай хваробы нырак варта назваць: цукровы дыябет, устойлівае павышэнне артэрыяльнага ціску, запаленчыя захворванні нырак, полікістоз нырак, камяні ў нырках.

сутнасць даследаванні

У даследаванні прынялі ўдзел 6 000 дарослых, якія падалі інфармацыю аб тым, колькі гадзін у дзень яны праводзяць седзячы і якая колькасць практыкаванняў выконваюць. Аказалася, што самы нізкі рызыка развіцця хранічнай хваробы нырак мелі людзі, якія праводзяць седзячы мінімальная колькасць часу па-за залежнасці ад таго, ці займаюцца яны спортам або пакутуюць атлусценнем.

У жанчын, якія сядзелі менш за тры гадзіны ў дзень, хранічная хвароба нырак развівалася на 30% радзей, чым у жанчын, якія сядзелі больш за восем гадзін у дзень. Падобная заканамернасць назіралася і сярод мужчын, аднак, адрозненні былі менш выяўленыя. Варта адзначыць, што рэгулярная фізічная актыўнасць (напрыклад, штодзённая хада на працягу 30 хвілін) зніжала рызыку развіцця захворвання толькі ў мужчын.

Глядзіце відэа: INFLAMACIÓN CRÓNICA / ENFERMEDADES QUE HACER ana contigo

Пакіньце Свой Каментар