5 карысных пераваг ад сэксу для вашага арганізма

На пытанне, навошта людзі займаюцца сэксам, абсалютная большасць адкажуць, што дзеля задавальнення. Гэта, безумоўна, значная прычына, але бонусам з'яўляюцца станоўчыя эфекты, якія сэкс аказвае на арганізм.
Ёсць нават навукоўцы, якія вывучаюць фізіялагічную карысць сэксу для арганізма.
Найбольш вядомыя з іх Уільям Мастэрс і Вірджынія Джонсан вывучылі з'ява, названае імі "цыкл сэксуальнага адказу", які ўключае ўзбуджэнне, стабілізацыю, аргазм і заключную стадыю.
Хоць фазы цыкла сэксуальнага адказу адрозніваюцца ад чалавека да чалавека (і нават ад палавога акта да палавога акту), уплыў сэксу на арганізм, практычна аднолькава для ўсіх людзей.

1. Секс можа зняць боль і паменшыць стрэс

Падчас палавога кантакту ў мозгу выпрацоўваюцца адмысловыя рэчывы, якія і аказваюць такі эфект. У 2010 годзе ў даследаванні, праведзеным у Прынстане, было ўстаноўлена, што сэксуальна актыўныя пацукі радзей адчуваюць неспакой, таму што ў іх ўзмацняецца рост клетак у гіпакампа (зона мозгу, якая адказвае за рэгуляцыю трывогі).
Вядома, нельга праводзіць паралель паміж пацукамі і людзьмі, але існуе яшчэ шмат доказаў таго, што дадзены эфект справядлівы і для людзей (можа быць вы нават адчувалі яго на сабе).
Што тычыцца абязбольвання, тут усё яшчэ прасцей: гармон задавальнення - эндарфін - з'яўляецца прыродным анальгетыкі, таму нават рэкамендуецца займацца сэксам або мастурбаваць для палягчэння менструальных спазмаў.

2. Пабудова моцных сувязяў паміж партнёрамі
Падчас аргазму выпрацоўваецца гармон Аксытацын, менавіта ён адказны за з'яўленне невыразнага цёплага пачуцці і асалоды пасля аргазму. Аксытацын таксама неабходны для стварэння непарыўных повязяў паміж партнёрамі. Гэта значыць, што партнёры, разам перажываюць аргазм, застаюцца разам надоўга (ці маюць больш высокую верагоднасць для гэтага). Зараз справа за вамі: пераканайцеся, што вы не прывязвацца да няправільнага чалавеку, бо гармон не бачыць розніцы паміж праўдзівай любоўю і сэксам на адну ноч.

3. Своеасаблівая перазагрузка для ўсяго арганізма

Мы ведаем, што сэкс - гэта вельмі ўзбуджальны занятак, але будзе вам вядома, што мозг і цела таксама здольныя ўсведамляць і паказваць ўзбуджэнне. Пры палавым кантакце пачашчаецца сэрцабіцце і дыханне, пашыраюцца зрэнкі, павышаецца ціск; кроў прылівае да пеніса, вагіны і соску, за кошт чаго ўзмацняецца іх адчувальнасць да вонкавых уздзеянняў.
Калі вы дасягаеце аргазму, цягліцавае напружанне і кровазварот таксама знаходзяцца на піку, менавіта таму ў некаторых выпадках аргазм суправаджаецца міжвольнымі скарачэннямі цягліц на руках і нагах.

4. Паляпшэнне стану імуннай і сардэчна-сасудзістай сістэм
Паколькі ваш арганізм (у асаблівасці, сэрца) пры палавым кантакце працуе больш актыўна, чым у спакоі, сэкс можна параўнаць з трэніроўкай вынослівасці. Пульс ўзрастае з 70 да 150 удараў у хвіліну, а гэта вялікая і карысная нагрузка.
Даследаванні паказалі, што акрамя працы сэрца, падчас сэксу адбываецца таксама паляпшэнне працы імуннай сістэмы. У ходзе эксперыменту, праведзенага сярод студэнтаў Універсітэта Св.Джозефа было ўстаноўлена, што ўзровень імунаглабуліну А (IgA) павышаецца ў тых падыспытных, якія займаюцца сэксам 1-2 разы на тыдзень, а бо IgA абараняе нас ад вірусных інфекцый.

5. Выдатная трэніроўка для цела

Актыўнае сэксуальнае жыццё дапаможа вам спаліць лішнія калорыі і надаць тонус асноўных групах цягліц. У залежнасці ад працягласці і інтэнсіўнасці палавога акту, можна выдаткаваць ад 85 да 250 ккал, што, натуральна, не заменіць штодзённую фізічную нагрузку, але дапаможа вам заставацца актыўным чалавекам са здаровым сэрцам.
Існуюць нават адмысловыя сэксуальныя пазіцыі, якія дазваляюць "прапампаваць" ваш прэс, сцёгны і рукі, калі ж вы і ваш партнёр не баіцеся эксперыментаваць.

Глядзіце відэа: American Radical, Pacifist and Activist for Nonviolent Social Change: David Dellinger Interview

Пакіньце Свой Каментар