Мытня дае дабро. Мытныя пасты ў вас хаты

Мытны кантроль стаіць перад спальняй

Планшэт і тэлефон. Навошта яны вам у спальні?
парушэнне сну: Прагляд тэлевізара або выкарыстанне тэлефона і планшэта перад сном парушае начны сон.
Сіні святло, выходны ад экранаў, парушае выпрацоўку гармона мелатоніна - гармона сну, які адказвае за нармальны дужы начны сон.
Было праведзена даследаванне, якое паказала, што пад час выкарыстаньня гаджэтаў на ноч не толькі пагаршаецца засынанне, але і парушаецца начны сон. Падыспытныя, якія чыталі з планшэтаў, у выніку засыпалі павольней, часцей прачыналіся ноччу і мелі скарочаны перыяд хуткага сну ў параўнанні з тымі, хто чытаў кнігі ў класічным фармаце. Яны таксама адчувалі сябе больш стомленымі на наступны дзень, нават калі спалі пакладзеныя восем гадзін.
Не трэба хадзіць у спальню з тэлефонам. Спальня - гэта месца для сну. Пакіньце ўсе гаджэты, выключыце тэлевізар. Атрымлівайце асалоду ад зносін адзін з адным. Тады ваш сон будзе моцным як у немаўля.

Паглядзіце відэасюжэт праграмы "Жыць здорава" на гэтую тэму

Мытны кантроль трэба прайсці на ўваходзе ў туалет

Прычынай частых пазываў да мачавыпускання можа быць гіперплазія прастаты - яе павелічэнне.
Пры павелічэнні тканіны прадсталёвай залозы адбываецца абструкцыя мачавыпускальнага канала, мачавыпусканне абцяжарваецца. Каб праштурхнуць мачу мачавы пузыр павінен скарачацца мацней, што прыводзіць да павелічэння мышачнай тканіны бурбалкі. Таксама цягліцавая тканіна становіцца больш адчувальная, таму пазыў на мачавыпусканне з'яўляецца нават калі мачы ў бурбалцы вельмі мала.
Таксама парушэнне мачавыпускання можа быць адным з сімптомаў рака прастаты.
Калі вы заўважылі, што сталі занадта часта хадзіць у туалет, звярніцеся да лекара. Вы зможаце своечасова выявіць прыкметы хваробы.

На ўваходзе на кухню вас чакае мытны кантроль

салёныя прадукты
Сапраўды, гэтыя прадукты з'яўляюцца небяспечнымі для здароўя.
Напрыклад, салёныя агуркі і курыца-грыль ўтрымліваюць шмат солі, што прыводзіць да затрымкі вадкасці ў арганізме. Павышаны аб'ём вадкасці спрыяе развіццю ацёкаў і развіццю артэрыяльнай гіпертэнзіі.

тоўстая ежа
А курыца-грыль і бекон ўтрымліваюць вялікую колькасць тлушчу. З'яўляючыся прадуктамі жывёльнага паходжання, у іх яшчэ і ўтрымоўваецца шмат халестэрыну. Гэта можа спрыяць развіццю атэрасклератычных бляшак, якія закаркоўваюць посуд і перашкаджаюць нармальнаму току крыві.

перапрацаванае мяса
Якія змяшчаюцца ў перапрацаваным мясе нітразаміны спрыяюць развіццю рака.
Перад купляй прадуктаў у краме, звяртайце ўвагу на склад і думайце пра тое, наколькі яны карысныя.

Глядзіце відэа: Мытная дае дабро І адзначае прафесійнае свята ()

Пакіньце Свой Каментар