Лепшы сэкс у жыцці за 2 тыдні! першы тыдзень

У сямейным жыцці сэкс нярэдка сыходзіць на другі план пасля дзяцей і працы. На шчасце, вядучыя сэксолагі распрацавалі двухтыднёвы план па рэанімацыі сэксуальнай жыцця. Выберыце тыя парады, якія падыходзяць менавіта вам з мужам і атрымлівайце асалоду ад двума «мядовымі» тыднямі.

Дзень 1

Час для дваіх. Вылучыце 15 хвілін падчас вячэрняй прагулкі ці ў ложку перад сном, каб пагаварыць пра свае стасункі. Чым даверлівыя адносіны ў пары, тым ярчэй інтымнае жыццё.

Пастаўце мэты. Ваша мэта - не проста палепшыць сэкс, але і змяніць лад думак з гэтай нагоды, стаць раскованнее і бліжэй да свайго партнёру

Выпішыце 5 чорт, якія вам падабаюцца ва ўласным целе. У жанчыны з добрай самаацэнкай лібіда вышэй! Так што пакахаеце сябе, і запал не прымусіць сябе чакаць!

дзень 2

Гэтай раніцай пакачацца ў ложку даўжэй. Не ўскокваў па сігналу будзільніка, а паабдымацца, паглядзіце адзін аднаму ў вочы.

доўгі пацалунак. Замест таго, каб спехам чмокнуть адзін аднаго, доўга Целуйтесь перад сыходам на працу.

Супакойцеся на ёзе. Нават найпростыя практыкаванні з ёгі дапамогуць вам ачысціць розум ад непатрэбных перажыванняў і сфакусавацца на галоўным.

Гэтым вечарам надзеньце ў ложак нешта прыгожае. Не абавязкова сэксуальнае бялізну. Гэта можа быць прыгожая сарочка. Пакажыце мужу, што вам не ўсё роўна, як выглядаць для яго.

дзень 3

Ранішні сэкс. Нясвежыя дыханне, недахоп часу, адсутнасць настрою - ня адгаворкі. Раніцай найбольш высокі ўзровень кортізола, Гэта значыць вы поўныя энергіяй. А які вылучаецца падчас сэксу Аксытацын забяспечыць вас добрым настроем на ўвесь дзень.

Аазіс са спальні. Прыбярыце адтуль дзіцячыя цацкі, павесьце новыя шторы, увогуле, зрабіце са спальні сапраўды зону адпачынку.

Брудны чат. На працягу дня перапісваюць аб сваіх сэксуальных фантазіях.

дзень 4

Час для сябе. Надасце час свайго цела і дастаўце сабе задавальненне (Так, у адзіночку!).

Любоўныя лісты. Вечарам вас чакае сустрэча з каханым. Напішыце, як вы гэтага чакаеце і што менавіта з ім зробіце.

Час спорце. Схадзіце на занятак па аэробіцы - чым больш вы актыўныя фізічна, тым вышэй лібіда!

Сэкс без сэксу. Пары занадта заклапочаныя аргазмам. Зрабіце адзін аднаму пачуццёвы масаж з маслам, пагуляйцеся з пярынкай.

дзень 5

Задавальненне для яе. Дастаўце сабе задавальненне без яго.Так-так, зноў! Мастурбацыя значна павышае лібіда.

Пацалункі. Ня расслабляйцеся і старайцеся цалавацца як мага часцей. Не забывайце і пра заняткі ёгай.

Ранні адбой. Заўтра цяжкі дзень, так што сёння ляжце крыху раней. Выключыце ўсе гаджэты і проста надасце час гутарак у ложку, абдымкам і пацалункам.

дзень 6

Спорт пасля працы. Паспрабуйце ў гэты раз зацягнуць мужа з сабой на трэніроўку. Вы абодва атрымаеце зарад эндорфінов, А таксама ўзмацнення пачуцці блізкасці паміж вамі. А колькі карысці для здароўя!

Стрэс далоў. Падчас стрэсу жанчыны не могуць расслабіцца і атрымаць задавальненне ад сэксу. Так што паспрабуйце супакоіць сябе і забыцца пра праблемы падчас шопінгу ці паходу ў салон прыгажосці.

Ня аб'ядае. Сэкс на поўны страўнік - не тое, што вам трэба. Так што будзьце умеренны падчас вячэры.

дзень 7

Дазвольце сабе адпачынак. Калі сёння субота ці нядзелю, адкладзеце пакупкі і ўборку на потым. Уладкуйце забаўка для дваіх або для ўсёй сям'і. Схадзіце ў кіно, у боўлінг або на шпацыр.

Казкі на ноч. Знайдзіце эратычны раман і зачытвае адзін аднаму урыўкі перад сном. Гэта наладзіць вас на гуллівы лад і прымусіць больш думаць пра сэкс.

Не прапусціце працяг нашага матэрыялу, а пакуль можаце даведацца больш з нашага спецпраект «жаночае здароўе».

Глядзіце відэа: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States

Пакіньце Свой Каментар