Псіхалагічны ўзрост

Народная мудрасць гаворыць: "Забыўся, колькі табе гадоў, - глядзі ў пашпарце" Але гэта зацвярджэнне цалкам не адпавядае рэчаіснасці.

На самай справе узростаў ў сярэднестатыстычнага чалавека некалькі. Для пачатку, гэта ўсім вядомы пашпартны, ён жа каляндарны ўзрост, які выразна кажа выключна аб храналогіі, таму як фізіёлагі, лекары спартыўнай медыцыны і іншыя спецыялісты адмаўляюцца казаць пра колькі-небудзь аб'ектыўных параметрах. Бывае, што 90-гадовы юнак, усё жыццё які прытрымліваецца прынцыпаў здаровага ладу жыцця, можа круціць сальта на турніку, а 30-гадовы пажылы мужчына з піўным жыватом не ў стане без дыхавіцы падняцца на другі паверх. Гэта значыць, спад фізіялагічных паказчыкаў можа адбыцца ўжо да 30-35 гадам ці яшчэ раней, у той час як адносная "маладосць" цела можа назірацца нават у 80 гадоў: гэта і ёсьць так званы біялагічны ўзрост, гэта значыць стан арганізма ў параўнанні са сярэднестатыстычнымі паказчыкамі. Вядома, у старасці адхіленні ад статыстыкі значна больш прыкметны, так як тэмпы і інтэнсіўнасць старэння непасрэдна ўплываюць на якасць і працягласць жыцця.

Атрымліваецца, што колькасць пражытых гадоў - лік асабліва адноснае. Але некаторыя навукоўцы лічаць, што завяданне арганізма пачынаецца гадоў з 20-25, і гэта натуральны працэс без паталагічных з'яў. Нельга не адзначыць, што фізіялогія знаходзіцца ў прамой залежнасці ад жыццёвых абставінаў, бо на старэнне ўплываюць не толькі гены, але і мноства знешніх фактараў: экалогія, лад жыцця (стрэсы, харчаванне, гіпадынамія), і што немалаважна - узровень даходаў. У апошні час стала модным клапаціцца пра сваё здароўе, але дазволіць сабе падобную раскошу могуць толькі людзі з адпаведным заробкам. Сярэдні ўзровень жыцця мае на ўвазе не занадта карыснае харчаванне з высокім узроўнем "дрэннага" халестэрыну, што немінуча вядзе да набору лішняй вагі і высокаму артэрыяльнаму ціску.

Таму варта памятаць, што маладзей свайго ўзросту выглядаюць тыя, у каго спрыяльныя абставіны спалучаюцца з станоўчай спадчыннасцю (вялікі запас трываласці плюс адсутнасць фактараў рызыкі). Хоць, вядома, прытрымлівацца здаровага ладу жыцця, адмовіцца ад курэння і злоўжывання алкаголем, не грэбаваць памяркоўнымі фізічнымі нагрузкамі,клапаціцца аб сваім асобасным развіцці і сачыць за сваім узроўнем штодзённых стрэсаў пад сілу кожнаму, хто гэтага сапраўды хоча.

Акрамя ўзросту аб'ектыўнага і біялагічнай, існуе ўзрост псіхалагічны, ён жа суб'ектыўны. Той, на які мы сябе адчуваем і сувымяраем ўласнае адчуванне з тым, што прынята лічыць нармальным для дадзенага перыяду жыцця. Тут гаворка ідзе аб узроставым самасвядомасці, напружанасці, напоўненасці падзеямі жыцця і адэкватнасьцю ўспрымання сябе ў сацыяльнай асяроддзі. У сваю чаргу, сацыяльны ўзрост вымяраецца шляхам суаднясення ўзроўню сацыяльнага развіцця чалавека (напрыклад, авалодання пэўным наборам сацыяльных роляў) з тым, што статыстычна нармальна для яго аднагодкаў.

Менавіта пра гэта - як падоўжыць сваю маладосць, як вымераць суб'ектыўны ўзрост, як перажыць ўзроставыя крызісы і навучыцца прымаць свой век - мы і будзем казаць ўвесь тыдзень. А пакуль мы прапануем вам прайсці наш тэст і даведацца пра свой біялагічны ваозраст.

Тэст "Калі Вы памраце?"

Глядзіце відэа: У Гомелі адкрыліся курсы бальнічных клоўнаў. краiна

Пакіньце Свой Каментар