Галоўныя ворагі вашай печані

Хірургічная статыстыка сведчыць: перасадка печані - самая складаная аперацыя ў транспланталогіі, складаней, чым нават перасадка сэрца. А дастаецца гэтаму ўнутранаму органу, адказнага за ачышчэнне арганізма, ані не менш, а то і больш. Ворагаў у яго не мала. І паколькі, ля самай печані вачэй няма, то функцыю распазнання і нейтралізацыі яе прыродных ворагаў вам прыйдзецца ўзяць на сябе.

Значэнне печані для стану ўсяго арганізма пераацаніць складана: пакорліва і метадычна яна прапускае скрозь сябе ўсе таксіны і адходы, якія мы - па неабдуманасці ці слабахарактарнасці - прымаем ўнутр. Фізіёлагі сцвярджаюць, што печань - гэта найбольш хутка які абнаўляецца сярод ўнутраных органаў. Яна цалкам абнаўляе клеткавы склад за паўгода, інакш, калі не працаваць на знос і ня кампенсаваць гэты знос пастаянным абнаўленнем, немагчыма вытрымаць бесперапынны паток ядаў, якія неабходна нейтралізаваць, расшчапіць і вывесці.

Гэты працэс абнаўлення здаецца бясконцым, але ён, на жаль, такім толькі здаецца. Калі ўвесь час павялічваць нагрузку, клеткі, не паспяваючы абнаўляцца, згубяць імпульс да "самаахвяравання",за кошт якога выжывае ўвесь арганізм, і пяройдуць у рэжым самазахавання, гэта значыць, пачнуць заплываць тлушчам і трансфармавацца ў тлушч. Гэта ператварэнне называецца цырозам і азначае, што арганізм асуджаны на забруджванне і татальную інтаксікацыю. А акрамя таго, без удзелу печані немагчымы і сам абмен рэчываў: бо менавіта яна рэгулюе тры галоўныя ўнутраных абмену - бялкоў, вугляводаў і тлушчаў. Таму будзьце ласкавы пазбавіць яе ад зносін з наступнымі крэўнымі (у прамым і пераносным сэнсе) ворагамі:

алкаголь.

Піць - шкодна. Хто ж спрачаецца? Нават самыя далёкія ад медыцыны людзі ведаюць, што печань пакутуе ад злоўжывання алкаголем у першую чаргу. Больш за тое, менавіта пад уздзеяннем алкаголю часцей за ўсё і запускаецца працэс "атлусцення" печані - гэта значыць, цырозу. Ўмоўна-бяспечная доза, якую называюць гепаталогіі (кажучы пра тое, што можа без непапраўнага шкоды вынесці печань і не закранаючы праблему гібелі нейронаў галаўнога мозгу) - гэта 150 грам гарэлкі або 3-4 куфля сухога натуральнага віна, якое застаецца самым прымальным алкагольным напоем з пункту гледжання печані за адзін раз. Толькі зразумела, калі гэта не штодзённае ўжыванне.

У дабавак. Не гэтак разбуральнае ўздзеянне, але таксама неспрыяльны для гэтага органа аказваюць цыгарэты і каву: і тыя, і іншы напаўняюць кроў дадатковымі і зусім не патрэбнымі таксінамі, а кава яшчэ і прыводзіць да абязводжвання, што таксама павышае інтаксікацыю.

тугаплаўкія тлушчы

Калі выпіўшы, вы вырашылі яшчэ і закусіць мяско, нагрузка на печань узрастае ў геаметрычнай прагрэсіі. Бараніна і свініна, качацінай і гусятина - носьбіты "адмыслова ўстойлівых" жывёл тлушчаў, якія ўдаецца расшчапіць з велізарнай працай і з істотнымі стратамі: дозы бялкоў і тлушчаў нават у ўмеранай порцыі такія, што аднавіць нармальны бялкова-вугляводны абмен становіцца няпроста. У гэтую ж катэгорыю рызыкі ўваходзяць дужыя мясныя булёны, Халадцоў і ... маргарын. А вось раслінныя тлушчы (за выключэннем маргарыну) - зусім іншая справа! Яны лёгка засвойваюцца і стымулююць выпрацоўку жоўці. Але толькі ў выпадку, калі яны не падпалі пад тэрмічным ўздзеяння.

Таму што, у дабавак, Самае шкоднае з вобласці ежы, што мы толькі можам "падарыць" сваёй печані - гэта засмажаны прадукты і пережаренные алей, якое само па сабе можа стаць крыніцай канцэрагенных рэчываў.

гатовыя соусы

Шмат цукру, шмат солі, нярэдка - шмат тлушчаў. І самае галоўнае, заўсёды мноства кансервантаў. Для печані ўсё гэта - як прыгатаваны адмыслова для яе "кактэйль Молатава". Самае нішчымнае мяса, але багата палітая кетчупам, становіцца для печані ці ледзь не шкадней, чым кавалак тоўстай бараніны без гатовага падліўкі.

Лекавыя сродкі, асабліва гарачкапаніжальныя

Большасць лекаў таксічныя - гэта непазбежнае зло. А вось неабдуманае, празмернае, бессістэмнае глынанне таблетак - гэта ўжо зло, якога цалкам можна пазбегнуць. Асабліва памятаючы, што печань ўспрымае большасць лекавых сродкаў як таксіны. Асабліва шкодныя для яе папулярныя растваральныя сродкі, якія прадаюцца "без рэцэпту", з дапамогай якіх усе жадаючыя могуць у лічаныя хвіліны пазбавіцца ад сімптомаў грыпу і прастуды. Бясплатных ілюзій не бывае - нагадвае вам печань. З яе пункту гледжання паўнавартаснае лячэнне пераважней.

У дабавак. І, вядома, у гэтай жа групе нельга не згадаць пра папулярны цягліцавым парализаторе, створаным на базе вычышчанага трупнага яду - ботулина. Ботокс - а менавіта пра яго вядзецца гаворка - на працягу двух-трох тыдняў пасля ін'екцый выводзіцца праз печань.Калі задумацца, то не кожная нястрымная папойка можа нанесці нашаму санітару арганізма такой жа шкоду, як "бясшкодны" укол прыгажосці.

спякота

Печань рэагуе на высокую тэмпературу і перагрэў прыгнечаным станам і паніжанай выпрацоўкай жыццёва важных гармонаў - у першую чаргу, пептыдаў. Гэта адно з тлумачэнняў, чаму ў спякоту не хочацца есці. Асабліва неспрыяльны перагрэў печані для дзяцей; бо гэты орган, апроч іншага, выпрацоўвае соматомедин З або, як яго яшчэ называюць, інсуліноподобный фактар ​​росту-1 (ИФР-1), які аказвае непасрэднае ўздзеянне на гіпофіз і гіпаталамус - яго выпрацоўка ў спякоту таксама запавольваецца. Так што - не перагравацца. Ні на сонца, ні ў лазні - усё добра ў меру, нагадвае вам печань.

Нямытыя і якія не прайшлі санэпидемнадзор прадукты

Нямытыя садавіна і гародніна багатыя гепатытам. Небяспечныя з пункту гледжання санітарных стандартаў рыба і мяса (напрыклад, злоўленыя на рыбалцы ці набытыя на рынку без гарантыі бяспекі прадукту для арганізма) могуць прывесці да паразітнага інвазіі, якая не толькі рэзка павялічвае інтаксікацыю арганізма (а значыць, працы печані ўсе дадаецца), але і можа выпадкова занесці надзвычай небяспечнага для печані паразіта - пячоначнага смактуны.Не жадаеце на практыцы даведацца, што такое сур'ёзнае захворванне печані - не грэбуйце гігіенай і дбайным адборам прадуктаў харчавання.

У дабавак. Заадно памятайце аб неабходнасці выкарыстоўваць аднаразовыя або, у крайнім выпадку, простерілізованы манікюрные інструменты, шпрыцы і да т.п.

гнеў

Як быццам печані мала "фізіялагічных" ворагаў, іх спіс папаўняецца і агрэсарам з псіхаэмацыйнай разраду. Адмоўная энергія, мацней за ўсё разбуральная печань - гэта гнеў. Чым больш вы злуецеся, крычыце і ругаетесь, тым мацней разбураеце сваю печань. Можа быць, гэта стане для вас важным аргументам для таго, каб навучыцца ставіцца да людзей паблажліва і ўсе спрэчкі вырашаць палюбоўна.

У коле сяброў

Немагчыма казаць пра "ворагах" печані, ня пералічыла, хоць бы коратка, верных сяброў гэтага органа. Калі вы хочаце аблегчыць становішча сваёй печані і палепшыць яе стан, не грэбуйце:

  • часнаком. Часнок карысны печані ў любым выглядзе, у тым ліку ў форме лекавых прэпаратаў (такіх, як аллохол) і некаторых дадаткаў, але лепш за ўсё, вядома ж, ўжываць свежы часнык, багаты фітонцідамі і эфірнымі алеямі.Ён стымулюе выпрацоўку жоўці (выдатная прафілактыка застою!), Расслабляе гладкую мускулатуру печані і спрыяе нейтралізацыі і выводзінам таксінаў.
  • цытрусавымі. Па Аюрведе за гармонію печані адказвае кіслы густ. Шклянку кіпеню з лімонам або свежевыжатый грэйпфрутавы сок здымуць празмерную нагрузку на печань, наладзяць яе на больш здаровыя хвалі. У ароматэрапіі пры болях печані рэкамендуецца накладваць на правае падрабрынні кампрэс з 10-15 кроплямі эфірнага алею грэйпфрута. І гэта нездарма.
  • пекцін. Пектіны - гэта натуральныя сарбенты, якія дапамагаюць печані спраўляцца з таксінамі. Шукайце пекціну ў яблыках, айве, марской капусце.
  • Крынічнай і мінеральнай вадой, травянымі чаямі. Водны баланс у арганізме неабходна падтрымліваць для нармальнага і своечасовага вызвалення ад таксінаў. Гэтая вялікая ісціна азначае таксама, што, чым больш "правільнай" вадкасці вы п'яце, тым лягчэй адчувае сябе ваша печань.

Глядзіце відэа: Пакараем Северогорск разам з LeBwa! Майстар-клас №1 [World of Tanks]

Пакіньце Свой Каментар