Тры нагоды выпіць кавы

Пра гэтым напоі заўсёды было шмат намоў. Аднак навука зноў загаварыла пра карысць кавы, і мы спяшаемся падзяліцца гэтымі навінамі з вамі.

Чаму варта піць каву

  1. Кава можа папярэдзіць развіццё цукровага дыябету 2 тыпу. Дзякуючы выніках новых даследаванняў высветлілася, што сярод людзей, якія п'юць кава, частата развіцця гэтага цяжкага захворвання ніжэй, чым сярод людзей, якія не ўжываюць гэты напой.

Гэтаму ёсць некалькі тлумачэнняў:

  • Кава павышае канцэнтрацыю бялку, які злучае стэроідныя палавыя гармоны, які зніжае і ўзровень цукру ў крыві.
  • Кава ўтрымлівае хінін, які паніжае инсулинорезистентность арганізма, г.зн. кава дапамагае інсуліну працаваць і перамяшчаць глюкозу з крыві ў клетку, дзе яна перапрацоўваецца ў энергію. Пры гэтым узровень глюкозы ў крыві зніжаецца.
  1. Кава перашкаджае развіццю рака. Вельмі цікавыя буйныя даследаванні сталі праводзіцца ў апошнія гады. Было высветлена наступнае: калі жанчына выпівае 4 і больш кубкаў кавы ў дзень, то рызыка развіцця рака маткі ў яе зніжаецца на 25%, а калі яна выпівае 2-3 кубкі, то на 7%. З мужчынамі справа ідзе яшчэ цікавей: даследаванне Гарвардскага ўніверсітэта паказала, што ў мужчын, якія выпіваюць 4 і больш кубкаў кавы ў дзень, верагоднасць развіцця рака мачавой бурбалкі зніжалася на 60%.

Такое дзеянне кавы можна растлумачыць:

  • Хлорагеновая кіслата ў складзе кава напрамую ўзаемадзейнічае з ракавымі клеткамі і забівае іх. Таксама гэта рэчыва валодае антіоксідантным дзеяннем (умацоўвае імунныя клеткі).
  • Кава валодае моцным мочегонным дзеяннем, г.зн. блакуе антидиуретический гармон. З прычыны гэтага вадкасць, якую чалавек ужывае, не затрымліваецца ў арганізме і выходзіць з яго, вымываючы ракавыя клеткі эпітэлія мачавой бурбалкі. Даказана таксама і тое, што за кошт свайго дыўрэціческое дзеянні кавы не падвышае, а наадварот зніжае артэрыяльны ціск.
  1. Кава ўплывае на сінтэз нейрамедыятара допаміна, недахоп якога прыводзіць да хваробы Паркінсана. Выпіваючы 4 кубкі кавы, хворыя з сімптомамі паркінсанізму паляпшаюць свой стан. Гэта было даказана ў даследаванні, у якім прыняло ўдзел 500 000 чалавек.

Кава - гэта не той напой, якога варта асцерагацца, трэба толькі выконваць меру ў яго колькасці і слухаць свае адчуванні. Піце каву і будзьце здаровыя!


Сюжэты па тэме:
Тры прычыны піць каву. Навуковыя навіны пра карысць кавы

Глядзіце відэа: The mind behind Tesla, SpaceX, SolarCity. . Elon Musk

Пакіньце Свой Каментар