Фактары рызыкі астэапарозу

Касцяную сістэму нездарма называюць апорнай. Аднак, пачынаючы з 30-40 гадоў, касцяная тканіна становіцца менш шчыльнай, і гэта можа прывесці да сур'ёзных праблем, такім, як частыя пераломы.

Што робіць наш шкілет слабым і уразлівым? Наш артыкул пра тое, што павялічвае рызыку астэапарозу.

1. Строгая дыета, адсутнасць паўнавартаснага харчавання

Жорсткая дыета, поўная адмова ад ежы з мэтай схуднець, аказваецца, можа «адклікацца» пазней астэапарозам. Голад не праходзіць для арганізма бясследна, ён парушае выпрацоўку жаночых палавых гармонаў. У выніку косткі размягчаются і павышаецца рызыка траўмаў.

Ўжывайце шклянку малака ў дзень, і вы атрымаеце эфектыўную прафілактыку астэапарозу. Малако змяшчае кальцый і вітамін D - галоўныя кампаненты, якія адказваюць за трываласць костак.

2. Дрэнная спадчыннасць

Сямейная схільнасць да астэапарозу - важны фактар. Звярніце ўвагу на такія нюансы, як дрэнная выправа, частыя пераломы ў сталым узросце. Таксама майце на ўвазе, што ранняя менопауза у бліжэйшых сваячак і нізкі ўзровень жаночых палавых гармонаў эстрагенаў таксама з'яўляецца пускавым механізмам у развіцці астэапарозу.

3. Курэнне

Згодна з вынікамі даследаванняў, курэнне напрамую звязана з развіццём астэапарозу. Шкодная звычка згубна адбіваецца на працы ўсіх органаў, у тым ліку і на здароўе костак.

4. Ужыванне алкаголю

Чарговы доказ таго, што алкаголь шкодны: ён вымывае кальцый і іншыя мінералы з костак. Чым больш алкаголю, тым менш мікраэлементаў у костках. Жанчыны больш уразлівыя, чым мужчыны, так як больш успрымальныя да дзеяння алкаголю.

5. Гарманальныя прэпараты

Преднізолон, іншыя кортікостероіды, прэпараты гармона шчытападобнай залозы, а таксама антыдэпрэсанты правакуюць страту косткамі кальцыя і вітаміна D.

6. Аутоіммунные захворвання: ваўчанка, рэўматоідны артрыт, хвароба Крона

Навукоўцы даказалі, што людзі з аутоіммунных захворванняў, часцей пакутуюць астэапарозам, які развіваецца ў такім выпадку дастаткова хуткімі тэмпамі.

7. Узрост

Ўзрост, на жаль, таксама з'яўляецца фактарам рызыкі. З гадамі косткі губляюць сваю трываласць. Астэапароз часта развіваецца ў мужчын, аднак для жанчын ён уяўляе сур'ёзную пагрозу ў перыяд наступу менапаўзы.

У 30-40 гадоў папярэднічаць астэапарозу можа остеопения - размякчэнне костак, якое ўзнікае, напрыклад, з-за дрэннага харчавання або дыет.

9. Пол

Жанчыны з-за гарманальных перабудоў падчас менопаузы маюць больш высокі рызыка развіцця астэапарозу, чым мужчыны. Прычына - зніжэнне ўзроўню палавога гармона эстрагену.

Глядзіце відэа: # простымісловаміправажныярэчы

Пакіньце Свой Каментар