6 прычын палюбіць горкі шакалад

Добрая навіна: навукоўцы раяць ёсць шакалад кожны дзень. Дрэнная навіна: сапраўдным шакаладам лекары лічаць толькі горкі. Чым больш какава і чым менш цукру - тым больш карысці для здароўя.

1. Шакалад прымушае мозг працаваць

Гэтай мэты служаць адразу некалькі карысных рэчываў: олифенолы паляпшаюць кровазабеспячэнне, фенилалалин - памяць, а тэабрамін і кафеінпавышаюць працаздольнасць. Долька чорнага шакаладу дапамагае ў працы і вучобе нават лепш, чым кубак кавы.

2. У ім больш антыаксідантаў, чым у зялёным гарбаце і яблыках

антыаксіданты змагаюцца са свабоднымі радыкаламі. Гэтыя часціцы правакуюць развіццё рака, атэрасклерозу, хваробы Альцгеймера, дыябету, катаракты і яшчэ каля 50 небяспечных захворванняў.

3. Гэта адзін з лепшых афрадызіякаў для жанчын


Кажуць, плітку шакаладу заўсёды насіў з сабой Казанова. Хоць, зрэшты, нават само існаванне героя-палюбоўніка выклікае ў гісторыкаў сумневы. Так што, праўда гэта ці не, мы, мабыць, ніколі не даведаемся.

Але дакладна вядома, што ў аматарак шакаладу ўзровень сэксуальнага жадання і задавальнення ад сэксу вышэй, чым у тых, хто аддае перавагу іншыя прысмакі - да такой высновы прыйшлі навукоўцы з Мілана.Справа ў тым, што ўжо знаёмы нам фенілаланін не толькі паляпшае памяць, але і правакуе выпрацоўку эндорфінов. Шчаслівая жанчына - гарачая жанчына.

4. Шакалад паляпшае настрой

Акрамя фенилалалина, какава-бабы ўтрымліваюць цэлы шэраг рэчываў, якія здымаюць стрэс і паляпшаюць настрой. А яшчэ ў шакаладзе ёсць канабіноіды - гэтыя рэчывы дзейнічаюць як марыхуана. Вось толькі для дасягнення прыкметнага эфекту прыйдзецца з'есці не менш 55 плітак.

5. І змагаецца з хваробамі сэрца і сасудаў


Навукоўцы ацанілі харчаванне 55 тысяч людзей ва ўзросце ад 50 да 64 гадоў і высветлілі: тыя, хто рэгулярна з'ядаюць па 30 грам шакаладу ў дзень, радзей пакутуюць арытміяй, у іх на 30% ніжэй рызыка ўзнікнення хвароб сэрца і на 25% менш верагоднасць інсультаў.

6. Шакаладам можна вылечыць кашаль

Навукоўцы даказалі, што шакалад душыць кашаль нават больш эфектыўна лекаў ад прастуды. У рамках эксперыменту ўдзельнікам прапаноўвалі розныя сродкі ад кашлю: з кадэінам (актыўны кампанент многіх лекаў ад кашлю), з тэабрамін (ім багатыя какава-бабы) і плацебо. Затым удзельнікаў падвяргалі ўздзеянню капсаицина. Гэта пякучае рэчыва з перцу чылі выклікае кашаль і чханне.Дык вось: групе, якая брала лекі з тэабраміну, спатрэбілася на траціну больш капсаицина, каб пачаць кашляць.

Як і ў любога прадукту, у горкага шакаладу ёсць супрацьпаказанні:

Пакіньце Свой Каментар