Народныя сродкі для пахудання

Народная медыцына карыстаецца вялікай папулярнасцю, так як прапануе хуткія і танныя сродкі для лячэння. Часам яны заснаваныя на шматвяковым вопыце, а часам - на недахопе ведаў аб чалавечым арганізме. Ці можна давяраць народным сродкам для пахудання?

Аляксандр Тушкин / "Здароўе-інфо»

Народная медыцына не адносіцца да доказнай медыцыне, таму называецца «нетрадыцыйнай», або «альтэрнатыўнай». Часта ўзнікае блытаніна - бо, напрыклад, акупунктура, або ігларэфлексатэрапія, лічыцца традыцыйным кітайскім лячэннем, якое было прызнана ЮНЕСКА нематэрыяльнай культурнай спадчынай чалавецтва. Аднак гэта не значыць, што медыцынская эфектыўнасць дадзенага метаду даказаная.

Рацыянальныя прыёмы лекавання ў народнай медыцыне часам змешваюцца з суб'ектыўным успрыманнем рэальнасці ва ўмовах недахопу пэўных дадзеных пра будынак чалавека. У большасці краін народная медыцына пераплятаецца з рэлігійнымі поглядамі.

Таму нават калі вы вырашылі, што вас выратуе толькі народная мудрасць, парайцеся ўсё-такі з лекарам, інакш потым будзеце вінаваціць толькі сябе.Зразумела, медык наўрад ці ўхваліць народны рэцэпт, асабліва для пахудання, але вы хоць бы будзеце ведаць, чаму менавіта гэта не варта рабіць.

Канфлікт паміж конвенциальной медыцынай і народнай бліскуча апісаны Міхаілам Булгакавым у апавяданні «Сталёвае горла".

Рэцэпты народных сродкаў для пахудання часта зводзяцца да апісання разнастайных «бабуліных» дыет з ужываннем капусты, брусніцы, журавін і часныку. У Расіі гэтак жа свята вераць у эфектыўнасць лазні, якая вызваліць цела ад вадкасці і тлушчу.

Варэнне з гарбуза

Лічыцца «варэннем складнасці», хоць арыгінальны рэцэпт змяшчае цукар - зусім не дыетычны прадукт. Ачысціце 3 кг гарбузы ад лупіны і ўнутранай мякаці. Парэжце яе кавалачкамі. Дадайце 2 перакручаных апельсіна і цытрына з цэдрай. Цяпер насыпце цукар, пакуль варэнне не стане прыемным на густ. Варыце на павольным агні. Ёсць гэта варэнне трэба кожны дзень. Чым менавіта забяспечваецца эфект пахудання - незразумела. Хутчэй за ўсё, уся справа ў гарбузу, якая з'яўляецца прадуктам з «адмоўнай каларыйнасцю»: бо ў 100 г гарбузы змяшчаецца ўсяго 28 ккал! На перапрацоўку гарбузы арганізм затрачвае больш энергіі, чым атрымлівае.

Сок капусты белакачаннай

Прыгатуйце свежевыжатый капусны сок. Выпівайце паўшклянкі за 40 хвілін да кожнага прыёму ежы. Павялічце аб'ём соку да шклянкі, піце яго на працягу 3-4 тыдняў.
Белакачанная капуста з'яўляецца яшчэ адным прадуктам з «адмоўнай» каларыйнасцю. У 100 г капусты ўсяго 20 ккал. Эфект пахудання тлумачыцца таксама слабільным дзеяннем соку капусты.

«Яблык і салера»

Тры часткі цёртага яблыка змяшайце з часткай кораня салеры. Дадайце цёрты корань хрэна і заліце ​​шклянкай сыраваткі. Дадайце соль па гусце. Сумесь прымайце ўвечары на працягу тыдня.

Дыета на аснове квашеной капусты

Ешце па 200 г квашанай капусты на абед і вячэру. За абедам з'ядайце кавалачак нятлустага мяса ці рыбы. На вячэру дадайце гародніны і трохі арэхаў. Сняданак абавязкова павінен уключаць малочны прадукт з невялікім утрыманнем тлушчу і фрукт. Дыета разлічана на 4 дні і дапаможа прыбраць цэлых 3 кг.

чесночная дыета

Ешце часнык на працягу двух тыдняў па нарастальнай. У першы дзень з'ешце адзін зубчык, у другі - два. З другога тыдня пачынайце ёсць па змяншальнай. Іншымі словамі, да 14-га дня такой дыеты вы зноў з'ясце адзін зубчык часныку. Часнок валодае магутным желчегонным дзеяннем.Так што людзям з захворваннямі страўнікава-кішачнага гасцінца лекары не рэкамендуюць ужываць часнык.

Лазня для пахудання

У «лазневы» дзень лёгка паснедайце. Перад заходам у апарню прыміце душ, але не мочыце валасы, затым выціраць насуха. Зрабіце пяць заходаў з невялікімі перапынкамі да 10 хвілін. Тэмпература паветра ў апарні павінна быць не вышэй за 90 градусаў. Выдаляйце лішак поту махрыстай рукавіцай. Пасля лазні прыміце цёплы душ, але не кідайцеся ў халодны басейн і не расьціраюць снегам. Піце травяной чай. Для ўзмацнення эфекту натрыем соллю і дадайце трохі мёду. Паляжыце ў апарні 5 хвілін, а потым адпачнеце ў прылазніку 20 хвілін.

Ванна з содай

Калі ў вас няма магчымасці хадзіць у лазню, акунаецца ў ванну, напоўненую содавым растворам. Дапамагае таксама сасновы экстракт.

Глядзіце відэа: Нават не ўяўляла, якія цуды творыць ВОЛШЕБНЫЙ ЧУДО ЁД. рэцэпт настойкі ад шматлікіх хвароб

Пакіньце Свой Каментар