Успомніць усё! Лабірынты вашага мозгу

Добрая памяць - вызначана карысная рэч. Менавіта ад таго, наколькі добра працуе ваша памяць, залежыць, ці ўспомніце вы дэталі нядаўняй размовы або ключавыя моманты свайго дакладу.

На памяць можа ўплываць ўсё: ад таго, што вы ясьце, да якасці сну. І даследчыкі выявілі яшчэ некалькі нечаканых фактаў: ​​вы здзівіцеся, як звычайныя і звыклыя рэчы могуць аказваць ўздзеянне на вашу памяць тым ці іншым спосабам.

рытм дыхання
Нядаўна навукоўцы адкрылі, што індывідуальны рытм дыхання выклікае электрычную актыўнасць у галаўным мозгу, якая ўплывае на здольнасць здабываць ўспаміны. Заўважылі, што лепш запамінаюць тыя падыспытныя, якія сустракаліся з новымі аб'ектамі на ўдыху, чым тыя, якім паказвалі новыя аб'екты на выхадзе. Прычым гэты эфект цалкам знікаў, калі падыспытныя дыхалі праз рот.
І як жа правільна дыхаць, каб лепш запамінаць? Дыхаеце праз нос, а не праз рот.

Сэкс (прынамсі, для жанчын)

Даследчыкі выявілі сувязь паміж сэксам і павелічэннем колькасці нервовай тканіны ў часткі галаўнога мозгу, адказнай за эмоцыі і памяць (гіпакампа). 78 жанчын ва ўзросце да 30 гадоў папрасілі ўзгадаць асобы людзей і словы, і навукоўцы заўважылі, што жанчыны, якія часцей займаюцца сэксам, лепш узгадваюць словы.Па ўсёй бачнасці, частата заняткаў сэксам не ўплывала на здольнасць успамінаць асобы.
Так што калі ў апошні час вы не знаходзіце час на рамантыку, вось яшчэ адзін навуковы довад на карысць сэксу.

Колькасць дзвярэй у вашым доме
Кожнаму знаёма адчуванне: вы ўваходзіце ў пакой і не можаце ўспомніць, навошта гэта зрабілі. Аказваецца, гэтаму ёсць навуковае тлумачэнне: мозг аўтаматычна класіфікуе інфармацыю па месцазнаходжанні. Псіхолаг Габрыэль Радванска прасіў некалькіх падыспытных паглядзець на шэраг прадметаў розных формаў і колераў альбо пры ўваходзе ў пакой, альбо пры руху ў тым жа кірунку ў межах аднаго пакоя. Аказалася, што пры ўваходзе ў іншы пакой падыспытным было значна цяжэй ўспомніць паказаныя прадметы.
Так што вы не вінаватыя, што пакутуеце непамятлівасцю, калі ўваходзіце ў іншы пакой - проста так уладкаваны ваш мозг! Больш за тое, у іншым даследаванні было паказана, што нават разумовае ўваходжанне ў іншы пакой можа ўскладняе прыгадванне.

Тое, як вы захоўваеце інфармацыю ў кампутары

Мы ўсё ствараем тэчкі ў нашых кампутарах, закладкі ў браўзэрах і выкарыстоўваем больш хітрыя інструменты накшталт хмарных сховішчаў, каб захаваць інфармацыю, якая можа спатрэбіцца ў будучыні.Аднак, як паказвае адно з даследаванняў, у далейшым ўспомніць гэтую інфармацыю будзе не так проста. Эксперыменты паказалі, што людзі значна лягчэй ўспамінаюць, дзе яны захавалі дадзеныя, чым іх змест.
Гэта не абавязкова дрэнныя навіны: мы сапраўды жывем у век інфармацыі, і нам даводзіцца расстаўляць прыярытэты ў запамінанні. Значна важней ўспомніць цікавую артыкул, якая можа спатрэбіцца на рабочай сустрэчы праз тыдзень, чым ведаць на памяць адрасы электронных скрынь ўсіх вашых сяброў і сваякоў.

Глядзіце відэа: Naka - Вяртанне

Пакіньце Свой Каментар