Астэахандроз. хвароба стагоддзя

Што рабіць, калі галаву балюча паварочваць.

Астэахандроз - хвароба, якая дзівіць косці і храсткі хрыбетнага слупа.

Наш пазваночнік выконвае тры асноўных функцыі:

  • апорную;
  • ахоўную;
  • амартызацыйную.

Амартызацыя адбываецца дзякуючы міжпазваночнай дыска. На працягу жыцця храстковыя тканіны зношваюцца, высільваюцца, становяцца далікатнымі. Пры памяншэнні міжпазваночнай дыска краёвыя касцяныя адукацыі пазванкоў пачынаюць раздражняць нерв і ўшчамляць яго, прычыняючы чалавеку боль. Акрамя таго, з узростам памяншаецца велічыня межпозвонкового адтуліны, у якім знаходзіцца спіннамазгавой нерв.

Дэгенерацыя межпозвоночных дыскаў прыводзіць да таго, што:

  1. Пазванкі асядаюць, узнікаюць кілы, якія пераціскаюць нервы, выклікаючы боль.

  2. Пераціскаюцца артэрыі, парушаецца кровазабеспячэнне мозгу, і можа падымацца ціск.

сімптомы:

  • Боль, пагаршаецца пры фізічнай нагрузцы.
  • Тугоподвіжносць пасля сну або адпачынку.
  • Трэск і пстрыканне пры рухах.
  • Боль у паясніцы.
  • Часам касцяныя разрастанні здушваюць стрававод, што абцяжарвае глытанне.

Яшчэ адзін прыкмета шыйнага астэахандрозу - здранцвенне пальцаў.

  • Калі нямеюць мезены і безыменны пальцы, гэта значыць, што кіла ў галіне восьмага пазванка.
  • Калі нямеюць паказальны і сярэдні пальцы, то кіла паміж шостым і сёмым шыйнымі пазванкамі.
  • Калі нямеюць вялікі і ўказальны пальцы, то кіла паміж пятым і шостым шыйнымі пазванкамі.

як лячыць

Раз у тры гады трэба праводзіць абследаванне шыйнага аддзела пазваночніка з дапамогай магнітна-рэзананснага тамографа.

  1. Выконваць правільны рухальны рэжым. Выключыць запрокидывание і бескантрольныя руху галавой.

  2. Прымаць несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты.

  3. Выкарыстоўваць шыйны каўнер, які не рухаецца аддзел пазваночніка, дзе ёсць праблема.

Каўнер прыме на сябе цяжар галавы і разгрузіць шыйны аддзел пазваночніка, даючы яму магчымасць нармальна функцыянаваць. Каўнер трэба падабраць такім чынам, каб шыя ў ім была выпрастаны.

Мануальная тэрапія

Звяртаючыся да мануальнай тэрапеўта, пераканайцеся, што лекар мае тры дыпломы: лекара сертыфікат неўролага і сертыфікат мануальнай тэрапеўта.

Пры лячэнні шыйнага астэахандрозу неабходна прытрымлівацца наступных правілаў:

  • Спінка працоўнага крэсла павінна шчыльна прылягаць да спіны, а галава не павінна быць нахіленая.
  • Пры сядзячай працы старайцеся кожныя 20 хвілін ўставаць з месца і трохі пацягвацца усімі цягліцамі цела. Дарэчы, нават знаходзячыся дома, гледзячы тэлевізар або проста седзячы ў пакоі, не сядзіце і ня ляжыце ў адным становішчы, гэта таксама напружвае вашыя мышцы.
  • Сачыце за становішчам цела падчас сну, для гэтага лепш за ўсё спаць на паўцвёрдай ложку, якая б паўтарала ўсе натуральныя выгібы Вашага цела.

Сюжэт па тэме:
Галоўнае - вертыкаль. У чым прычына астэахандрозу?

Глядзіце відэа: што будзе калі храбусцець шыяй або пстрыкаць шыяй? Калі ў вас храбусціць шыя, то. .!

Пакіньце Свой Каментар