12 смяротных жаданняў падчас цяжарнасці

Калі вы цяжарныя, вы можаце адчуць цягу да самых разнастайных прадуктам ежы, - гэта з'яўляецца распаўсюджаным прыкметай цяжарнасці.

Але некаторыя прадукты з'яўляюцца недапушчальнымі для цяжарных жанчын, таму што яны нясуць рызыкі для здароўя і дзіцяці і мамы. З-за гэтых прадуктаў могуць узнікнуць праблемы з самаадчуваннем, таму што яны выклікаюць інфекцыі.

Дванаццаць прадуктаў, якія могуць прадстаўляць рызыка для здароўя будучай мамы і дзіцяці:

1. Сырое ці дрэнна прыгатаванае мяса ці яйкі, у тым ліку і яечня-балбатуны.

2. Не пастэрызаванае сокі, таму што яны могуць утрымліваць кішачную палачку.

3. Не пастэрызаванае малако, паколькі яно можа ўтрымліваць наступныя бактэрыі: кампилобактерии, кішачную палачку, сальманел або Лістэр.

4. Ня пастэрызаванае мяккія сыры, такія як: Бры, фета, камамбер, ракфор, кесо бланкі, кесо фрэска і панэлі, - паколькі яны могуць утрымліваць кішачную палачку або Лістэр.

5. Сырыя парасткі, напрыклад парасткі люцэрны, паколькі яны могуць утрымліваць кішачную палачку або сальманел.

6. У рацыёне абмяжуйце колькасць рыбы, якая можа ўтрымліваць высокі ўзровень ртуці (акула, рыба-меч, каралеўская макрэль і Кафельнікаў).

7. Алкагольныя напоі.

8. Травяныя чаі, асабліва калі вы не ўпэўненыя ў іх дакладнай складзе.

9. Халодныя паштэты з мяса ці морапрадуктаў.

10. Падчас падрыхтоўкі выпечкі ня спрабуйце сырое цеста, так як у яго складзе, як правіла, выкарыстоўваюцца сырыя яйкі. У іх можа ўтрымлівацца сальманела.

11. Сырыя або недавараны морапрадукты, так як яны могуць утрымліваць бактэрыі або паразіты.

12. Гатовыя пакупныя салаты, так як у іх складзе можа быць вяндліна, курыца або морапрадукты, заражаныя Лістэр.

Глядзіце відэа: 3000 + Common Spanish Words with Pronunciation

Пакіньце Свой Каментар