Ціск - маркер здароўя

Магчыма, юнакі, у якіх паказчыкі артэрыяльнага ціск па сённяшніх крытэрам адказваюць паняццю «норма», рызыкуюць у далейшым набыць гіпертанію. Прычым гэта амаль не тычыцца тынэйджэраў-дзяўчат - толькі самыя поўныя з іх таксама знаходзяцца ў групе рызыкі.

Антаніна Камышенкова / "Здароўе-інфо»

Пра гэта заявілі ізраільскія навукоўцаў, якія ў рамках адмысловага даследавання, арганізаванага Узброенымі сіламі Ізраіля, вывучылі здароўе больш за 23 000 юнакоў і 4 000 дзяўчат.

Да сённяшняга дня лічылася, што паказчыкі ў 100-110 адзінак для верхняга (сісталічнага) ціску ў падлеткаў з'яўляюцца паказчыкамі нормы. Прааналізаваўшы ж далейшы лёс тых, у каго ў падлеткавым узросце гэтыя велічыні былі менавіта такімі, даследчыкі выявілі, што пасля 20 гадоў усе гэтыя маладыя людзі паступова «зарабілі» падвышаны ціск.

У выніку дбайнага аналізу аказалася, што калі гэты параметр у юнацкім узросце складае 110 адзінак, то ва ўзросце 20-30 гадоў ён становіцца павышаным, што сведчыць пра першасную - так званай эсэнцыяльных - гіпертаніі.

Гэта адкрыццё падштурхнула лекараў прапанаваць перагледзець цяпер існуючыя нормы артэрыяльнага ціску для падлеткаў, з тым,каб мець магчымасць як мага раней зрабіць трывожны прагноз, калі для гэтага будуць мецца дастатковыя падставы, а менавіта - паказчык верхняга ціску, які вышэй 110 адзінак.

Дзяўчатам-падлеткам "пашанцавала" болей. У іх не было выяўлена падобнай ўзаемасувязі і рызыка гіпертаніі меўся толькі ў тых з іх, хто пакутаваў лішнім вагой. Гэта навукоўцы патлумачылі тым, што жаночы палавы гармон эстраген засцерагае дзяўчат (як і жанчын да пэўнага ўзросту) ад гіпертаніі. У рэчаіснасці, сардэчна захворваннямі мужчыны ў сярэднім захворваюць на дзясяткі гадоў раней, чым жанчыны, для якіх гэта характэрна толькі з пачаткам менопаузы, калі ў іх у крыві паніжаецца ўзровень жаночых палавых гармонаў.

Справаздачу аб праведзенай рабоце быў апублікаваны ў інтэрнэт-версіі часопіса «Гіпертанія».

Ціск. Што гэта такое?

Для таго каб па вартасці ацаніць высновы ізраільскіх лекараў, трэба разабрацца, што ж такое крывяны ціск, чаму ў здаровых людзей яно знаходзіцца ў норме і якія фактары спрыяюць развіццю гіпертаніі (павышанага ціску) і гіпатаніі (паніжанага ціску)?

Такім чынам, артэрыяльны ціск - гэта ціск крыві на сценкі крывяносных сасудаў - вен, артэрый, артэрыёл і каппиляров - падчас працэсу кровазвароту.Велічыня артэрыяльнага ціску задаецца працай сэрца - пры кожным скарачэнні сэрца ў посуд выкідваецца нейкая колькасць крыві, і сценкі гэтых сасудаў аказваюць току крыві супраціў. Велічыня артэрыяльнага ціску як раз і залежыць ад сілы сардэчных скарачэнняў, ад колькасці гэтых скарачэнняў у хвіліну, ад колькасці крыві, выкіданага ў посуд, а таксама ад такіх параметраў, як агульная колькасць цыркулявалай ў арганізме крыві і яе глейкасць і іншых фактараў.

Сэрца, як вядома, працуе бесперапынна. Спачатку яно нагнятае кроў, і падчас гэтага працэсу ціск у ім узрастае. Пасля таго, як сэрца вырабляе выкід крыві, яно расслабляецца і, пасля кароткага «адпачынку» ізноў пачынае напаўняцца крывёй. Верхняя лічба - сісталічны артэрыяльны ціск, паказвае ціск у артэрыях ў момант, калі сэрца сціскаецца і выштурхвае кроў у артэрыі. Ніжняя лічба - дыясталічны ціск, паказвае ціск у артэрыях ў момант паслаблення сардэчнай мышцы.

Хоць, вядома ж, існуе пэўная заканамернасць, паводле якой артэрыяльны ціск з гадамі некалькі павышаецца.Так, калі ў маладых людзей яно ў сярэднім павінна быць роўна 100-120 на 70-80 мм. ртутнага слупа, то, да прыкладу, у людзей 40-50-гадовага ўзросту нармальным з'яўляецца ўжо артэрыяльны ціск роўнае 130/140 на 90 мм ртутнага слупа. Вядома, магчыма яшчэ і невялікая ваганне ціску на працягу сутак (у межах 5-15 мм) у залежнасці ад стану эмацыйнай сферы, пары года, выгляду працоўнай дзейнасці, фізічных нагрузак.

Паказчыкі ціску служаць для чалавека нейкім індыкатарам агульнага стану яго здароўя. У здаровага, гарманічна развітага чалавека ціск, як правіла, знаходзіцца ў норме. Пры наяўнасці жа некаторых функцыянальных парушэнняў ці захворванняў ціск можа павышацца або паніжацца. Ўстойлівае падвышаны ціск называецца гіпертаніяй (артэрыяльнай гіпертэнзіяй), а ўстойлівае паніжаны - гіпатаніі.

гіпертанічная хвароба

Гіпертанічная хвароба асабліва небяспечная і ўяўляе сабой адно найбольш распаўсюджаных сердэчнососудыстых захворванняў - ёй пакутуе кожны пяты жыхар Зямлі. Асабліва небяспечна тое, што часам чалавек гадамі трывае непрыемныя сімптомы - галаўны боль, галавакружэнне, слабасць, зніжэнне памяці і інтэлекту - і не здагадваецца, што прычына гэтага ўсяго - у падвышаным ціску. Заканамерным вынікам такога цярпення з'яўляецца востры прыступ рэзкага павышэння ціску (гіпэртанічны крыз), які патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Пачаўшыся як функцыянальнае парушэнне крывянага ціску, гіпертанія затым прыводзіць да розных захворванняў, прычым - такім сур'ёзным як стэнакардыя, ішэмічная хвароба сэрца, і спрыяе развіццю вострых сасудзістых катастроф - інфаркту міякарда і інсульту.

У сваю чаргу, усе гэтыя захворванні нароўні з анкалагічнымі займаюць лідзіруючае становішча ў свеце ў якасці прычын смерці. Каб пазбегнуць гіпертанічнай хваробы, кожны чалавек павінен ведаць, якія фактары прыводзяць да развіцця гэтага захворвання, каб своечасова спахапіцца і змяніць лад жыцця. Такім чынам, фактарамі рызыкі гіпертаніі з'яўляюцца:

  • спадчыннасць;
  • Прыналежнасць да мужчынскага паў;
  • Ўзрост (у мужчын - пасля 35 гадоў, у жанчын - пасля 50);
  • Пастаянны стрэс;
  • Ўжыванне алкаголю і курэнне;
  • Лішак тоўстай і салёнай ежы;
  • Маларухомы лад жыцця;
  • Атлусценне.

Гіпатанія (гіпатэнзія)

Гіпатанія (гіпатэнзія) або нізкае артэрыяльны ціск, як правіла, з'яўляецца праявай вегетососудістой дістоніі - захворванні, пры якім парушаецца праца вегетатыўнай нервовай сістэмы (УНС).Гэты аддзел нервовай сістэмы рэгулюе функцыянаванне і ўзаемадзеянне астатніх сістэм арганізма, і, у прыватнасці, падтрымлівае тонус сасудаў. Акрамя таго, гіпатанія могуць выклікаць розныя парушэнні ў працы сэрца, памяншэнне аб'ёму крыві (пры падвышанай страты або недастатковым паступленні вадкасці), прыём некаторых лекавых і наркатычных прэпаратаў, некаторыя дыеты, інфекцыйныя захворванні, пастаяннае нервовае перанапружанне.

Ціск зніжана, а значыць, галаўны мозг недастаткова забяспечваецца крывёй і кіслародам, што і служыць прычынай слабасці, галавакружэнняў, дрымотнасці, парушэнняў сну. Пры рэзкім ўставанні у так званага ортостатического, даўняга гіпатонікаў «цямнее ў вачах», ногі слабеюць і магчымы нават прытомнасць. Самае падступнае ў гэтай хваробы тое, што чалавек адчувае сябе зусім пабітым, а аб'ектыўная карціна стану яго арганізма можа быць нармальнай - за выключэннем паніжанага ціску, бледнасці і потлівасці ніякіх адхіленняў няма.

Гіпатанія можа выяўляцца толькі метеозавиисмостью, а можа прыносіць суцэльныя пакуты, бо для гіпатонікаў часам нават ўстаць раніцай з ложка - праблема.Гэта захворванне можа таксама прайсці з гадамі, а можа і выклікаць ўскладненні. Напрыклад, кардиогенный шок, пры якім непрытомнасці становяцца сталымі з-за выяўленага кіслароднага галадання мозгу. Паколькі з узростам, як правіла, крывяны ціск павялічваецца, часам ёсць шанцы на тое, «мінус», якi наклаў на «плюс», у выніку дасць норму. Але ёсць і небяспека таго, што гіпертанія проста-проста зменіць звыклую гіпатанію і вельмі хутка дасць сур'ёзныя ўскладненні, пра якія мы ўжо казалі вышэй.

што горш

Калі параўноўваць гіпертанію і гіпатанію, хоць само па сабе гэта параўнанне, вядома ж, некарэктна, то не-не, ды і закрадется пытанне - што ж горш? Адказ просты - лепш за ўсё мець нармальнае ціск. Фізічная актыўнасць, правільная дыета, адмова ад жахлівых звычак накшталт курэння і спіртнога - ужо полвина справы для таго, каб калі не прадухіліць, то значна знізіць рызыку ўзнікнення гэтых захворванняў. І нават калі чалавек застаецца гіпатонікаў або гіпертонікам ўсё жыццё, ён можа значна палепшыць свой стан. Напрыклад, гіпатонікаў дапамогуць танізавальныя напоі на аснове кафеіну, жэньшэня і іншых стымулятараў, гіпертоніку - рэгулярны прыём прэпаратаў для кантролю ціску на фоне пастаяннага кантролю над яго паказчыкамі.

І ўсё ж, калі сімптомы абодвух захворванняў вельмі непрыемныя, гіпертанія мае для чалавека значна больш сур'ёзныя і небяспечныя наступствы, таму, магчыма, кантроль за ціскам з юнацкіх гадоў (тое, пра што гаварылася ў пачатку артыкула) дапаможа прадбачыць і змякчыць ўдар гэтай падступнай хваробы .

Глядзіце відэа: Лячэнне эректільной дысфункцыі? як лячыць і вылечыць эректільной дысфункцыю ў маладых мужчын?

Пакіньце Свой Каментар