Гэты гародніна зніжае рызыку рака напалову!

Апублікаваныя новыя ашаламляльныя вынікі даследаванняў навукоўцаў. Аказваецца, часнык валодае унікальнымі ўласцівасцямі. Ён можа дапамагчы знізіць рызыку рака на 30 - 44%, нават у курцоў.

Навукоўцы вывучалі амаль 6 000 чалавек з 2003 да 2013 года і выявілі, што ўжыванне ў ежу сырога часныку два разы на тыдзень можа скараціць рызыка развіцця рака лёгкіх на 44% у якія не паляць і на 30% у курцоў. Улічваючы той факт, што курэнне з'яўляецца галоўнай прычынай рака лёгкіх, гэта даследавання дае велізарныя надзеі.

Зніжэнне рызыкі рака было выяўлена нават у тых людзей, якія схільныя ўздзеянню нагрэтых пароў алеяў, якія таксама з'яўляюцца канцэрагеннымі. Гэта таксама паказвае на ахоўны эфект ад ужывання сырога часныку.

Галоўным рэчывам, адказным за супрацьракавым эфект, з'яўляецца алліцін, які вылучаецца, калі зубчык часныку здрабняюць, і ён рэагуе з паветрам. Пакуль што не вядома ці валодае такімі ж супрацьракавымі ўласцівасцямі прыгатаваны часнык. Навукоўцы, якія праводзілі даследаванні, кажуць пра тое, што часнык і рэчывы з часныку могуць стаць прафілактычнымі сродкамі ў барацьбе з ракам лёгкіх.

Як жа ёсць больш часныку?

Прыгатуйце соус сальса з нарэзаных памідор і перцу. Дадайце трохі здробненага лука, марской солі і соку лайма. Апошні штрых, вядома ж, сырой часнык!

Іншы варыянт: тушеные або запечаныя гародніна. Кіньце зубчык сырога часныку ў блендер, дадайце адну шклянку аліўкавага алею і 1/3 шклянкі яблычнага воцату і гарчыцу. Атрымліваецца просты, смачны і карысны від запраўкі для салат.

Дадавайце часнык заўсёды і ўсюды! А каб з роту не пахла - запівайце малаком! Тлушч у малацэ нейтралізуе пахкія рэчывы часныку.

Глядзіце відэа: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir

Пакіньце Свой Каментар