18-я тыдзень

Як развіваецца дзіця

У дзіцяці ўжо ёсць рытуал адыходу да сну? Калі няма, прапануем наступную паслядоўнасць:

  • пакарміць маляня;
  • выкупацца;
  • апраніце яго ў піжаму;
  • пачытайце, паспявайце калыханку або уключыце спакойную музыку;
  • абкладзеце ў ложачак.

Гэты штодзённы парадак спраў сфармуе ў драбка ўстойлівую звычку да ўкладвання спаць.

Як справы ў мамы

Раптам вы можаце ўспомніць, як жылі яшчэ зусім нядаўна, да з'яўлення на свет малога. Зараз ваша жыццё ў корані адрозніваецца ад «той», але ёсць некалькі спосабаў аднавіць душэўную раўнавагу.

1. Зайдзіце ў Інтэрнэт. Чым жыў свет усе гэтыя некалькі месяцаў? Якія навіны здарыліся за той час, што вы былі пагружаныя ў клопаты пра дзіця? Знайдзіце супольнасць па інтарэсам, ўступайце ў групу маладых бацькоў і дзяліцеся з імі сваімі праблемамі. Вы ўбачыце, што ваша сітуацыя, быць можа, яшчэ не такая складаная, і вам ад гэтай думкі стане лягчэй.

2. Застаньцеся ў адзіноце. У ідэале добра б праводзіць сам-насам з сабой па паўгадзіны кожны дзень. Можа быць, калі дзіця спіць днём?

3. Пачытайце. Трымаеце пад рукой кнігу або часопіс. Як толькі дзіця засне, у вас з'явіцца магчымасць пачытаць.Нават некалькі старонак у дзень дапамогуць «схавацца» ў выдуманым свеце або даведацца нешта новае.

4. Завядзіце блог ці дзённік. Падзяліцеся назіраннямі з навакольнымі праз онлайн дзённік ці завядзіце нататнік з замочкам. Які б метад вы ні выбралі, простая фіксацыя падзей - правераны часам спосаб заставацца ў здаровым розуме.

Глядзіце відэа: Do not Ever Touch Her - FLUNK Episode 18 - LGBT Series

Пакіньце Свой Каментар