Што жыве ў вас ў роце

Рот звычайнага чалавека змяшчае мільярды бактэрый. Навукоўцы выявілі больш за 700 розных відаў мікробаў, якія жывуць у роце.

Дык якія ж бываюць бактэрыі, адкуль яны бяруцца і як абараніць сябе ад іх негатыўнага ўплыву?

Бактэрыі ў роце

Бактэрыі бываюць розныя: у той час як некаторыя з іх шкодныя для зубоў і дзёсен, іншыя гуляюць важную ролю для падтрымання здароўя ротавай паражніны.

Большасць бактэрый ў роце ўтвараюць ліпкую плёнку на зубах, вядомую як зубны налёт. Менавіта ён з'яўляецца галоўнай прычынай адукацыі карыесу. Толькі адзін зуб можа размясціць каля 500 мільёнаў бактэрый.

Захворванне дзёсен, парадантоз, не перадаюцца пры пацалунках, як многія лічаць. Гэта захворванне сведчаць толькі аб дрэннай гігіене паражніны рота. Для прафілактыкі чысціце зубы два разы на дзень, карыстайцеся зубной ніткай і ополасківателі для рота.

Зубная шчотка: як за ёй даглядаць

Перад выкарыстаннем зубную шчотку варта абліць кіпенем, затым перад і пасля кожнага выкарыстання старанна прамывайце яе гарачай праточнай вадой.

Шчацінне зубной шчоткі павінна добра высыхаць ў натуральных умовах, так як у вільготным асяроддзі бактэрыі лепш размнажаюцца.Таму не захоўвайце вашу зубную шчотку ў каўпачках.

Стаматолагі рэкамендуюць мяняць зубную шчотку кожныя 3-4 месяцы.

Памятаеце, што вы не павінны ні з кім дзяліцца сваёй зубной шчоткай, памадай і іншымі асабістымі рэчамі, бо гэта павысіць рызыку ўзнікнення інфекцый.

Зялёны чай дапаможа захаваць вашы зубы і дзёсны здаровымі

Даследаванні паказваюць, што зялёны чай аказвае станоўчы ўплыў на здароўе зубоў і дзёсен.

Акрамя таго, некаторыя прадукты: салера, яблыкі, грушы, моркву ці жавальная гумка без цукру павышаюць слінаадлучэнне, што таксама дапамагае справіцца з рэшткамі ежы на зубах. Да таго ж сліна нейтралізуе кіслаты і памяншае рызыку развіцця карыесу.

Глядзіце відэа: як вылечыць гастрыт хутка, пазбавіцца ад ўздуцці жывата (метэарызму), спыніць выпадзенне валасоў?

Пакіньце Свой Каментар