Ці могуць прафесійныя футбалісты быць разумней астатніх?

Апошнія даследаванні паказваюць, што паміж мозгам і цягліцамі больш агульнага, чым мы меркавалі раней. Японскія навукоўцы высветлілі, што інтэнсіўнае потаадлучэнне падчас фізічных нагрузак павышае энергетычны ўзровень мозгу. А цяпер вучаныя вымералі колькасць складаных вугляводаў, якімі сілкуюцца клеткі мозгу, да і пасля фізічнай актыўнасці.

значэнне вугляводаў для мозгу і цела

Глікаген ставіцца да поліцукрыдаў (складаным вугляводам) і з'яўляецца неабходным крыніцай энергіі для нейронаў і цягліцавых клетак. Падчас фізічных нагрузак ён спальвае для забеспячэння энергіяй працуюць цягліц. Аднак існуе феномен (ён называецца "суперкомпенсация"), сутнасць якога складаецца ў тым, што ўзровень глікагену зноў аднаўляецца праз 24 гадзіны пасля фізічнай нагрузкі. Больш за тое - гэты ўзровень нават перавышае зыходны, преднагрузочный!

Узнікае заканамернае пытанне: ці існуе аналагічны эфект у мозгу? Навукоўцы высветлілі, што так, існуе - ва ўсякім выпадку, у пацукоў. Спецыялісты вымяралі ўзровень глікагену ў пяці розных аддзелах мозгу (адпаведных такім у людзей) і выявілі наступнае: падчас нагрузкі гэты ўзровень зніжаўся на 50-63%. Але шэсць гадзін праз, значэння глікагену зноў ўзрасталі на 29-63% ад зыходнага ўзроўню.Магчыма, менавіта гэтым тлумачыцца ўсплёск разумовай актыўнасці пасля працы.

доўгачасовыя эфекты

Што натхняе больш за ўсё - па ўсёй бачнасці, вышэйзгаданы феномен можа мець карысныя адтэрмінаваных наступствы.

Навукоўцы даказалі гэта наступным чынам. Пацукі былі падзеленыя на дзве групы: палова жывёл падвяргаліся фізічнай нагрузцы пяць разоў на тыдзень на працягу трох тыдняў, астатнія жывёлы не нагружаюць. Аказалася, што ў першай групе ўзровень глікагену ў сярэднім вырас на 7-9%!

Гэта даследаванне паказвае, што рэгулярныя умераныя фізічныя нагрузкі паляпшаюць працу мозгу. Наступны этап - ацаніць інтэлектуальныя здольнасці прафесійных спартсменаў, якія адчуваюць залімітавыя нагрузкі! Магчыма, нас чакаюць вялікія сюрпрызы!

Пакіньце Свой Каментар