5 тэстаў для жанчын старэйшыя за 40 гадоў. Лодыжечно-плечавы горада.

Вызначыць, ці здаровыя вашыя посуд, не так складана, як прынята думаць. Для гэтага дастаткова вылічыць свой лодыжечно-плечавы індэкс - адзін з самых дакладных паказчыкаў стану сасудаў, вымераць які можа нават дзіця.

Аляксей Фошкин / "Здароўе-Інфа»

замеры

Дзецям, праўда, гэты паказчык зусім ні да чаго. Ён дапамагаў знайсці зусім не дзіцячыя, а дарослыя хваробы (у асноўным звязаныя з сэрцам,). Таму лекары лічаць, што сачыць за сваім лодыжечно-плечавых індэксам (ЛПИ) трэба людзям, размяняў чацвёрты і пяты дзясятак. Менавіта ў гэтым узросце сардэчна-сасудзістыя захворванні пачынаюць паволі развівацца і калі вылавіць іх на ранніх стадыях (з дапамогай ЛПИ), можна пазбегнуць шматлікіх непрыемнасцяў, якія яны могуць даставіць у сталыя гады.

Каб вызначыць лодыжечно-плечавы індэкс, вам неабходна вымераць артэрыяльны ціск у нагах (на ўзроўні лодыжак) і ў руках (на ўзроўні пляча). А пасля падзяліць лічбу, атрыманую пры «замеры» «ніжніх канечнасцяў», на лік, атрыманае пры вымярэнні рукі. Атрыманая велічыня і ёсць ЛПИ.

значэнне

Самая частая прычына захворвання перыферычных сасудаў - атэрасклероз.Пры гэтым хваробе на сценках сасудаў і артэрый утвараюцца тлушчавыя бляшкі. З-за чаго яны не могуць паўнавартасна забяспечваць крывёю тканіны і органы. Яркі сімптом атэрасклерозу - боль і слабасць цягліц пры фізічнай актыўнасці, якія праходзяць у час адпачынку (асабліва «востра» ныюць мышцы галёнкі). Часцей за іншых гэтаму захворванню схільныя мужчыны старэйшыя за 50 гадоў.

У ідэальных людзей ЛПИ роўны 1. Гэта значыць, што ніякіх праблем з посудам няма, і ў бліжэйшай будучыні не прадбачыцца. Але, на жаль, у сучасным перапоўненым стрэсамі свеце - гэтая лічба сустракаецца вельмі рэдка.

Калі ЛПИ вагаецца ў межах 0.9 - 1.2 - гэта таксама сведчыць аб хвацка здароўе сасудаў. Пакуль ваш індэкс знаходзіцца ў гэтых рамках турбавацца няма пра што.

Трывожыцца трэба, калі ЛПИ ніжэй 0,8. Лічба кажа пра тое, што з перыферычных пасудзінамі не ўсё ў парадку. Нягледзячы на ​​легкадумнае назва, гэты посуд гуляюць вялікую ролю ў нашым арганізме: яны размяркоўваюць кроў па тканінах (а без дастатковага кровазабеспячэння, органы могуць папросту перастаць працаваць), у іх сінтэзуецца спецыяльныя рэчывы, якія рэгулююць тонус ўсёй сасудзістай сістэмы, таксама яны адказваюць за дастаўку клетак імуннай сістэмы да ачагоў паразы звонку.Ці варта казаць, што пры нядужанні перыферычных сасудаў пачынаюцца збоі ў іх важнай і няпростай працы. Акрамя таго, менавіта з паразах гэтых сасудаў стартуюць шматлікія сур'ёзныя сардэчна-сасудзістыя хваробы (напрыклад, інсульт ці ішэмічная хвароба).

Чым ніжэй ЛПИ - тым горш справа. Калі ваш паказчык не перавышае 0.5 - пара тэрмінова звярнуцца да ўрача, так як паўстала непасрэдная пагроза жыцця.

На жаль, ЛПИ паказвае толькі на праблему, не раскрываючы прычыны нядужання. Таму падабраць адэкватнае лячэнне ў гэтым выпадку зможа толькі лекар і тое, пасля серыі ўдакладняючых аналізаў, якія пакажуць, што менавіта прывяло да паразы перыферычных сасудаў.

Але, вернемся непасрэдна да ЛПИ. Калі ён вышэй 1.4 - гэта дакладная прыкмета праблем з артэрыямі. Хутчэй за ўсё, іх стэкі страцілі эластычнасць, а гэта стварае непасрэдную пагрозу для здароўя сэрца. У гэтым выпадку таксама лепш не марудзіць, хутчэй звярнуцца па дапамогу і прайсці ўсе неабходныя абследавання.

дакладнасць

ЛПИ вельмі проста вылічыць самастойна. З аднаго боку, гэта зручна. Але з другога - шматлікія сумняваюцца, што гэтак прымітыўныя разлікі, здольныя даць дакладную і праўдзівую інфармацыю.Каб зняць з ЛПИ усё «падазрэнні» нямецкія навукоўцы правялі даследаванні. Яны толькі пацвердзілі прафпрыдатнасць азначніка. Усё геніяльнае сапраўды проста. Такім чынам, у даследаваннях прыняло ўдзел 204 чалавекі з вострым ішэмічных інсультам. У пачатку ва ўсіх палічылі ЛПИ, аказалася, што ў 31% падыспытных яно ніжэй 0.8. Пасля за пацыентамі назіралі 2,3 года. У асоб з нізкім ЛПИ прыступы інсульту здараліся ў 2 разы часцей, чым у тых, чые паказчыкі адпавядалі норме.

Гэта значыць, калі ЛПИ ў рамках ад 0.9 да 1.4 гэта яшчэ не значыць, што вы цалкам здаровыя. Аднак калі ён ніжэй або вышэй гэтых рамак - схадзіце да ўрача, вашым пасудзінах цалкам сапраўды патрабуецца дапамога.

Глядзіце відэа: кава з лімонам: што будзе калі прыгатаваць-заварыць каву з лімонам? карысць ці шкода для здароўя?

Пакіньце Свой Каментар