Цыстыт і адпачынак

Як прадухіліць цыстыт або яго абвастрэнне, знаходзячыся ў адпачынку ці падарожнічаючы

Паленне пры мачавыпусканні, частыя пазывы схадзіць у туалет, болі ўнізе жывата, адчуванне напоўненасці мачавой бурбалкі і немагчымасць апаражніць яго цалкам. Сімптомы цыстыту здольныя атруціць жыццё любой жанчыны. Асаблівыя нязручнасці хвароба дастаўляе ў адпачынку, калі няма магчымасці аператыўна атрымаць кваліфікаваную медыцынскую дапамогу. Таму, адпраўляючыся адпачываць, зрабіце ўсё, каб цыстыт не засьпеў вас знянацку - цалкам выключыце правакацыйныя фактары, выконвайце парадаў лекараў, і тады хвароба не азмрочыць ваш адпачынак.

Цыстыт і адпачынак на моры

Купанне ў моры, безумоўна, станоўча адбіваецца на нашым здароўі. Але калі вы пакутавалі хоць раз ад цыстыту, пляжны адпачынак можа правакаваць рэцыдыў захворвання. Галоўная прычына - пераахаладжэнне. Можна цэлымі днямі ляжаць на распаленым пяску, але ўсяго аднаго купання ў прахалоднай вадзе бывае дастаткова, каб паўстала абвастрэнне цыстыту. Пры пераахаладжэнні арганізма зніжаецца імунітэт, як следства можа запаліцца мачавы пузыр. Не цяжка здагадацца, што вы подвергает сябе не меншай рызыцы, купаючыся ў басейнах з халоднай вадой, хай і пад прамянямі пякучага сонца.Таму медыкі настойліва рэкамендуюць абмяжоўваць час, праведзенае ў вадзе, да 5-7 хвілін. Гэта пры тым, што тэмпература вады павінна быць не ніжэй + 24-25 градусаў. Пераахаладжэнню таксама спрыяе мокры купальнік. Акрамя таго, вільготнае, сінтэтычнае бялізну - лепшая асяроддзе для размнажэння бактэрый.

Яшчэ адзін фактар, які правакуе з'яўленне цыстыту, - салёная вада. Яна раздражняе слізістую, у выніку чаго тая не можа аказаць належнага супраціву атацы бактэрый. Таму старайцеся не выбіраць для адпачынку вельмі салёныя мора - Мёртвае, Міжземнае, Краснае. У норме кожны раз пасля купання прымайце душ, каб змыць рэшткі солі.

Адпачываючы на ​​пяшчаным пляжы, трэба старанна сачыць за сваёй гігіенай. Пясчынкі папросту могуць пракрасціся ў ўрэтру і нанесці слізістай микроповреждения. У сваю чаргу бактэрыі, якія змяшчаюцца ў мачы, патрапіўшы ў ўрэтру, выклічуць запаленне. Па гэтай жа прычыне варта адмовіцца ад сэксу на пляжы. У 50% выпадкаў гэта прывядзе да цыстыту, перакананыя медыкі.

цыстыт і зімовы адпачынак

Небяспечнае інфекцыйнае захворванне наносіць страты жаночаму здароўю круглы год, асабліва часта - у халодную пару.Галоўная прычына - доўгі статычнае пераахаладжэнне. Зніжэнне тэмпературы цела немінуча прыводзіць да таго, што імунітэт пачынае «барахліць». Дадайце да гэтага стану недахоп вітамінаў і стрэс. Усе гэтыя ўмовы зводзяць да мінімуму ахоўныя сілы арганізма. Таму лекары настойліва рэкамендуюць выключыць хоць бы адзін правакацыйны фактар, які выклікае цыстыт - астуджэнне арганізма.

Якім бы актыўным прыхільнікам загартоўвання вы не былі - адмоўцеся ад купання ў палонцы. Апранайцеся так, каб ногі і вобласць таза заўсёды былі ў цяпле. Не сядзіце на халодных камянях, лавачках, бардзюрах. 15-20 хвілін на халоднай паверхні дастаткова, каб выклікаць захворванні мачавой бурбалкі.

Цыстыт і «дзікі» адпачынак

Лекары не маюць нічога супраць «дзікага» адпачынку, калі падчас яго выконваць рэкамендацыі па гігіене і не дапускаць сітуацый, якія спрыяюць з'яўленню цыстыту.

Так, сон у намёце цалкам можа выклікаць пераахаладжэнне арганізма. Як бы горача ні было днём, ноччу зямля хутка астывае. І калі ваш кілімок або спальны мяшок недастаткова шчыльны, ёсць вялікая верагоднасць атрымаць запаленне нырак, цыстыт і нават піяланефрыт.Каб пазбегнуць гэтага, спіце ў намёце толькі на добрым надзіманым матрацы, не залянуецеся ўзяць з сабой шчыльны спальнік або Шарстнёў коўдру.

Другі небяспечны момант - адсутнасць належнай гігіены. Неабходна кожны дзень падмываць цёплай вадой і мяняць бялізну. У адваротным выпадку бактэрыі, асабліва калі жанчына пакутуе урогенітальные інфекцыі, патрапіўшы ў ўрэтру, могуць выклікаць запаленне мачавой бурбалкі.

А вось асцерагацца купання ў рацэ не варта. Нягледзячы на ​​тое, што ўзбуджальнікам цыстыту можа быць кішачная палачка, ня бойцеся купацца ў рэках, якія не могуць пахваліцца крышталёвай чысцінёй. Усё таму што віды кішачнай палачкі бываюць рознымі - і ў вадаёме яны адны, а ў чалавека іншыя. Хутчэй можна атрымаць запаленне скурных пакроваў. Галоўнае - адразу пасля купання зняць мокрую бялізну і прыняць цёплы душ.

Зноў жа з-за пагрозы пераахаладжэння не варта купацца ў горных вадаёмах або азёрах, дзе, як правіла, б'юць халодныя ключы.

што дапаможа прадухіліць цыстыт на адпачынку

Акрамя захавання правілаў гігіены і выключэнні пераахаладжэння, лекары таксама раяць не налягаць на смажанае, вострае, салёнае, спіртное.Алкаголь прыводзіць да павелічэння кіслотнасці мачы, што раздражняе сценкі мачавой бурбалкі. Няма неабходнасці зусім адмаўляцца ад гарачыльных напояў, але паспрабуйце паменшыць яго спажыванне. Па гэтай жа прычыне скароціце колькасць напояў, якія змяшчаюць кафеін, - перш за ўсё гарбаты і кавы. Добры вынік дае иммуноактивная прафілактыка. Калі вы пакутуеце хранічнымі інфекцыямі мачавых шляхоў, вам асабліва неабходна накіраваць сілы на ўмацаванне імунітэту. Звярніцеся да лекара, які выпіша вам прэпарат, які працуе як вакцына ад цыстыту. Такія прэпараты ўтрымліваюць складовыя часткі мёртвай кішачнай палачкі - найбольш частага ўзбуджальніка цыстыту. Дзякуючы свайму механізму дзеяння яны выпрацоўваюць імунітэт супраць узбуджальніка, абараняюць чалавека не толькі ад інфекцый, выкліканых спецыфічнымі мікраарганізмамі, але таксама і ад іншых бактэрый.

Калі вы атрымалі або атрымліваеце медыцынскую адукацыю і жадаеце даведацца пра метады лячэння цыстыту, дадатковыя матэрыялы можна знайсці тут.

Глядзіце відэа: Што будзе калі не ёсць мяса правільна? Або што будзе калі ёсць мяса не правільна?

Пакіньце Свой Каментар