Як выбраць спортклуб?

Такім чынам, вы вырашылі прывесці сябе ў форму і пачаць займацца спортам. Выдатна! Фізічныя практыкаванні - адзін з лепшых падарункаў, якія вы можаце сабе зрабіць. Яны дапамогуць вам прадухіліць шматлікія хранічныя захворванні, такія як дыябет, і проста адчуваць сябе лепш.

Такім чынам, рашэнне прынята, што далей? Пайсці і набыць абанемент? Не спяшаецеся! Перш чым вы паставіце росчырк каля галачкі, трэба растлумачыць яшчэ некалькі пытанняў.

Як выбраць спортклуб, каб дасягнуць пастаўленых мэтаў:

  • Складзіце спіс спартклубаў ў сваім раёне. Зазірніце ў тэлефонны даведнік, пагаворыце з сябрамі і калегамі, паглядзіце, што пішуць у Інтэрнэце.
  • Размяшчэнне і яшчэ раз размяшчэнне. Гэта адзін з найважнейшых момантаў, якія трэба прыняць да ўвагі. Бо калі спортклуб нязручна размешчаны ў адносінах да вашага дому або месцы працы, вы, хутчэй за ўсё, хадзіць туды не будзеце. Так што загадзя пазбаўцеся ад гэтага прыназоўніка прапусціць трэніроўку.
  • Даведайцеся ў свайго працадаўцы ці звярніцеся ў аддзел кадраў на сваім прадпрыемстве. У некаторых кампаніях існуюць зніжкі на абанементы ў пэўныя спартклубы.Можа быць, такія зніжкі ёсць і ў вас, і вы зможаце карыстацца спортклуб недалёка ад працы.
  • Чым вы хочаце займацца? Вырашыце, якія віды трэніровак вас прыцягваюць. Хочаце запісацца на аэробіку? Або папрацаваць на трэнажорах? Або паплаваць у басейне? Праверце, ці ёсць гэтыя заняткі або басейн у клубе, які вам спадабаўся.
  • Паспрабуйце тавар, перш чым купіць. Большасць спартклубаў прапануюць адно або больш бясплатных заняткаў, або бясплатны тыднёвы абанемент. Даведайцеся, прапануе Ці абраны вамі клуб такую ​​паслугу.
  • Наведайце спортклуб. Пажадана зрабіць гэта ў той час, калі вы мяркуеце наведваць яго рэгулярна. Паглядзіце, ці не шмат народу. Ці не давядзецца вам стаяць у чарзе на трэнажоры? Ці ёсць вольныя месцы на выбраных вамі занятках? Ці атрымаецца паплаваць у басейне? Усё гэта не можа не паўплываць на ўражанне ад вашых будучых заняткаў.
  • Пагаворыце з персаналам. Прыязны персанал, ахвотна Ці вам прыйдуць на дапамогу, асабліва, калі прыйдзецца разбірацца з новым абсталяваннем. Паназірайце за інструктарамі. Ці дапамагаюць яны членам клуба? Наколькі зразумелыя іх ўказанні?
  • Параўнайце цэны і ўмовы. Будзьце пісьменным пакупніком. Самы дарагі спортклуб не абавязкова будзе лепшым для вас. Праверце, ці ўключаная кошт асобных заняткаў у агульны абанемент. Што будзе, калі вы захочаце скасаваць дагавор раней часу, таму што вам не спадабаліся прапанаваныя паслугі або калі вы пераязджае ў іншае месца? Некаторыя спартклубы прапануюць месячныя абанементы, а не толькі гадавы.
  • Ці ёсць у спортклуба ліцэнзія? Пераканайцеся таксама, што персанал у клубе кваліфікаваны. Гэта гарантуе, што практыкаванні і метады працы, якія выкарыстоўваюцца на занятках, не прывядуць да траўмаў, а інструктары змогуць аказаць першую дапамогу, калі з вамі штосьці здарыцца.
  • Праверце час працы. Не ўсе спартклубы працуюць у адно і тое ж час. Некаторыя раней зачыняюцца па выхадных ці не працуюць позна вечарам ці рана раніцай.
  • Удакладніце з нагоды абсталявання. Звычайна трэнажоры ў спортклубе працуюць з вялікай нагрузкай, таму некаторыя з іх, напрыклад, бегавыя дарожкі маюць патрэбу ў рэгулярнай замене раз у год. Даведайцеся, як часта гэта робяць у дадзеным клубе. Звярніце ўвагу на функцыі, якія ёсць на трэнажорах.На некаторых з іх бываюць слоты для падлучэння плэера.
  • Ацэніце абстаноўку ў спартзале. Калі вы жанчына і адчуваеце сябе няўтульна ў канкрэтным спортклубе, можа быць варта знайсці спортклуб толькі для жанчын. Даведайцеся таксама, ці ёсць у спортклубе магчымасці для зносін. Некаторыя спартклубы прапануюць сумесныя вылазкі або паходы. У іншых ёсць спортбар, дзе можна выпіць соку і злёгку перакусіць.
  • Звярніце ўвагу на дэталі. Паглядзіце, ці ўсюды чыста ў памяшканнях. Камфортная Ці душавы? Ці не занадта шмат яны павесілі вакол аб'яў з надпісам «Не працуе»? Наколькі гучна гучыць музыка і ці працуюць тэлевізары?

Прарабіце падрыхтоўчую працу, абярыце спортклуб, і ваша рух да здароўя і выдатнаму самаадчуванню абавязкова будзе паспяховым.

Глядзіце відэа: Спорт дзецям: калі пачынаць і што выбраць? Спортклуб ()

Пакіньце Свой Каментар