Сон паляпшае памяць

Даследаванні паказалі, што знешняя стымуляцыя падчас сну можа ўзмацніць тыя веды, якія вы ўжо атрымалі.

Па выніках новага даследавання, знешняя стымуляцыя падчас сну можа палепшыць памяць, што, у сваю чаргу, можа спрыяць вашаму навучанню.

Даследчыкі Паўночна-Заходняга ўніверсітэта (ЗША) заўважылі, што падобная стымуляцыя можа ўмацаваць тыя пазнання, якія людзі ўжо атрымалі, але не дапамагае ім авалодаць новымі навыкамі.

Суаўтар даследавання, дацэнт псіхалогіі Пол Рэбраў адзначае: "Наша даследаванне паказвае: крытычная розніца палягае ў тым, што памяць ўмацоўваецца ў дачыненні да той інфармацыі, якой вы ўжо авалодалі. Не тое каб вы маглі вывучыць нешта новае падчас сну, але мы можам казаць пра паляпшэнне ўжо існуючай памяці аб нядаўна засвоенай інфармацыі шляхам яе рэактывацыі ".

Выконваючы дадзенае даследаванне, даследчыкі навучалі удзельнікаў даследавання як гуляць дзве музычныя мелодыі, націскаючы пэўныя клавішы ў пэўны час. Пасля таго як назіраныя асвоілі гэтую інфармацыю, яны адправіліся на дзённы сон працягласцю 90 хвілін. Пакуль яны спалі, у памяшканні прайграюць адна з вывучаных імі мелодый.Даследчыкі заўважылі, што мяккія музычныя рэплікі прайграваліся падчас павольнага сну - фазы сну, якая суадносіцца з запамінаннем.

Пакуль удзельнікі даследаванні спалі, даследавалі рабілі запіс электрычнай актыўнасці іх галаўнога мозгу пры дапамозе электраэнцэфалографа. Пасля абуджэння, назіраныя зрабілі менш памылак пры выкананні той мелодыі, якая прайграюць падчас іх сну, чым у той, якая не прайгравалі.

"Атрыманыя намі вынікі пашыраюць дадзеныя ранейшых даследаванняў, паказваючы, што знешняя стымуляцыя падчас сну можа аказаць ўплыў на складаныя рухальныя навыкі", - паведаміў у выпуску універсітэцкіх навін старэйшы суаўтар даследавання, прафесар псіхалогіі Вейнбергского каледжа мастацтваў і навук пры Паўночна-Заходняй універсітэце Кен Паллер .

"Таксама мы ўсталявалі, што электрафізіялагічныя сігналы суадносяцца са ступенню паляпшэння памяці", - дадаў вядучы аўтар міжфакультэцкія праграмы па вывучэнні нейробиологии пры Паўночна-Заходняй універсітэце Джэймс Энтані. "Такім чынам, гэтыя сігналы могуць служыць для вымярэння разумовых працэсаў, якія забяспечваюць паляпшэнне памяці падчас сну".

У сапраўдны момант даследчыкі шукаюць практычнае прымяненне атрыманых імі вынікаў для іншых тыпаў навучання, напрыклад, для вывучэння замежных моў. Яны заўважылі, што выкананае імі даследаванне таксама можа ініцыяваць правядзенне новых даследаванняў памяці і разумовых працэсаў падчас сну, якiя ўцягваюць іншыя тыпы навыкаў, звычак і паводніцкіх мадэляў.

Глядзіце відэа: ✅ Сур'ёзны TV Box / медыяплэер Zidoo X9S. ТЭСТЫ

Пакіньце Свой Каментар