Ці лёгка быць маладым

Тэме здароўя моладзі прысвечаны жнівеньскі выпуск Інфармацыйнага бюлетэня СААЗ. Эксперты міжнароднай арганізацыі вылучылі асноўныя прычыны, па якіх маладыя людзі ва ўсім свеце паміраюць, не дажыўшы да сталага ўзросту.

Мілена Сігаева / "Здароўе-інфо»

Па статыстыцы, штогод у свеце памірае больш за 1,8 мільёна маладых людзей ва ўзросце ад 15 да 24 гадоў. Акрамя таго, дзве траціны выпадкаў смерці ў сталыя гады выкліканыя якімі-небудзь дзеяннямі чалавека, дасканалымі яшчэ ў маладосці. Траціну ад агульнай колькасці хвароб выкліканыя фактарамі, якія бяруць свой пачатак яшчэ ў маладым узросце.

На што ж варта звярнуць увагу і чаго не варта рабіць у маладосці, каб не прыйшлося шкадаваць ўсё астатняе жыццё?

харчаванне

Сярод асноўных пагроз здароўю чалавека СААЗ выдзеліла няправільнае харчаванне. Недахоп ежы ў дзяцінстве і юнацтве, таксама як і яе лішак, можа негатыўна паўплываць на ўсё далейшае жыццё. Таксама ў падлеткавым узросце фарміруюцца харчовыя звычкі, якія аказваюць прамое ўздзеянне на фізічны і псіхалагічны развіццё чалавека.

У гэтай сувязі эксперты міжнароднай арганізацыі звяртаюць асаблівую ўвагу на прытрымліванне прынцыпу здаровага харчавання і падтрыманне фізічнай актыўнасці ў маладосці.

У сярэднім для паўнавартаснага развіцця і функцыянавання арганізма дзяўчыне неабходна 2400 кілакалорый у дзень, юнаку - 3000. Але важна, каб крыніцай іх былі ня гамбургеры, смажаная бульбачка і кола, а здаровыя прадукты.

Таму спецыялісты звяртаюць увагу бацькоў на прывучванне дзяцей да здаровай ежы і падкрэсліваюць незаменнасць хатняй ежы. Нават калі ў вас няма часу стаяць у пліты кожны дзень, трэба пастарацца рыхтаваць паўнавартасныя стравы хоць бы ў выходныя.

тытунь

Тытунекурэнне - другая па значнасці прычына, падрывае здароўе насельніцтва. Прычым 82% дарослых пачыналі паліць падлеткамі. Спецыялісты сцвярджаюць, што, калі чалавек не прылучыўся да тытуню да 20 гадоў, то, хутчэй за ўсё, ён так і застанецца не паліць ўсё наступнае жыццё. Чаму ж, нягледзячы на ​​вядомы ўсім шкоду тытуню, моладзь працягвае цягнуцца да цыгарэт? Справа ў тым, што паліць чалавек пачынае часта ў эмацыйна ўразлівы этап жыцця. Маладыя людзі спрабуюць знайсці свой уласны шлях, вырвацца з дому, і менавіта ў гэты момант яны асабліва ўспрымальныя да авантурным распачынанням.

Залішне казаць, якую шкоду здароўю наносіць курэнне.Прыхільнасць да тытуню можна назваць усвядомленым самагубствам. Па статыстыцы, курэнне становіцца прычынай смерці прыкладна за палову тых, хто далучаецца да гэтай згубнай звычцы ў падлеткавым узросце. Таму СААЗ настойліва рэкамендуе бацькам пазбавіцца ад гэтай шкоднай звычкі, калі вы не хочаце, каб ваш дзіця стаў курцом.

алкаголь

Не менш важнай лічаць у СААЗ і праблему падлеткавага алкагалізму. У маладых алкаголь больш моцна, чым у дарослых разбурае ў мозгу хімічныя злучэнні, якія адказваюць за навучанне.

Для Расеі праблема алкагалізму асабліва актуальная. Паводле статыстыкі, двое з трох дзяцей ад 13 да 16 гадоў рэгулярна ўжываюць спіртное. Часцей за ўсё пачынаецца гэта ў кампаніі аднагодкаў. Аднак прывыканне да спіртнога адбываецца і раней: цукеркі з лікёрам або фужэр шампанскага на дзень нараджэнне бацькоў вельмі нярэдкая з'ява.

Хоць у краіне прымаюць законы, якія дапамагаюць змагацца з алкагалізмам, у тым ліку і падлеткавым, у Расіі, як сцвярджае народная мудрасць, строгасць законаў кампенсуецца іх найпоўным невыкананнем.

ВІЧ

Сярод тых людзей, хто жыве з вірусам імунадэфіцыту чалавека, кожнаму чацвёртаму не споўніўся яшчэ 21 год. Як падкрэслівае Сусветная арганізацыя аховы здароўя, 40% новых выпадкаў ВІЧ-інфекцыі прыпадае на маладых людзей ва ўзросце ад 15 да 24 гадоў. Кожны дзень у свеце інфекцыю набываюць 2500 маладых людзей.

Як вядома, юнацтва - гэта час пастаяннага пошуку і эксперыментаў. Але гэтыя эксперыменты часцяком ўключаюць у сябе небяспечны сэкс і ўжыванне наркотыкаў. Таму СААЗ лічыць, што маладыя людзі павінны ведаць, як абараняць сябе. Даступнай павінна быць не толькі інфармацыя ў дачыненні да ВІЧ, але і тэставанне. Асаблівую ўвагу аўтары Інфармацыйнага бюлетэня надаюць змене сацыяльных, культурных і эканамічных умоў, якія спрыяюць далейшаму распаўсюджванню віруса.

псіхічнае здароўе

Да 20% падлеткаў выпрабоўваюць дэпрэсію, павышаную трывожнасць або іншыя праблемы псіхічнага здароўя. Часцяком прычынамі гэтага з'яўляюцца перажытае гвалт, прыніжэньне, галеча, што ў выніку штурхае маладых да самагубства.

Дапамагчы падлеткам справіцца з псіхічнымі праблемамі можа навучанне жыццёвым навыкам і прадастаўленне ім псіхасацыяльных дапамогі, лічаць у СААЗ.

Гвалт і траўмы

Сярод асноўных прычын смерці маладых людзей эксперты называюць гвалт.Моладзь часцяком звяртаецца да гвалту для таго, каб кантраляваць паводзіны навакольных людзей.

Ахвярамі гвалту штодня становяцца 565 маладых людзей ва ўзросце ад 10 да 29 гадоў. Пры гэтым на кожны выпадак смерці прыходзіцца ад 20 да 40 выпадкаў звязаных з гвалтам, якія прывялі да лячэнне ў шпіталях.

Па статыстыцы, кожнага пятага падлетку даводзілася адчуваць гвалт на сабе. Сярэдні ўзрост ўпаўшы гвалту - 15 гадоў. Большасць пацярпелых - дзяўчаты. Кожная чацвёртая дзяўчына малодшай 18 гадоў сутыкаецца з сэксуальным гвалтам.

Яшчэ большую небяспеку ўяўляюць ненаўмысных траўмы. Напрыклад, дарожна-транспартныя траўмы штодня выносяць жыццё прыкладна 1000 маладых людзей. У гэтай сувязі эксперты звяртаюць увагу на небяспеку кіравання ў нецвярозым выглядзе, а таксама на эфектыўнасць і своечасовасць аказання дапамогі пацярпелым у ДТЗ.

Раннія цяжарнасць і роды

Праблема ранняй цяжарнасці характэрная для краін, якія развіваюцца. 11% усіх родаў у свеце прыпадаюць на дзяўчат ва ўзросце ад 15 да 19 гадоў. Цяжарнасць у раннім узросце становіцца адной з галоўных прычын смерці дзяўчат-падлеткаў у краінах трэцяга свету.

некаторыя высновы

Як мы бачым, большасць пералічаных фактараў рызыкі можна цалкам кантраляваць і прадухіліць.

Асноўныя рызыкі для здароўя падлеткаў так ці інакш ўзнікаюць з-за няправільных дзеянняў бацькоў або адсутнасці такіх. І накіроўваць моладзь да здаровага ладу жыцця павінны ў першую чаргу дарослыя. Бо прыхільнасць збалансаванага сілкавання і спорце прышчапляецца менавіта ў сям'і.

Гэтая праблема асабліва актуальная для Расеі, дзе кожны трэці малады чалавек прызыўнога ўзросту мае слабое здароўе і нават не ў стане служыць у войску, пра што кажуць ваенкаматы. Галоўнае - зрабіць так, каб маладое пакаленне вяло здаровы лад жыцця, які дапамагае чалавеку заставацца моцным і актыўным у далейшым. Бо здароўе маладых мае вырашальнае значэнне для здароўя дарослага насельніцтва і развіцця краіны ў будучыні.

Глядзіце відэа: Пяць хвілін абса беларускіх рокмузыках

Пакіньце Свой Каментар