Стадыі курэння: 3 прыступкі ў магілу

Пакончыць з нікацінавай залежнасцю складана. Але можна. Усё залежыць ад таго, наколькі моцна вы ўцягнуліся ў курэнне. Важна памятаць, што чым больш ваш «стаж», тым больш складана адмовіцца. Як менавіта чалавек ад 1-5 цыгарэт у тыдзень пераходзіць да стабільнай пачку у дзень?

Ягор Кошалеў / "Здароўе-інфо»

пачатковая стадыя

Спачатку курэнне носіць эпізадычны характар, і ў чалавека складваецца ўражанне, што кінуць лёгка і зрабіць гэта можна ў любы момант. У кагосьці сапраўды атрымліваецца, але большасць ідзе далей. Здавалася б, ну што значыць цыгарэтку у тыдзень? Але гэта толькі ў пачатку. Паступова чалавеку хочацца паліць усё больш і больш. Ён матывуе гэта тым, што з цыгарэтай у зубах лепш думаецца, лепш пішацца, ды і наогул - працаздольнасць зашкальвае. Сапраўды, у арганізме пад уздзеяннем нікаціну вылучаюцца допаміна і адрэналін, сэрца б'ецца хутчэй. Адначасова з настроем павышаецца і ўзровень шкодных рэчываў у арганізме. На гэтай стадыі пакуль няма відавочных прыкмет неўралагічных, саматычных або псіхічных парушэнняў, але праблемы ўжо не за гарамі.

Працягласць стадыі: 3-5 гадоў

доза: 15 штук у дзень

Сярэдняя стадыя

Ужо на гэтай стадыі можна казаць пра нікацінавай залежнасці. З'яўляюцца першыя прыкметы паталагічных змен. Недалёкай, але рэальнай перспектывай становяцца стэнакардыя, ішэмічная хвароба сэрца, атэрасклероз, артэрыяльная гіпертанія, арытмія, тахікардыя, інфаркт міякарда, імпатэнцыя. Магутны ўдар прымаюць на сябе, зразумела, лёгкія. Тут магчымыя любыя варыянты развіцця падзей: ад хранічнага бранхіту да рака лёгкіх. Але большасці курцоў ўсё хоць бы што, і нават ведаючы пра тое, што робіцца ў арганізме, яны ўсё роўна працягваюць паліць. Усяму віной абстынентны сіндром, а прасцей кажучы, «ломка». Інтэнсіўнасць перажыванняў курца, якое засталося без цыгарэт, залежыць ад таго, як доўга ён паліць і колькі выкурвае ў дзень.

Працягласць стадыі: 5-20 гадоў

доза: да двух пачкаў у дзень

канчатковая стадыя

Самая цяжкая, характарызуецца падзеннем талерантнасці да нікатыну. Спачатку вы паліце ​​на поўным аўтамаце, а потым колькасьць цыгарэтаў у дзень цыгарэт рэзка зніжаецца, да 4-6 у дзень: арганізм не ў стане прымаць такая колькасць нікаціну, але і адмовіцца ад яго ён не ў сілах. Абстыненцыя выяўляецца ў пачуцці трывогі, раздражняльнасці, дрымотнасці, зніжэнні ўвагі, гарачым жаданні паліць нашча.Чалавека падцікоўвае страшнае захворванне - «хвароба курца». Пры дадзеным захворванні парушаецца кровазварот ніжніх канечнасцяў (аблітэрацыйны эндартэрыіт), што ў большасці выпадкаў прыводзіць да ампутацыі ног. Ды і без гэтага арганізму ўжо нанесены непапраўны ўрон - сур'ёзна пашкоджаны дыхальная, сардэчна-сасудзістай, нервовая сістэмы. А зараз вернемся да пачатку тэксту і ўспомнім, з чаго ўсё пачалося. Выснова напрошваецца сам: кінуць паліць неадкладна, і ніякіх «з панядзелка пачынаю новае жыццё»!

Працягласць стадыі: да апошняга

доза: вар'іруецца

Глядзіце відэа: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)

Пакіньце Свой Каментар