Прафесія-пенсіянер: відэагульні для розуму

Сёння мы пагаворым пра тое, як відэагульні дапамогуць пажылым людзям не толькі адпачыць і пацешыцца, але і палепшыць здароўе, навучыцца хутчэй прымаць рашэнне і нават пачаць больш рухацца і займацца спортам!

Прыняцце рашэння адбываецца ў сярэднім на 25% хутчэй
Дадзены эфект назіраўся пасля 50 гадзін гульні жанру action, якія патрабуюць хуткай рэакцыі, ацэнкі сітуацыі і прыняцця рашэння.
Такія дадзеныя атрымалі даследчыкі з Універсітэта Рочестера ў 2010 годзе. Навукоўцы з Універсітэта Рочестера ў 2010 годзе выявілі, што кампутарныя гульні трэніруюць людзей хутчэй прымаць правільныя рашэнні. Даследнікі выявілі, што ў людзей, якія гуляюць у гульні, развіваецца падвышаная адчувальнасць да таго, што адбываецца вакол іх, што паляпшае шырокі спектр агульных навыкаў. Гэта можа дапамагчы ў паўсядзённым дзейнасці, такі як:

  • кіраванне аўтамабіля,
  • чытанне дробнага шрыфта,
  • пошук сяброў у натоўпе,
  • рух па горадзе.

У даследаванні прыняло ўдзел некалькі дзясяткаў людзей ва ўзросце ад 18 да 25 гадоў, якія звычайна не гулялі ў відэагульні. Іх падзялілі на 2 групы: адна гуляла 50-й гадзіне ў актыўныя гульні ( "стралялкі"), другая - 50 гадзін у спакойныя гульні па ўладкаванні дома, інтэр'ера. Затым усе ўдзельнікі павінны былі прайсці тэставанне (адказваць на пытанні навукоўцаў).У выніку, тыя, хто гуляў у гульні з актыўным дзеяннем ( "стралялкі"), хутчэй прыходзілі да высновы і далі больш правільных адказаў.

Паглядзіце відэасюжэт праграмы "Жыць здорава" на гэтую тэму

Паходжанне такой з'явы звязваюць з двума фактамі:
1) У геймераў пры прыняцці рашэння задзейнічаюцца нейроны з розных аддзелаў галаўнога мозгу, у гэтым выпадку хуткасць апрацоўкі інфармацыі мозгам падвысіцца.
2) Другі факт: геймеры назапашваюць у сваёй памяці "кавалачкі", "фрагменты" гатовых рашэнняў і дзеянняў пры розных сітуацыях. Пры неабходнасці вырашыць узніклую праблему чалавек, які рэгулярна гуляе ў кампутарныя гульні, проста выцягвае з сваёй памяці ўжо гатовы рэцэпт або шаблон вырашэння праблемы.

Значнае павышэнне пазнавальнай здольнасці і памяці
Даследаванне па гэтым пытанні было апублікавана ў 2013 годзе ў аўтарытэтным навуковым часопісе Nature.
Асноўны механізм гэтай з'явы - адукацыю дадатковых сувязяў паміж нейронамі, якія ўзнікаюць пры рэгулярнай гульні ў відэагульні. Акрамя таго, устаноўлена, што пажылыя людзі пры рэгулярнай гульнявой практыцы лепш спраўляліся з некалькімі задачамі, выкананымі адначасова.

Альтэрнатыва аэробным фізічным практыкаванням

Даследаванні, праведзеныя ў 2010 годзе ў універсітэце штата Вісконсін, пацвердзілі тое, што відэагульні са спецыяльным кантролерам для кіравання рухам з'яўляюцца альтэрнатывай для традыцыйных аэробных фізічных практыкаванняў. Асаблівую цікавасць уяўляе той факт, што ў даследаванні ўдзельнічалі людзі сярэдняга і старэйшага ўзросту.
Мэтай дадзенага даследавання было вызначыць, ці з'яўляецца кампутарная гульня эфектыўным фізічным практыкаваннем. У даследаванні прынялі ўдзел 20 чалавек, сярэдняя вага якіх складаў 90 кг, а сярэдні ўзрост - 60 гадоў. Па выніках даследавання за 20 хвілін гульні было выдаткавана ў сярэднім 120 ккал.
Для параўнання з улікам сярэдняга вагі выдатак калорый складае:

  • 20 хвілін сэксу - 170 ккал
  • 20 хвілін плавання -150 ккал
  • 20 хвілін бегу - 200 ккал

Для гульні ў гульні на кампутары неабходна выкарыстоўваць спецыяльныя кантралёры, якія даюць магчымасць кіраваць гульнёй з дапамогай рухаў вашага цела! Кантралёры - дыванкі, гульнявыя маніпулятары або спецыяльныя камеры для захопу руху, дазваляюць гуляць або ў спецыяльныя гульні, звязаныя з фізічнымі практыкаваннямі, або гуляць у звычайныя гульні, для кіравання якіх прызначаны просты геймпад.

Паляпшэнне кантраснасці ўспрымання кветак і поля зроку
Даследаванне таксама было праведзена ў Універсітэце Рочестера ў 2009 годзе. Выяўлена, што здольнасць адрозніваць адценні шэрага у якія гуляюць у відэагульні людзей павялічваецца да 58% - гэта самы лепшы вынік. Сярэдняе ж павелічэнне кантраснасці цветовоспріятія склала 43%. У людзей, якія гулялі ў спакойныя гульні, прыкметных зменаў у паляпшэнні адрознівання адценняў не назіралася.
У чым жа прычына падобнай з'явы? Пры гульні ў відэагульні адбываецца бесперапынная стымуляцыя рэцэптараў сятчаткі вочы і звязаных з рэцэптарамі нейронаў. У выніку глядзельная аналізатар пачынае працаваць лепш.

Глядзіце відэа: Абноскі І дрэнна вожыка. Як выжыць на заробак. Заробкі ў Беларусі

Пакіньце Свой Каментар