Як даглядаць за скурай вясной

Ранняя вясна - няпросты час для нашай скуры. Яна знясілены зімовымі халадамі, вятрамі і авітамінозам, а нам хочацца, каб яна стала свежай, пругкай і загарэлай. Прычым, як мага хутчэй.

Наталля Рэзнік / "Здароўе-інфо»

Гл. Таксама: Парады па догляду за скурай

зімовыя пакуты

Узімку наш арганізм з усіх сіл імкнецца захаваць цяпло, таму звужае крывяносныя пасудзіны, якія праходзяць паблізу паверхні цела. У выніку кровазабеспячэнне і харчаванне скуры пагаршаюцца, яна становіцца бледнай, млявай і сухі, а затым пачынае лупіцца. Мацней за ўсё ад марозу пакутуе твар - бо яно заўсёды адкрыта, да таго ж асоба значна адчувальней да холаду, чым да цяпла. На адзін квадратны сантыметр скуры асобы прыходзіцца ў сярэднім ад 6 да 23 рэцэптараў холаду і толькі 3 рэцэптара цяпла. Для скуры шкодныя не толькі холаду, але і рэзкія перапады тэмпературы, калі мы выходзім з цёплага памяшкання на вуліцу ці наадварот. У рэгіёнах, для якіх характэрныя рэзкія ваганні тэмпературы, у жанчын 20-29 гадоў ступень завядання скуры вышэй, чым у жыхарак сярэдняй паласы таго ж ўзросту.

Капрызны сакавіка шчодры і на холад, і на вецер. Таму скуру трэба абараняць і падкормліваць.Для гэтага існуюць, па-першае, шматлікія пажыўныя крэмы і маскі, якія падбіраюць у адпаведнасці з тыпам скуры. Па-другое, трэба карыстацца ахоўнымі крэмамі, аберагаюць твар ад неспрыяльных пагодных фактараў. Гэтыя крэмы зроблены на тлушчавы аснове, але ўсё роўна ўтрымліваюць некаторы колькасць вады. Вада на адкрытым паветры выпараецца, з-за чаго скура сохне і лушчыцца. Таму наносіце ахоўныя крэмы хоць бы хвілін за 15 да выхаду на вуліцу, а ўвільгатняюць і танальныя крэмы, якія змяшчаюць ваду - трэба не пазьней як за гадзіну.

І памятайце - ніякія вонкавыя сродкі не кампенсуюць недахопаў харчавання. Старайцеся ёсць пабольш вітамінаў, асабліва С (плён шыпшынніка і пятрушка), А (моркву і жоўтыя садавіна, салата, капуста, печань, яечны жаўток) і РР (арахіс, печань, грыбы, мяса і птушка, грэчка і хлеб грубага памолу).

сонцу насустрач

Вызваліўшыся ад цёплых вопраткі, хочацца фарсіць прыгожым загарам, але, на жаль, скура вясной бледная. Многія жанчыны накіроўваюцца ў салярыі або падстаўляюць цела першым сонечным прамяням. Аднак у гэтай справе патрэбна умеранасць.

Вясновая скура асабліва адчувальная да ўльтрафіялету, яе лёгка абпаліць, таму, загараючы, варта пачынаць з малых доз і павялічваць іх паступова. У сонечныя дні твар лепш абараняць адмысловымі крэмамі.Акрамя таго, загар старыць, у людзей старэй 25-26 гадоў ён выклікае сухасць скуры і маршчыны, а пры занадта вялікім стараннасці - пігментныя плямы. Ад пастаяннага знаходжання на сонцы рагавы пласт скуры патаўшчаецца, яна становіцца шурпатай, а выглядае матавай і грубай.

Загараючы, жанчыны часта выпускаюць з-пад увагі, што скура цела звычайна зачыненая ад сонечных прамянёў, а скура асобы заўсёды на ўвазе і пры гэтым значна далікатней скуры цела. І не варта ў што б там ні стала дамагацца шакаладнага загару. Ён можа быць скуры проста не ўласцівы. Бландынкі, асабліва з белай пяшчотнай скурай, загараюць значна больш павольна брунетак ці не загараюць зусім - іх скура ад сонечных прамянёў чырванее і сохне.

Для таго, каб мець здаровы, прывабны колер асобы, няма неабходнасці спецыяльна смажыцца на сонца, досыць больш бываць на свежым паветры. Вясной скура асобы нават у цені атрымлівае дастатковую колькасць ультрафіялету. А выглядаць загарэлым можна і без сонечных ваннаў. Дастаткова раніцай праціраць скуру ў адзін дзень маркоўным сокам, у другі дзень - гарбатай. Асабліва добры цэйлонскі.

змякчэнне пяток

Мы часта грэбуем тым, чаго не відаць, таму зімой локці, калені, пяткі і пальцы ног застаюцца без догляду. Скура на іх грубее і сохне, але размягчыць яе ня складана нават у хатніх умовах.

Адзін з самых простых ўвільгатняльнікоў - гэта вазелін. Ён выдатна змякчае скуру і абараняе яе ад негатыўнага ўздзеяння навакольнага асяроддзя дзякуючы ўваходзіць у яго склад нейтральнаму мінеральнаму масле. Калі на ноч добранька вышмараваць агрубелыя ступні вазелінам і легчы спаць у баваўняных шкарпэтках, скура прыкметна памякчэў ўжо да раніцы. Такі ж кампрэс можна зрабіць і на локцях. Людзі, якія не любяць спаць у шкарпэтках, могуць нашмараваць вазелінам перад ранішняй гімнастыкай, трэніроўкай або прабежкай.

Перад тым, як наносіць на агрубелыя ступні вазелін або тоўсты крэм, іх рэкамендуецца распарыць ў гарачай ванначцы, а затым паскрэбці пемзай або спецыяльнай терочкой. У заключэнне скуру апрацоўваюць скрабом, які змываюць цёплай вадой без мыла.

Выдатна змякчае ступні габлюшка з самага звычайнага гаспадарчага мыла. Яе дадаюць у тазіку з вадой і апускаюць туды ногі на 25-35 хвілін.

Калі рукі таксама маюць патрэбу ў экстранным памякчэння, нашмаруйце вазелінам і іх. Гэтую працэдуру зручна сумяшчаць з якой-небудзь бруднай працай па хаце ці ў садзе. На змазаныя рукі апранаюць баваўняныя пальчаткі, а зверху гумовыя падыходнага памеру.

Лінька ў хатніх умовах

Якую б працэдуру для паляпшэння скуры мы ні задумалі, пачынаць трэба з выдалення пласта адмерлых клетак - пілінга. Так і скура стане чысцей і свежае, і пажыўная маска лепш падзейнічае, і крэм для загару раўней ляжа, і выдаленне валасоў пройдзе лягчэй і бяспечней.

Пілінг нескладана зрабіць дома - крамы поўныя спецыяльных сродкаў, іх таксама можна прыгатаваць самастойна. Для механічнай ачысткі асобы выкарыстоўваюць скрабы: гель, крэм або алей, у якія дадаюць вылузваюць часціцы - здробненыя арэхі, молатыя костачкі садавіны і высушаную цэдру, кававую гушчу або молатую каву, аўсяныя шматкі і пшанічныя вотруб'е, соль або карычневы цукар. Але людзям з адчувальнай скурай лепш выкарыстоўваць скрабы з штучнымі часцінкамі. Яны маюць правільную сферычную форму, таму не падрапаць скуру, у адрозненне, напрыклад, ад тоўчанай шкарлупіны. Для некаторых людзей нават цукар - занадта грубае сродак.

Пілінг робяць не часцей 1-2 раз у тыдзень нават пры тоўсты скуры. Частае отшелушіванія стымулюе працу сальных залоз, і скура становіцца яшчэ сыцей. Сухую скуру апрацоўваюць скрабом раз на тыдзень, а пры алергіі і вуграх ад гэтай працэдуры лепш зусім адмовіцца.

Тым, каму не паказаная механічная ачыстка асобы, спецыялісты рэкамендуюць хімічную, пры якой адмерлыя клеткі рагавога пласта не саскрабаюць, а раствараюць. Сродкі для хімічнай ачысткі ўтрымліваюць спецыяльныя ферменты або альфа-і бэта-гидроксикислоты. Калі вам здаецца, што трэба нейкае механічнае ўздзеянне, то выкарыстоўвайце мяккую рукавіцу для мыцця. Кіслотны пілінг з высокай канцэнтрацыяй рэчывы патрабуе прафесійнай кваліфікацыі, у адваротным выпадку можна пашкодзіць скуру, таму не выконвайце яго самастойна. І ні ў якім разе не выціскаць вугры і вугры - такую ​​працэдуру павінен выконваць спецыяліст.

Не рабіце пілінг ў той жа дзень, калі збіраецеся наносіць на скуру крэм для автозагара або выдаляць валасы воскам або хімічнымі сродкамі. Гэтым лепш заняцца перад сном, каб потым скура магла добра адпачыць, ці ж пасля прыняцця гарачай ванны, калі скура Распараная, з адкрытымі порамі. Руху пры гэтым павінны быць лёгкімі і далікатнымі. А пасля ачысткі абавязкова вырабіце на скуру які ўвільгатняе сродак.

Рэцэпты для прыгожай скуры

Чысціць, танізаваць і ўвільгатняць скуру двойчы на ​​дзень штодзённа, а раз на тыдзень распарваюць з маскай або без яе - вось рэцэпт свежага асобы да вясны.

Для ачысткі трэба падабраць самае мяккае сродак, падыходнае для вашага тыпу скуры. Тое ж адносіцца і да выбару маскі. Важна ведаць, які вынік вы імкнецеся атрымаць - сцягнуць пары, паменшыць тлустасць або завільгатнець. Сродкі для сыходу за скурай можна прыгатаваць з падручных сродкаў.

Скраб для цела

Карычневы цукар - аліўкавы алей - імбір. Змяшайце два кубкі карычневага цукру з адной кубкам аліўкавага алею і невялікай колькасцю молатага імбіра. Сбейте ўсе ў аднастайную масу. Кругавымі рухамі натрыце ўсё цела, надаючы асаблівую ўвагу локця, пятак, каленяў. Змыйце скраб з вашым любімым сродкам для мыцця і прамакніце цела ручніком. Вынік: скура стане больш мягой і эластычнай і меней сухі.

Ванночка для ног

Малако - мёд. Два кубкі малака і кубак мёду выліце ў тазік. Пагрузіце ногі ў гэтую сумесь, і уцерці яе ў скуру, злёгку масажуючы. Вынік: больш мяккая скура без цвёрдых участкаў. Гэтую камбінацыю малака і мёду можна выкарыстоўваць для локцяў і рук і нават памыцца ёю. Змываюць сумесь ледзь цёплай вадой.

Маскі для асобы

яечны бялок - апельсін (Падыходзіць для тоўсты скуры). Змяшайце два сырых бялку з ¼ кубкі свежага апельсінавага соку.Вырабіце на скуру і пачакайце прыкладна 15 хвілін, пакуль яна не высахне. Добранька памыйцеся цёплай вадой. Вынік: сцягнутыя пары і больш яркі колер асобы.

аўсянка (Падыходзіць для адчувальнай скуры). Змяшайце аўсянку з кіпенем, як паказана на пакаванні. Дайце ёй астыць, затым вырабіце на скуру на 15 хвілін. Старанна памыйцеся цёплай вадой. Вынік: зіхатлівая увлажненная скура.

Глядзіце відэа: Як даглядаць за баксёрскага пальчаткі?

Пакіньце Свой Каментар