Як умацаваць імунітэт

Імунітэт - гэта самастойная вялікая сістэма арганізма, уплыў на якую аказвае мноства фактараў. Таму, каб павысіць ахоўныя сілы чалавека, трэба ўмацоўваць ўвесь арганізм. Як гэта зрабіць?

Імунітэт: спецыфічны і неспецыфічны

Адрозніваюць два выгляду імунітэту: прыроджаны і набыты. За прыроджаны імунітэт адказваюць біялагічныя асаблівасці арганізма чалавека. Менавіта ад прыроджанага, або неспецыфічнага, імунітэту залежыць, што людзі маюць розную ўстойлівасць да адных і тых жа захворванняў. Пад імунітэтам звычайна маюць на ўвазе менавіта прыроджаную неўспрымальнасць да інфекцыйных захворванняў.

Набыты, або спецыфічны, імунітэт да той ці іншай хваробы можа фармавацца на працягу ўсяго жыцця чалавека. Гэты выгляд імунітэту не перадаецца па спадчыне. Для яго выпрацоўкі звычайна выкарыстоўваюць разнастайныя вакцыны.

Фактары, якія саслабляюць імунітэт чалавека

Працу імуннай сістэмы могуць аслабіць розныя неспрыяльныя фактары:

  • інтаксікацыі;
  • яды і таксіны;
  • забруджвання атмасферы;
  • хранічныя бактэрыяльныя, вірусныя, грыбковыя інфекцыі;
  • ператамленне;
  • стрэс;
  • псіхічныя і фізічныя перагрузкі;
  • прыём антыбіётыкаў;
  • аператыўнае ўмяшанне;
  • кровопотеря, траўмы, апёкі, пераахаладжэння;
  • некаторыя захворванні, напрыклад цукровы дыябет.

Калі імунітэт зніжаны ў дзіцяці, гэта выяўляецца, у першую чаргу, частымі прастуднымі захворваннямі, такімі як ВРВІ ці грып.

Павысіць неўспрымальнасць арганізма да розных захворванняў, можна уздзейнічаючы і на прыроджаны, і на набыты імунітэт.

Ўмацаванне прыроджанага імунітэту

Неспецыфічны імунітэт можна ўмацаваць шляхам павелічэння агульнай супраціўляльнасці арганізма.

Для ўзмацнення ахоўных сіл арганізма трэба:

  • пазбягаць прыёму антыбіётыкаў, акрамя тых выпадкаў, калі прэпарат прызначаны лекарам;
  • правільна харчавацца, г.зн. сачыць за тым, каб у рацыёне змяшчалася дастатковую колькасць вітамінаў, мінералаў і амінакіслот. Ужывайце больш зеляніны і гародніны, кісламалочныя прадукты, марскую рыбу, аліўкавы алей;
  • выключыць курэнне і злоўжыванне алкаголю;
  • выконваць рэжым дня;
  • займацца фізкультурай. Высокая фізічная актыўнасць павышае ахоўныя сілы арганізма;
  • пазбягаць стрэсавых сітуацый
  • выконваць правілы гігіены.

Стварэнне набытага імунітэту

Для выпрацоўкі набытага (спецыфічнага) імунітэту супраць пэўнага захворвання трэба правесці вакцынацыю. Падчас вакцынацыі імунітэт фармуецца за кошт увядзення аслабленага альбо забітага (інактівірованные) віруса, які не выклікае захворванні ў здаровага чалавека, але прымушае імунную сістэму працаваць, пазбягаючы захворвання.

віды вакцын

  1. Жывая вакцына - прэпарат з аслабленага жывога мікраарганізма, які страціў здольнасць выклікаць захворванне, але здольнага размножвацца ў арганізме і стымуляваць імунны адказ (рэакцыю імунітэту). Да гэтай групы ставяцца вакцыны супраць адзёру, краснухі, поліяміэліту, грыпу і г.д.

  2. Інактываваная (забітая) вакцына - прэпарат, які змяшчае забіты патагенны мікраарганізм - цалкам або яго часткі. Забіваюць ўзбуджальніка інфекцыі фізічнымі метадамі (тэмпература, радыяцыя, ультрафіялетавае святло) або хімічнымі (спірт, фармальдэгід). Да групы інактівірованные ставяцца вакцыны супраць клешчавога энцэфаліту, чумы, брушнога тыфа, віруснага гепатыту А, менінгакокавай інфекцыі.

  3. Хімічная вакцына - прэпарат, які ствараецца з антыгенных кампанентаў, вынятых з клеткі мікроба. Да групы хімічных ставяцца вакцыны супраць дыфтэрыі, гепатыту У, краснухі, коклюшу.

  4. Рэкамбінантныя (вектарная, биосинтетическая) вакцына - прэпарат, атрыманы метадамі геннай інжынерыі, з дапамогай рэкамбінантныя тэхналогіі. Гены вірулентнасці мікраарганізма, які адказвае за сінтэз ахоўных антыгенаў, ўбудоўваюць у геном якога-небудзь бясшкоднага мікраарганізма (напрыклад, дражджавую клетку), які прадукуе і назапашвае адпаведны антыген. Да групы рэкамбінантныя ставяцца вакцыны супраць віруснага гепатыту B, ротавіруснай інфекцыі, віруса простага герпесу.

  5. Полівалентныя (асацыяваная) вакцына ўтрымлівае кампаненты некалькіх вакцын. Да групы полівалентныя ставяцца адсарбаваных коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцына (АКДС-вакцына), тетравакцина (вакцыны супраць брушнога тыфа, паратыфу А і В, а таксама столбнячный анатаксін) і АДС-вакцына (дифтерийно-столбнячный анатаксін).

Глядзіце відэа: што будзе калі не паспець ўмацаваць імунітэт восенню? Карысныя парады дыетолага Скачко

Пакіньце Свой Каментар