Усяго адно яблык у дзень абароніць ад атэрасклерозу

Амерыканскія навукоўцы выявілі, што ўсяго адзін яблык зніжае рызыку развіцця атэрасклерозу.

У даследаванні прынялі ўдзел здаровыя не паляць добраахвотнікі ва ўзросце ад 40 да 60 гадоў, якія елі яблыкі не менш за два разы на месяц і не прымалі дабаўкі з поліфенолы. У ходзе правядзення даследавання ўдзельнікі на працягу чатырох тыдняў з'ядалі па аднаму яблыку ў дзень. Атрыманыя вынікі сведчаць пра тое, што ўжыванне яблыкаў прыводзіць да зніжэння ўтрымання акісленага "дрэннага" халестэрыну (халестэрыну ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці) у крыві.

"Пад уздзеяннем свабодных радыкалаў" дрэнны "халестэрын акісляецца, што прыводзіць да развіцця атэрасклерозу. Усяго адно яблык у дзень перашкаджае акісленню" дрэннага "халестэрыну і зніжае рызыку развіцця атэрасклерозу", - распавядае кіраўнік даследавання Роберт Ды Сільвестра з Універсітэта штата Агаё.

Пры штодзённым ужыванні яблыкі з'яўляюцца больш магутнымі антыаксідантамі, чым куркумін і зялёны чай. Эфектыўнасць яблыкаў у дачыненні да зніжэння ўзроўню "дрэннага" халестэрыну, галоўным чынам, абумоўлена наяўнасцю ў іх поліфенолы.Аднак экстракт поліфенолы валодае менш выяўленым дзеяннем, чым самі яблыкі. Не выключана, што пры трапленні поліфенолы ў арганізм у складзе яблыкаў, яны лепш засвойваюцца.

Глядзіце відэа: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes

Пакіньце Свой Каментар